وصفات المطبخ | سمك النازلي مع الخرشوف
المقادير
4 حبات
(سمك النازلي / مخلية من العظام)
– ملح :
ملعقة صغيرة
– فلفل أسود :
ملعقة صغيرة
(مطحون)
– الزبدة :
ملعقة كبيرة
– زيت السمسم :
6 ملاعق صغيرة
– بودرة الثوم :
ملعقة صغيرة
– الملفوف الصيني :
2 حبة
(مقطع إلى شرائح رفيعة)
– خرشوف :
3 حبات
(مقطع إلى شرائح رفيعة)
– البصل الأخضر :
3 حبات
(مقطع إلى شرائح رفيعة)
– الجزر :
1 حبة
(مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة)
– الزنجبيل :
5 ملاعق صغيرة
(طازج / مقشر ومفروم)
– الصعتر الجاف :
3 ملاعق صغيرة
– فلفل أسود :
ملعقة صغيرة ونصف
(حبّ)
– صلصة الصويا :
9 ملاعق كبيرة
(اللايت)
– العسل :
6 ملاعق كبيرة
– ورق غار :
3 ورقات
– ماء ساخن :
كوبان
طريقة التحضير
1. تبلي السمك بالملح والفلفل الأسود المطحون.
2. سخني الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
3. ضعي الزبدة في قدر على نار هادئة، حتى تذوب. ثم، أضيفي زيت السمسم والسمك إلى القدر، مع التقليب لمدة 5 دقائق، فانثري بودرة الثوم، وأضيفي شرائح الملفوف الصيني والخرشوف والبصل الأخضر والجزر والزنجبيل والصعتر والفلفل الحب. قلبي هذا الخليط لمدة 5 دقائق.
4. أضيفي كل المكونات من سمك وخضراوات، بالإضافة إلى صلصة الصويا والعسل وأوراق الغار والماء الساخن إلى صينية الفرن (بايركس)، فغلفي الصينية بورق القصدير، وأدخليها للفرن المسخن مسبقاً على حرارة 180 درجة مئوية، واتركيها لمدة 45 دقيقةً. قدمي هذا الطبق ساخناً.
موقع el3rosa ينشر مقالات حصرية لكل ما يهم العروسة من تجهيزات الافراح كل ما يخص الازياء و الموضة والمجوهرات اخبار عن الصحة وجمال العروسة اخر اخبار افراح المشاهير. وصفات للتخسيس.
لمزيد من المتعة والترفيه يمكنكم زيارة مواقع شبكتنا الاخبارية:
أخر أخبار الرياضة و كرة القدم و البث المباشر للمباريات موقع 442.News
اخر اخبار التكنولوجيا و الهواتف الذكية و العملات الرقمية و الجيمز موقع Yellow
أخر أخبار الفن و الكيبوب موقع 24 ساعة ترفيه
أخبار العروسة جمال العروسة – العناية بالبشرة – العناية بالشعر – مكياج – ازياء وموضة – وصفات للتخسيس – وصفات زيادة الوزن – وصفات طبيعية – وصفات ازالة الشعر – تفسير الاحلام – حظك اليوم – صفات الابراج – وصفات للمطبخ وكل احتياجات العروسة – el3rosa
أخبار المستلزمات الطبية و معامل التحاليل الطبية و تجهيز معامل التحاليل و انابيب تحضير البلازما – PRP – معلومات طبية موقع بست لاب
أخر اخبار K-POP VIDEOS K-POP k-pop music – black pink – BTC بالانجليزية موقع K-POP News
أخبار تطبيقات و العاب الاندرويد موقع Yakonta
ل اصحاب المواقع اداة فحص السيو المجانية Free SEO TOOL
خدمات انشاء المواقع حجز استضافة حجز دومين ارباح ادسنس ارباح يوتيوب تحقيق دخل من الانترنت و المدونات
ElKenz Agency وكالة الكنز
