وصفات المطبخ | دجاج بالفرن مع خضار للرجيم
المقادير
نصف كوب
– الجزر :
نصف كوب
(مقطع مكعبات)
– الكوسا :
كوب
(مقطعة مكعبات)
– طماطم :
كوب
(مقطعة مكعبات)
– الفلفل الأخضر :
قرن
(مقطع)
– البصل :
1 حبة
(مقطع شرائح)
– الدجاج :
دجاجة
(مقطعة)
– عصير طماطم :
2 حبة
– ملح :
رشّة
– فلفل أسود :
رشّة
– مرق دجاج :
3 اكواب
– هيل :
3 حبات
– القرنفل :
3 حبات
– القرفة :
عود
طريقة التحضير
- سخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
- ضعي جميع الخضراوات في صينية فرن ووزعي فوقها قطع الدجاج.
- صُبي عصير الطماطم، ومرق الدجاج، فوق المكونات في الصينية.
- تبلي المكونات بالملح، والفلفل الأسود، والهيل، والقرنفل، وعود القرفة.
- غطّي الصينية بورق القصدير.
- أدخلي الصينية إلى الفرن حتى تمام النضج.
- ارفعي ورق القصدير، وحمري الوجه لحوالي 5 دقائق، وقدمي الصينية ساخنة.
موقع el3rosa ينشر مقالات حصرية لكل ما يهم العروسة من تجهيزات الافراح كل ما يخص الازياء و الموضة والمجوهرات اخبار عن الصحة وجمال العروسة اخر اخبار افراح المشاهير. وصفات للتخسيس.
لمزيد من المتعة والترفيه يمكنكم زيارة مواقع شبكتنا الاخبارية:
أخر أخبار الرياضة و كرة القدم و البث المباشر للمباريات موقع 442.News
اخر اخبار التكنولوجيا و الهواتف الذكية و العملات الرقمية و الجيمز موقع Yellow
أخر أخبار الفن و الكيبوب موقع 24 ساعة ترفيه
أخبار العروسة جمال العروسة – العناية بالبشرة – العناية بالشعر – مكياج – ازياء وموضة – وصفات للتخسيس – وصفات زيادة الوزن – وصفات طبيعية – وصفات ازالة الشعر – تفسير الاحلام – حظك اليوم – صفات الابراج – وصفات للمطبخ وكل احتياجات العروسة – el3rosa
أخبار المستلزمات الطبية و معامل التحاليل الطبية و تجهيز معامل التحاليل و انابيب تحضير البلازما – PRP – معلومات طبية موقع بست لاب
أخر اخبار K-POP VIDEOS K-POP k-pop music – black pink – BTC بالانجليزية موقع K-POP News
أخبار تطبيقات و العاب الاندرويد موقع Yakonta
ل اصحاب المواقع اداة فحص السيو المجانية Free SEO TOOL
خدمات انشاء المواقع حجز استضافة حجز دومين ارباح ادسنس ارباح يوتيوب تحقيق دخل من الانترنت و المدونات
ElKenz Agency وكالة الكنز
