وصفات المطبخ | فاصوليا بيضاء مع اللحم والطماطم
تعدّ فاصوليا بيضاء باللحم والطماطم وجبة شهية ومغذية، تتميز بمذاقها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية، وتعدّ خيارًا ممتازًا للعائلات المهتمة بتناول الوجبات الصحية.
المقادير
250 غراماً
(منقوقة بالماء ليلة كاملة)
– اللحم :
500 غراماً
(مقطع مكعبات صغيرة / مسلوق)
– معجون الطماطم :
2 ملعقة كبيرة
– عصير الطماطم :
2 كوب
– البصل :
1 حبة
(مفروم)
– الزيت النباتي :
2 ملعقة كبيرة
– ملح :
ملعقة صغيرة
– فلفل أسود :
ربع ملعقة صغيرة
– مرق اللحم :
كوب
طريقة التحضير
1. اسلقي الفاصوليا المنقوعة بالماء لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج وصفيها.
2. سخني الزيت في قدر واسع وسميك على النار وأضيفي البصل وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يذبل.
3. أضيفي اللحم المسلوق وقلبي لمدة قيقة ثم أضيفي كوب من ماء سلق اللحم والفاصوليا المسلوقة وقلبي.
4. أضيفي معجون الطماطم وعصير الطماطم والملح والفلفل واتركي المزيج على النار لمدة 15 – 20 دقيقة حتى تتسبك الصلصة.
5. قدميها ساخنة إلى جانب الأرز المفلفل.
سيعجبك أيضاً:
- سلطة الفاصوليا البيضاء
-
يخنة الفاصوليا بالدجاج
-
فاصوليا بيضاء بالباربكيو
الخلاصة: طريقة عمل صلصة الفاصوليا البيضاء: يتم غلي الفاصوليا المقطوفة بالماء لمدة 45 دقيقة، ثم تصفى وتوضع جانبًا. يقطع اللحم إلى مكعبات صغيرة ويسلق، ثم يتم إضافته إلى البصل المفروم. يضاف صلصة الطماطم وعصير الطماطم والملح والفلفل ويترك ليغلي. يُسكب مرق اللحم والفاصوليا المسلوقة، ويترك على النار لمدة 15-20 دقيقة حتى تتسبك الصلصة.
موقع el3rosa ينشر مقالات حصرية لكل ما يهم العروسة من تجهيزات الافراح كل ما يخص الازياء و الموضة والمجوهرات اخبار عن الصحة وجمال العروسة اخر اخبار افراح المشاهير. وصفات للتخسيس.
لمزيد من المتعة والترفيه يمكنكم زيارة مواقع شبكتنا الاخبارية:
أخر أخبار الرياضة و كرة القدم و البث المباشر للمباريات موقع 442.News
اخر اخبار التكنولوجيا و الهواتف الذكية و العملات الرقمية و الجيمز موقع Yellow
أخر أخبار الفن و الكيبوب موقع 24 ساعة ترفيه
أخبار العروسة جمال العروسة – العناية بالبشرة – العناية بالشعر – مكياج – ازياء وموضة – وصفات للتخسيس – وصفات زيادة الوزن – وصفات طبيعية – وصفات ازالة الشعر – تفسير الاحلام – حظك اليوم – صفات الابراج – وصفات للمطبخ وكل احتياجات العروسة – el3rosa
أخبار المستلزمات الطبية و معامل التحاليل الطبية و تجهيز معامل التحاليل و انابيب تحضير البلازما – PRP – معلومات طبية موقع بست لاب
أخر اخبار K-POP VIDEOS K-POP k-pop music – black pink – BTC بالانجليزية موقع K-POP News
أخبار تطبيقات و العاب الاندرويد موقع Yakonta
ل اصحاب المواقع اداة فحص السيو المجانية Free SEO TOOL
خدمات انشاء المواقع حجز استضافة حجز دومين ارباح ادسنس ارباح يوتيوب تحقيق دخل من الانترنت و المدونات
ElKenz Agency وكالة الكنز
