وصفات المطبخ | “إليزواني يجمع بين طعمه الرائع وسلطة الكينوا الشهية”
“تمتع بطعم رائع وفوائد صحية مع سلطة الكينوا الرائعة الممزوجة بلايزواني يينغا، الإضافة المثالية لوجبتك الغذائية اليومية. اكتشفها الآن!”
المقادير
500 غراماً
(روبيان النمر)
– الثوم :
50 غم
(للروبيان)
– زيت الزيتون :
25 غراماً
(للروبيان)
– ملح :
15 غم
(للروبيان)
– الفلفل الأبيض :
20 غراماً
(للروبيان)
– هيل :
10 غم
(مسحوق الهيل الأخضر، للروبيان)
– عصير الليمون :
20 ملليلتراً
(الحامض، للروبيان)
– لبن :
50 غم
(قليل الدسم، للروبيان)
– معجون الثوم بالزنجبيل :
25 غراماً
(يتوفر جاهزاً في السوبرماركت، للروبيان)
– كينوا :
100 غراماً
(للسلطة)
– الشمندر :
50 غم
(جذر الشمندر، للسلطة)
– الجزر :
50 غم
(للسلطة)
– الرمان :
5 ملاعق كبيرة
(حبات الرمان، للسلطة)
– النعناع :
ملعقة كبيرة
(ورق، مفروم)
طريقة التحضير
1. انزعي قشور الروبيان ونظفيه.
2. حضري التتبيلة، عبر مزج المكونات الآتية، معاً: الثوم وزيت الزيتون والملح والفلفل الأبيض ومسحوق الهيل الأخضر وعصير الليمون الحامض واللبن قليل الدسم ومعجون الثوم بالزنجبيل، في وعاء بواسطة الشوكة. تبلي الروبيان بالتتبيلة المذكورة، واتركيه جانباً لساعتين على الأقل.
3. افردي طبقة من ورق الخبز على صينية الفرن، ووزعي حبات الروبيان، من ثم اشويها على حرارة 200 درجة مئوية، وذلك لمدة 8 دقائق.
4. لإعداد السلطة: اغسلي بذور الكينوا وقومي بنقعها بالماء، من ثم اسلقيها لمدة 15 دقيقة، فصفيها حتى تبرد. في هذه الأثناء، اسلقي جذر الشمندر، والجزر، كلّ على حدة، واحرصي أن يبقيا قاسيين بعض الشيء، من ثم افرميهما وضعيهما جانباً. أضيفي جميع مكونات الصلصة الأخرى معاً، وامزجيها مع بعضها البعض جيداً.
5. طريقة التقديم: قدمي طبق الروبيان ساخناً، مع خليط الكينوا.
الخلاصة: وجبة من الروبيان المتبل مع الكينوا والسلطة، يتم تحضير التتبيلة وتمليحها وإضافة عصير الليمون والفلفل الأبيض ومسحوق الهيل، ثم يتم شوي الروبيان في الفرن وتقديمها مع السلطة المحضرة من الكينوا وجذر الشمندر والجزر وحبات الرمان.
موقع el3rosa ينشر مقالات حصرية لكل ما يهم العروسة من تجهيزات الافراح كل ما يخص الازياء و الموضة والمجوهرات اخبار عن الصحة وجمال العروسة اخر اخبار افراح المشاهير. وصفات للتخسيس.
لمزيد من المتعة والترفيه يمكنكم زيارة مواقع شبكتنا الاخبارية:
أخر أخبار الرياضة و كرة القدم و البث المباشر للمباريات موقع 442.News
اخر اخبار التكنولوجيا و الهواتف الذكية و العملات الرقمية و الجيمز موقع Yellow
أخر أخبار الفن و الكيبوب موقع 24 ساعة ترفيه
أخبار العروسة جمال العروسة – العناية بالبشرة – العناية بالشعر – مكياج – ازياء وموضة – وصفات للتخسيس – وصفات زيادة الوزن – وصفات طبيعية – وصفات ازالة الشعر – تفسير الاحلام – حظك اليوم – صفات الابراج – وصفات للمطبخ وكل احتياجات العروسة – el3rosa
أخبار المستلزمات الطبية و معامل التحاليل الطبية و تجهيز معامل التحاليل و انابيب تحضير البلازما – PRP – معلومات طبية موقع بست لاب
أخر اخبار K-POP VIDEOS K-POP k-pop music – black pink – BTC بالانجليزية موقع K-POP News
أخبار تطبيقات و العاب الاندرويد موقع Yakonta
ل اصحاب المواقع اداة فحص السيو المجانية Free SEO TOOL
خدمات انشاء المواقع حجز استضافة حجز دومين ارباح ادسنس ارباح يوتيوب تحقيق دخل من الانترنت و المدونات
ElKenz Agency وكالة الكنز
