وصفات المطبخ | دجاج بالبروكلي والفطر
المقادير
500 غراماً
– البروكولي :
3 اكواب
(طازج)
– البصل الأخضر :
2 عود
– الفطر :
كوب ونصف
(أبيض)
– الثوم :
3 فصوص
– الزنجبيل :
ملعقة كبيرة
– الصويا صوص :
3 ملاعق كبيرة
– مرق دجاج :
ثلث كوب
– النشاء :
2 ملعقة صغيرة
– ملح :
رشّة
– فلفل أسود :
رشّة
طريقة التحضير
- قومي بتقطيع الدجاج إلى شرائح طولية بعد تنظيفه.
- اغسلي الخضراوات جيداً، وقطعي البروكلي إلى قطع متوسطة، ويقطع البصل إلى حلقات، ويهرس الثوم والزنجبيل، ويقطع الفطر إلى حلقات.
- سخني طنجرة الطبخ الصحي على درجة حرارة 190مئوية.
- ضعي الدجاج وقلبي إلى أن يتغير لونه وينضج.
- أضيفي البروكلي مع رشة ملح، ورشة فلفل، وأضيفي الفلفل، والبصل الأخضر، والفطر، والثوم، والزنجبيل تباعاً.
- حركي المكونات إلى أن تنضج ويتغير لونها مما يدل على الإستواء لمدة 3 دقائق.
- أضيفي مقدار صوص الصويا إلى المكونات.
- خففي الحرارة إلى 120 درجة مئوية وغطي الطنجرة لمدة دقيقتين إلى أن ينضج البروكلي.
- قومي بوضع مقدار النشا مع مرق الدجاج وحركي إلى أن يذوب النشا ويضاف للطبخة.
- استمري بالتحريك إلى أن تتأكدي من أن المكونات نضجت.
موقع el3rosa ينشر مقالات حصرية لكل ما يهم العروسة من تجهيزات الافراح كل ما يخص الازياء و الموضة والمجوهرات اخبار عن الصحة وجمال العروسة اخر اخبار افراح المشاهير. وصفات للتخسيس.
لمزيد من المتعة والترفيه يمكنكم زيارة مواقع شبكتنا الاخبارية:
أخر أخبار الرياضة و كرة القدم و البث المباشر للمباريات موقع 442.News
اخر اخبار التكنولوجيا و الهواتف الذكية و العملات الرقمية و الجيمز موقع Yellow
أخر أخبار الفن و الكيبوب موقع 24 ساعة ترفيه
أخبار العروسة جمال العروسة – العناية بالبشرة – العناية بالشعر – مكياج – ازياء وموضة – وصفات للتخسيس – وصفات زيادة الوزن – وصفات طبيعية – وصفات ازالة الشعر – تفسير الاحلام – حظك اليوم – صفات الابراج – وصفات للمطبخ وكل احتياجات العروسة – el3rosa
أخبار المستلزمات الطبية و معامل التحاليل الطبية و تجهيز معامل التحاليل و انابيب تحضير البلازما – PRP – معلومات طبية موقع بست لاب
أخر اخبار K-POP VIDEOS K-POP k-pop music – black pink – BTC بالانجليزية موقع K-POP News
أخبار تطبيقات و العاب الاندرويد موقع Yakonta
ل اصحاب المواقع اداة فحص السيو المجانية Free SEO TOOL
خدمات انشاء المواقع حجز استضافة حجز دومين ارباح ادسنس ارباح يوتيوب تحقيق دخل من الانترنت و المدونات
ElKenz Agency وكالة الكنز
