كبسولات الترا سليم للتخسيس وفقدان الوزن | النتائج
أصبحت السمنة من مشاكل العصر الحديثة التي تتزايد بشكل ملحوظ نتيجة للتغير الكبير في نمط سلوك المجتمع؛ كالإعتماد على الوجبات السريعة وظهور الأجهزة الذكية بالإضافة إلى قلة الرياضة والحركة. فإن كنت تعاني من السمنة وتبحث عن حلول تساعدك على التخلص من الوزن الزائد فقد يفيدك هذا المقال عن كبسولات الترا سليم على إيجاد الحل .
لا تقتصر مشاكل السمنة على مظهر الجسم الخارجي فقط، ولكن تتسبب السمنة في الكثير من المشاكل الصحية.وبالتالي فإن تخلصك من الوزن الزائد سيحميك من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم وأنواع معينة من السرطان.
فما هو استخدام الترا سليم؟
يستخدم الترا سليم للتخسيس نظراً لاحتوائه على مجموعة من الأعشاب والمعادن الطبيعية التي تساعد على حرق الدهون وتقليل الشهية، مما يساعدك على تجنب أضرار السمنة.
ما هي المادة الفعالة في كبسولات الترا سليم؟
تحتوي كبسولات ألترا سليم على عدد من العناصر الغذائية:
- بيكولينات الكروم.
- البروملين.
- مستخلص قشر الجارسينيا كامبوجيا، والذي يعمل على منع إنتاج الدهون وزيادة السيروتونين في الجسم.
- مستخلص الشاي الأخضر: يزيد الشاي الأخضر من معدل الحرق على المدى القصير، وأظهرت العديد من الدراسات فاعلية الشاي الأخضر في تقليل دهون الجسم وخاصة في منطقة البطن.
كما يحتوي أيضاً على: لاكتوباسيلاس اسيدوفيلاس ول-كارنتين ونخالة الشوفان ومسحوق قشور السيليوم والفاناديوم.
لماذا يستخدم الترا سليم لفقدان الوزن؟
- يزيد من معدل الحرق في الجسم.
- يحول الدهون الزائدة إلى طاقة وماء.
- يقلل امتصاص الدهون بالجسم.
- يخفف من الجوع ويقلل الشهية مما يجعلك تتناول سعرات حرارية أقل.
الآثار الجانبية
لا توجد آثار جانبية معروفة لمنتج الترا سليم، ولكن يُعد الكسل والصداع والحكة من الأعراض الشائعة لمكملات إنقاص الوزن.
يُرجى مراجعة الطبيب إذا استمرت الأعراض أكثر من 5 إلى 6 ساعات بعد تناول المكملات.
ما هي موانع استخدام الترا سليم؟
لا تتناول الترا سليم في الحالات الآتية:
- الحمل والرضاعة.
- عدم انتظام ضغط الدم.
- بعض أمراض القلب.
من المهم إجراء فحص طبي قبل بدء تناول الترا سليم ومراجعة الطبيب وإخباره بالأدوية التي تتناولها حتى لا تحدث مضاعفات طبية.
ما هي الجرعة اليومية لالترا سليم؟
كبسولة مرتين يومياً قبل الأكل من 20-30 دقيقة.
ما مقدار الوزن المتوقع أن أفقده عند تناول الترا سليم؟
من الممكن أن تفقد من كيلو ونصف إلى اثنان كيلو أسبوعياً، ولكن الأمر يعتمد على عوامل أخرى منها النظام الغذائي وممارسة الرياضة وحرصك والتزامك في متابعة سعراتك اليومية.
هل يمكن الاعتماد على كبسولات ألترا سليم لإزالة ترهلات الجسم؟
لا يمكن الاعتماد على المكملات الغذائية كوسيلة أساسية في انقاص الوزن وإزالة الترهلات، عليك أولاً أن تتبع نظام غذائي صحي وتمارس الرياضة حتى تحصل على نتائج ترضيك.
هل يمكنني تناول كبسولات الترا سليم أثناء الحمل والرضاعة؟
لا يمكن تناول الكبسولات مع الحمل أو الرضاعة، ومن الضروري الالتزام بالمكملات الغذائية الخاصة بالحمل والرضاعة وعدم تناول أي مكملات غذائية أخرى بدون استشارة الطبيب المتخصص.
ماذا يمكنني أن أفعل أيضا حتى أتخلص من الوزن الزائد؟
إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في الحصول على وزن مثالي من المهم أن تتبعها حتى وإن كنت تتناول كبسولات الترا سليم:
1 . لا تتجاهل وجبة الإفطار
يعتقد البعض أن عدم تناول وجبة الإفطار يساعد على خسارة الوزن، ولكن قد يسبب ذلك نتائج عكسية من فقدان الجسم لبعض العناصر الغذائية الهامة وقد يؤدي الشعور بالجوع إلى تناول عدد أكبر من الوجبات الخفيفة على مدار اليوم.
2. احرص على وجود روتين لمواعيد الطعام
يساعد تناول الطعام في أوقات ثابتة خلال اليوم على زيادة معدل حرق السعرات الحرارية، كما أنه يقلل من رغبتك في تناول الوجبات الخفيفة في الأوقات البينية.
3. تناول الكثير من الفاكهة والخضار
تعد الفاكهة والخضروات من الطعام الصحي قليل السعرات الحرارية والدهون، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن.
4. مارس الرياضة بانتظام
تؤدي التمارين الرياضية إلى حرق الدهون المخزنة في الجسم والتي لا يمكنك أن تفقدها من خلال تناول كبسولات الترا سليم أو اتباع نظام غذائي فقط.
5. لا تنس أن تشرب كثيرا من الماء
يحتاج الجسم إلى كم كبير من الماء وأحياناً قد يخلط الناس بين العطش والجوع، اشرب كوباً من الماء أولاً حتى تتأكد من حقيقة إحساسك، فلا يستحق الأمر أن تتناول سعرات حرارية زائدة عن حاجتك بدلاً من تناول كوباً من الماء.
6. تناول الأطعمة الغنية بالألياف
تساعد الأطعمة الغنية بالألياف على الإحساس بالشبع وبالتالي تعد وسيلة جيدة لإنقاص الوزن، وتوجد الألياف في الفاكهة والخضار والشوفان والأرز البني والمعكرونة والفول والبازلاء والعدس.
7. احسب معدل احتياجك اليومي للسعرات الحرارية
هناك عدة تطبيقات يمكنك من خلالها معرفة عدد السعرات اليومية التي تحتاج إليها عن طريق ادخال الوزن والطول وحساب الوزن المثالي.
8. اقرأ ملصقات الأطعمة الخفيفة حتى تتعرف على كمية السعرات الموجودة بها.
9. تناول طعامك في أطباق صغيرة الحجم
قد يساعدك تناول الطعام في أوعية صغيرة الحجم على تقليل كمية الطعام التي تتناولها بدون أن تشعر بتغير ملحوظ، حاول أيضاً أن تتناول الطعام ببطء وتتوقف عن الأكل قبل الشعور بالشبع.
10. تجنب المنع التام للأطعمة
لا تمنع نفسك من تناول الأطعمة المحببة إليك، فالمنع سيجعلك تشتهيها أكثر، تناول القليل طالما لم تتخطى سعراتك الحرارية اليومية المسموح بها.
11. لا تقم بتخزين الوجبات السريعة
قد يعيق وجود الأكلات غير الصحية كالشوكولاته والبسكويت ورقائق البطاطس والمشروبات الغازية في المنزل من حصولك على وزن مثالي، حاول أن تستبدلها بأكلات صحية مثل الفاكهة والفشار حتى تتجنب الإغراء.
12. خطط لوجباتك أسبوعياً
حدد وجبات الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة لمدة أسبوع، قد يساعدك هذا على الالتزام بالسعرات الحرارية المسموح بها، ويمكنك أن تتسوق أسبوعياً حتى توفر احتياجاتك كاملة.
13. قلل السكريات والنشويات
يساعدك تناول كميات أقل من السكريات والنشويات على تقليل الشهية وخفض مستويات الأنسولين وفقدان الوزن.
14. لا تنس التوازن في الطعام
احرص على أن تحتوي وجباتك اليومية على مصدر للبروتين ومصدر للدهون وخضار، وجزء قليل من الكربوهيدرات المعقدة كالحبوب الكاملة.
وختاماً لن نستطيع أن نجزم بفاعلية كبسولات الترا سليم وغيرها من أدوية التخسيس المتداولة فما هي إلا عامل مساعد قد يساعدك على التخلص جزئياً من الدهون الزائدة.
حصولك على الوزن المثالي يحتاج منك الكثير من الجهد في محاولة تغيير نمط الحياة غير الصحي واستبداله بنمط أكثر صحياً.
الأمر حقاً يستحق المحاولة والجهد، تخلص من وزنك الزائد حتى تستمتع بحياة صحية وثقة في النفس، ولا تنس استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء.
جراحات انقاص الوزن
حرق دهون الوجه
نفخ الخدود الدائم
علاج تجويف تحت العين
الأنف الكبير
أفضل فيتامين للشعر
