وصفات المطبخ | السمك السلمون المشوي الصحي للحمية الغذائية
“تعتبر وجبة السلمون المشوي خيارًا مثاليًا للراغبين في اتباع نظام غذائي صحي، إذ يحتوي على بروتين عالي النوعية وأحماض دهنية غير مشبعة مفيدة لصحة الجسم.”
المقادير
ملعقة صغيرة
– فيليه السلمون :
750 غرام
– جذور الزنجبيل :
2.5 سنتيمتر
(طازج، ومبشور)
– صلصة الصويا :
4 ملاعق كبيرة
– الفلفل الاحمر الحار :
قرن
(منزوع البذور ومفروم / اختياري)
– العسل :
3 ملاعق كبيرة
(خفيف)
– بصل الربيع :
3 حبات
(البصل الأخضر، مفروم)
طريقة التحضير
1. تُطلى ورقة كبيرة من النايلون بالزيت، وتوضع قطعة السلمون في وسطها. ثم، يوزّع بشر الزنجبيل فوقها، وتُسكب صلصة الصويا، ويوضع الفلفل الأحمر الحار في حال استخدامه. وبعدها، يُصبّ العسل، ويوزّع بصل الربيع.
2. تُغلّف قطعة السلمون بالنايلون، وتُطهى على الشوّاية لمدّة تراوح بين 10 و15 دقيقة، حتى تصبح طريّةً.
الخلاصة: وصفة سلمون مشوي بالزنجبيل والصويا: فليه السلمون ٧٥٠ جرام، زنجبيل مبشور ٢.٥ سنتيمتر، صلصة صويا وفلفل أحمر وعسل وبصل ربيع يوضعون على ورقة نايلون، يغلف السلمون ويشوى ل١٠-١٥ دقيقة.
موقع el3rosa ينشر مقالات حصرية لكل ما يهم العروسة من تجهيزات الافراح كل ما يخص الازياء و الموضة والمجوهرات اخبار عن الصحة وجمال العروسة اخر اخبار افراح المشاهير. وصفات للتخسيس.
لمزيد من المتعة والترفيه يمكنكم زيارة مواقع شبكتنا الاخبارية:
أخر أخبار الرياضة و كرة القدم و البث المباشر للمباريات موقع 442.News
اخر اخبار التكنولوجيا و الهواتف الذكية و العملات الرقمية و الجيمز موقع Yellow
أخر أخبار الفن و الكيبوب موقع 24 ساعة ترفيه
أخبار العروسة جمال العروسة – العناية بالبشرة – العناية بالشعر – مكياج – ازياء وموضة – وصفات للتخسيس – وصفات زيادة الوزن – وصفات طبيعية – وصفات ازالة الشعر – تفسير الاحلام – حظك اليوم – صفات الابراج – وصفات للمطبخ وكل احتياجات العروسة – el3rosa
أخبار المستلزمات الطبية و معامل التحاليل الطبية و تجهيز معامل التحاليل و انابيب تحضير البلازما – PRP – معلومات طبية موقع بست لاب
أخر اخبار K-POP VIDEOS K-POP k-pop music – black pink – BTC بالانجليزية موقع K-POP News
أخبار تطبيقات و العاب الاندرويد موقع Yakonta
ل اصحاب المواقع اداة فحص السيو المجانية Free SEO TOOL
خدمات انشاء المواقع حجز استضافة حجز دومين ارباح ادسنس ارباح يوتيوب تحقيق دخل من الانترنت و المدونات
ElKenz Agency وكالة الكنز
