وصفات المطبخ | صينية خضار مشوية بالدجاج ودبس الرمان لمرضى السكر
المقادير
4 صدور
– زيت الزيتون :
4 ملاعق كبيرة
– البصل :
1 حبة
(كبير الحجم)
– الثوم :
فصّان
– الجزر :
2 حبة
– الفطر :
6 حبات
(طازج)
– الفلفل الملوّن :
2 حبة
(أخضر وأحمر)
– ملح :
ملعقة صغيرة
– فلفل أسود :
ربع ملعقة صغيرة
(مطحون)
– زعتر مجفف :
رشّة
(مطحون)
– عصير الليمون :
1 حبة
– دبس الرمان :
2 ملعقة صغيرة
– الخردل :
ملعقة صغيرة
– الكوسا :
2 حبة
(مقطعة مكعبات)
طريقة التحضير
- قطعي صدور الدجاج المخلية من العظم والجلد لمكعبات متوسطة الحجم.
- قطعي الخضار لمكعبات.
- ضعي 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة غير لاصقة وواسعة على النار، وشوحي البصل والثوم لمدة 3 دقائق.
- أضيفي للبصل الدجاج وقلبيه حتى ينشف الماء، ثم نكهي بالملح، والزعتر الناشف، وعصير الليمون، والفلفل الأسود.
- أضيفي دبس الرمان والخردل وقلبي لمدة دقيقتان.
- في مقلاة أخرى، قلبي بـ 2ملعقة من زيت الزيتون، الفطر، والفلفل الملون، والجزر، والكوسا حتى تطرى الخضار.
- في صينية للفرن، ضعي الخضار والدجاج، ثم أدخليها للفرن لمدة 10 دقائق حتى يحمر الوجه، وقدميها ساخنة مع قطع من الخبز الأسمر.
موقع el3rosa ينشر مقالات حصرية لكل ما يهم العروسة من تجهيزات الافراح كل ما يخص الازياء و الموضة والمجوهرات اخبار عن الصحة وجمال العروسة اخر اخبار افراح المشاهير. وصفات للتخسيس.
لمزيد من المتعة والترفيه يمكنكم زيارة مواقع شبكتنا الاخبارية:
أخر أخبار الرياضة و كرة القدم و البث المباشر للمباريات موقع 442.News
اخر اخبار التكنولوجيا و الهواتف الذكية و العملات الرقمية و الجيمز موقع Yellow
أخر أخبار الفن و الكيبوب موقع 24 ساعة ترفيه
أخبار العروسة جمال العروسة – العناية بالبشرة – العناية بالشعر – مكياج – ازياء وموضة – وصفات للتخسيس – وصفات زيادة الوزن – وصفات طبيعية – وصفات ازالة الشعر – تفسير الاحلام – حظك اليوم – صفات الابراج – وصفات للمطبخ وكل احتياجات العروسة – el3rosa
أخبار المستلزمات الطبية و معامل التحاليل الطبية و تجهيز معامل التحاليل و انابيب تحضير البلازما – PRP – معلومات طبية موقع بست لاب
أخر اخبار K-POP VIDEOS K-POP k-pop music – black pink – BTC بالانجليزية موقع K-POP News
أخبار تطبيقات و العاب الاندرويد موقع Yakonta
ل اصحاب المواقع اداة فحص السيو المجانية Free SEO TOOL
خدمات انشاء المواقع حجز استضافة حجز دومين ارباح ادسنس ارباح يوتيوب تحقيق دخل من الانترنت و المدونات
ElKenz Agency وكالة الكنز