وصفات المطبخ | لوبيا بزيت للنباتيين
المقادير
كيلو
(مقطعة)
– الزيت النباتي :
4 ملاعق كبيرة
– البصل :
2 حبة
(مفروم)
– طماطم :
3 حبات
(مفرومة)
– الثوم :
3 فصوص
(مقطع)
– دبس الفليفلة :
ملعقة كبيرة
– ملح :
رشّة
– فلفل أسود :
رشّة
– القرفة :
رشّة
(مطحونة)
طريقة التحضير
- سخني الزيت النباتي في قدر على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل والثوم وشوّحيهما حتى يذبلا، ثم أضيفي الطماطم وقلبي.
- تبّلي بالملح والفلفل الأسود والقرفة.
- غطّي القدر واتركيه على نار خفيفة حتى تذبل الطماطم، ثم أضيفي اللوبيا وقلبي.
- أضيفي دبس الفليفلة وحركي الخليط قليلاً، ثم غطي القدر واتركيه على نار هادئة مع التقليب من وقت إلى آخر حتى تنضج اللوبيا تماماً.
- اسكبي اللوبيا في طبق التقديم وقدميها ساخنة.
موقع el3rosa ينشر مقالات حصرية لكل ما يهم العروسة من تجهيزات الافراح كل ما يخص الازياء و الموضة والمجوهرات اخبار عن الصحة وجمال العروسة اخر اخبار افراح المشاهير. وصفات للتخسيس.
لمزيد من المتعة والترفيه يمكنكم زيارة مواقع شبكتنا الاخبارية:
أخر أخبار الرياضة و كرة القدم و البث المباشر للمباريات موقع 442.News
اخر اخبار التكنولوجيا و الهواتف الذكية و العملات الرقمية و الجيمز موقع Yellow
أخر أخبار الفن و الكيبوب موقع 24 ساعة ترفيه
أخبار العروسة جمال العروسة – العناية بالبشرة – العناية بالشعر – مكياج – ازياء وموضة – وصفات للتخسيس – وصفات زيادة الوزن – وصفات طبيعية – وصفات ازالة الشعر – تفسير الاحلام – حظك اليوم – صفات الابراج – وصفات للمطبخ وكل احتياجات العروسة – el3rosa
أخبار المستلزمات الطبية و معامل التحاليل الطبية و تجهيز معامل التحاليل و انابيب تحضير البلازما – PRP – معلومات طبية موقع بست لاب
أخر اخبار K-POP VIDEOS K-POP k-pop music – black pink – BTC بالانجليزية موقع K-POP News
أخبار تطبيقات و العاب الاندرويد موقع Yakonta
ل اصحاب المواقع اداة فحص السيو المجانية Free SEO TOOL
خدمات انشاء المواقع حجز استضافة حجز دومين ارباح ادسنس ارباح يوتيوب تحقيق دخل من الانترنت و المدونات
ElKenz Agency وكالة الكنز
