مطبخ العروسة

وصفات المطبخ | أرز بني بالخضار للرجيم

المقادير

– الأرز البني :
3 اكواب
(مسلوق)

– البازيلاء :
كوب
(مسلوقة)

– الفطر :
كوب
(طازج ومقطع شرائح)

– حمص :
كوب
(مسلوق ومقشر)

– الجزر :
كوب
(مقشر ومقطع مكعبات)

– الفاصوليا الخضراء :
كوب
(مقطعة)

– الثوم :
ملعقة صغيرة
(مفروم)

– البصل :
1 حبة
(متوسط الحجم / مفروم)

– مرق خضار :
1 مكعب
– زيت الزيتون :
2 ملعقة كبيرة
– ملح :
رشّة
– فلفل أسود :
رشّة
(مطحون)

– بقدونس :
ملعقة كبيرة
(مفروم)

– الماء :
ربع كوب

طريقة التحضير

  1. ضعي زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل وشوّحيه حتى يذبل.
  2. أضيفي الثوم، والجزر، والفاصوليا الخضراء، وحركي المكونات لعدة دقائق.
  3. أضيفي البازيلاء، والحمص، والفطر، والبقدونس المفروم، ثم قلبي جيداً وتبّلي الخضار بالملح، والفلفل الأسود ومرق الخضار.
  4. أضيفي الأرز البني المسلوق والماء وقلبي جيداً.
  5. اسكبي الأرز البني بالخضار في طبق التقديم، ثم قدميه ساخناً.

موقع el3rosa ينشر مقالات حصرية لكل ما يهم العروسة من تجهيزات الافراح كل ما يخص الازياء و الموضة والمجوهرات اخبار عن الصحة وجمال العروسة اخر اخبار افراح المشاهير. وصفات للتخسيس.
لمزيد من المتعة والترفيه يمكنكم زيارة مواقع شبكتنا الاخبارية:
أخر أخبار الرياضة و كرة القدم و البث المباشر للمباريات موقع 442.News
اخر اخبار التكنولوجيا و الهواتف الذكية و العملات الرقمية و الجيمز موقع Yellow
أخر أخبار الفن و الكيبوب موقع 24 ساعة ترفيه
أخبار العروسة  جمال العروسةالعناية بالبشرةالعناية بالشعرمكياجازياء وموضةوصفات للتخسيسوصفات زيادة الوزنوصفات طبيعيةوصفات ازالة الشعر – تفسير الاحلامحظك اليومصفات الابراجوصفات للمطبخ وكل احتياجات العروسة – el3rosa
أخبار المستلزمات الطبية و معامل التحاليل الطبية و تجهيز معامل التحاليل و انابيب تحضير البلازماPRPمعلومات طبية موقع بست لاب
أخر اخبار   K-POP k-pop music – black pinkBTC بالانجليزية موقع K-POP News
أخبار تطبيقات و العاب الاندرويد موقع Yakonta
ل اصحاب المواقع اداة فحص السيو المجانية Free SEO TOOL
خدمات انشاء المواقع حجز استضافة حجز دومين ارباح ادسنس ارباح يوتيوب تحقيق دخل من الانترنت و المدونات  
ElKenz Agency وكالة الكنز

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى