وصفات المطبخ | ٢٠ طريقة لذيذة لتناول التمر في رمضان

هل تشعرين بالملل من تناول التمر بالطريقة التقليدية؟ أو لا يحبه أطفالك على الرغم من احتوائه على معادن وفيتامينات يحتاجها الجسم؟ لأن التمر أحد الأطعمة المهمة والأساسية في شهر رمضان. يمكنك اليوم كسر القاعدة، وتجربه تناول التمر بطرق مختلفة لها مذاق لذيذ. لذا اخترنا لك ٢٠ طريقة لتناول التمر بالتأكيد ستحبينها.

١- تمر مع الزبادي

الزبادي يعد من الأطعمة الأساسية في رمضان وبالتحديد في السحور، لذا يمكنك تقطيع حبات تمر وإضافتها إلى كوب الزبادي. وسيكون له نسبة فوائد أكبر من المعتاد.

٢- كرات التمر

مصدر الصورة: mylittlekitchen_93

أشهر ١٠ طرق لمقاومة العطش في رمضان

إحدى الحلويات اللذيذة التي جربتها للمرة الأولى في تجمعات العائلة بالعام الماضي. ويتم تحضيرها من خلال مزج التمر منزوع النواة مع ٤/١ كوب بسكويت مطحون، و٤/١ كوب جوز هند، و٢ ملعقة كبيرة زبدة، و٢ ملعقة كبيرة حليب، ويتم عجنها حتى يصبح قوامها متماسكًا. ويمكن تزيينها بجوز الهند المبشور أو المكسرات المطحونة.

٣- طبق سلطة بالتمر

يمكنك إعداد طبق سلطة تقليدي وتقطيع حبات التمر عليه ليصبح غنيًا بالفوائد التي تحتاجها أسرتك.

٤- تمر مغطى بالكاكاو

إن كانت بودرة الكاكاو تتوفر بخزانة مطبخك. يمكنك رش القليل منها فوق حبات التمر بحيث يكون مذاقها ألذ عن الطريقة التقليدية لتناولها.

٥- تمر بالحليب

يمكنك تحضير عصير التمر بالحليب في رمضان، فهو مشروب صحي لأطفالك. ولتحضيره، عليك وضع حبات التمر مع الحليب في الخلاط حتى يصبح قوامه جيداً، ولست بحاجة لإضافة السكر لأن مذاقه سيكون حلوًا بالفعل بدون أية إضافات.

٦- مشروب الشوكولاتة والتمر والموز

مصدر الصورة: بنترست

قائمة مسلسلات رمضان 2023: أبرز ٢٠ مسلسل ومواعيد وقنوات عرضهم

يمكنك تحضير هذا المشروب الصحي في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة للغاية. امزجي كيس مشروب الشوكولاتة الجاهزة مع حبات التمر، وقطع الموز، واضربيهم في الخلاط حتى يصبح قوامهم متجانسًا.

٧- براونيز بالتمر

يمكنك إعداد بعض الحلويات التقليدية ولكن مع إضافة التمر عليها مثل وصفة البراونيز.  طريقة إعدادها موضحة بالفيديو.

٨- تمر بالكراميل

تناولي التمر بطريقة جديدة من خلال تحضير صوص الكراميل اللذيذ وغطي التمر به للحصول على مذاق ألذ.

٩- سموزي التمر والتفاح الكريمي

٩ مشروبات سموثي ستعينك على الصوم بلا تعب في رمضان

يمكنك تحضير السموزي بالطريقة التقليدية، ولكن مع إضافة حبات التمر المقطعة وعصير التفاح للحصول على مذاق لذيذ للغاية وقوام كريمي.

١٠- تمر مع الأيس كريم

إذا كنت من عشاق الأيس كريم مثلي، يمكنك تحضير الأيس كريم في المنزل لأسرتك وتزيين وجهه بقطع التمر.

١١- تمر مع القهوة

إذا كنت ممن يتناولون فنجان القهوة مباشرة بعد الاستيقاظ، يمكنك تحضيره وتناول حبات التمر  إلى جانبه. أو تناوله مع القهوة العربي.

١٢- كريب التمر

يمكنك تجربة تناول الكريب الحلو من خلال حشوه بالتمر اللذيذ، والحصول على حلوى مميزة دون الحاجة لشرائها جاهزة.

١٣- تمر مع الشوفان بالحليب

إن كنت تتبعين حمية غذائية وتفضلين تناول السحور الخفيف مثل الشوفان بالحليب، يمكنك إضافة بعض الفواكه المجففة له مع إضافة قطع التمر للحصول على قيمة غذائية أعلى.

١٤- التمر مع الخشاف

إحدى الطرق الأساسية التي دائمًا ما نتبعها في رمضان، هي تحضير الخشاف مع التمر بطريقة سهلة ورائعة كما في الفيديو.

١٥- حبات التمر المحشية

مصدر الصورة: بنترست

يمكنك تناول التمر بشكل غير تقليدي من خلال فتحه وإزالة النواة، ثم وضع الحشوة المفضلة لك مثل المكسرات أو زبدة الفول السوداني أو الكريمة.

١٦- تمر بالنوتيلا

هل أنتِ من عشاق الشوكولاتة؟ إذن ليس هناك ألذ من تناول التمر المغطى بالنوتيلا. أو تجربة فتحه وحشوه من الداخل بالنوتيلا والمكسرات.

١٧- بسكويت التمر

من منا لا يحب بسكويت التمر؟ اصنعيه في المنزل بدلًا من شرائه. سيحبه أطفالك وستكونين متاكدة من جودته ومكوناته.

١٨- سلطة فواكه بالتمر

يمكنك إضافة التمر إلى سلطة الفواكه. وصفة صحية ولذيذة وسيحبها الجميع.

١٩- ملفوف التمر

إحدى الطرق التي يمكن أن تسخدميها ضمن وصفات السلطة، يمكنك لف حبات التمر بالخس بشكل لذيذ وتحضيره ضمن السلطة.

٢٠- تزيين الكنافة بالتمر

بعد الإنتهاء من تحضير الكنافة بالطريقة التقليدية، يمكنك تقطيع القليل من حبات التمر وتزيينها به.

مصدر الصورة الرئيسية: بنترست