وصفات المطبخ | الباستا الحارة بالطماطم والروبيان: سهلة التحضير وشهية المذاق.
الإيقاع في الطبخ لا يحتاج لمقدمات، ولكن لسهولة الفهم، يمكننا أن نصف طبق الباستا الحارة مع الطماطم والروبيان بأنها طبق بسيط ولكنه ذات طعم رائع.
المقادير
250 غراماً
– لوبياء :
100 غراماً
(مقطعة طولياً)
– زيت الزيتون :
ملعقتان كبيرتان
– الروبيان :
250 غراماً
(تايغر، مقشر)
– البندورة الكرزية :
نصف كيلو
– رقائق الفلفل الحار :
قبضة
– الشبت :
ملعقة كبيرة
(مع القليل من الأغصان للتزيين)
– ملح :
حسب الرغبة
– فلفل أسود :
حسب الرغبة
طريقة التحضير
1. اطهي الباستا في قدر محتوية على الماء المغلي المضاف إليه الملح، لمدة 12 دقيقة، أو حسب التعليمات المدونة على العبوة. قبل انتهاء مدة طهي الباستا بدقيقتين، أضيفي اللوبياء.
2. في أثناء طهي الباستا، سخني الزيت في قدر، وقلبي حبات الروبيان المقشرة، حتى تصبح زهرية اللون. من ثم أضيفي البندورة الكرزية ورقائق الفلفل الحار، ودعي هذه المكونات تغلي لبضع دقائق.
3. صفّي الباستا واللوبياء جيداً، وأضيفي هذين المكونين إلى قدر الروبيان، مع جعلهما يتمرغان بالصلصة. من ثم، انثري الشبت. وانثري الملح والفلفل. زيني الطبق بأغصان الشبت.
المعلومات الغذائية
|
7 غرامات من الدهون في الحصة. |
|
غرام من الدهون المشبعة في الحصة. |
|
هذه الوصفة غير مناسبة للتبريد. |
لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق “el3rosa” لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط
الخلاصة: وصفة باستا باللوبياء والروبيان والبندورة الكرزية بصلصة حارة وزبدة، مع طريقة التحضير المفصلة والمعلومات الغذائية اللازمة. يحتوي الطبق على 7 غرامات من الدهون في الحصة ويمتاز بسهولة تحضيره وسرعته.
موقع el3rosa ينشر مقالات حصرية لكل ما يهم العروسة من تجهيزات الافراح كل ما يخص الازياء و الموضة والمجوهرات اخبار عن الصحة وجمال العروسة اخر اخبار افراح المشاهير. وصفات للتخسيس.
لمزيد من المتعة والترفيه يمكنكم زيارة مواقع شبكتنا الاخبارية:
أخر أخبار الرياضة و كرة القدم و البث المباشر للمباريات موقع 442.News
اخر اخبار التكنولوجيا و الهواتف الذكية و العملات الرقمية و الجيمز موقع Yellow
أخر أخبار الفن و الكيبوب موقع 24 ساعة ترفيه
أخبار العروسة جمال العروسة – العناية بالبشرة – العناية بالشعر – مكياج – ازياء وموضة – وصفات للتخسيس – وصفات زيادة الوزن – وصفات طبيعية – وصفات ازالة الشعر – تفسير الاحلام – حظك اليوم – صفات الابراج – وصفات للمطبخ وكل احتياجات العروسة – el3rosa
أخبار المستلزمات الطبية و معامل التحاليل الطبية و تجهيز معامل التحاليل و انابيب تحضير البلازما – PRP – معلومات طبية موقع بست لاب
أخر اخبار K-POP VIDEOS K-POP k-pop music – black pink – BTC بالانجليزية موقع K-POP News
أخبار تطبيقات و العاب الاندرويد موقع Yakonta
ل اصحاب المواقع اداة فحص السيو المجانية Free SEO TOOL
خدمات انشاء المواقع حجز استضافة حجز دومين ارباح ادسنس ارباح يوتيوب تحقيق دخل من الانترنت و المدونات
ElKenz Agency وكالة الكنز
