وصفات صحيّة | طريقة عمل سلطة البرتقال والجرجي – مطبخ el3rosa
سلطة البرتقال من السلطات المنعشة التي يتم تناولها كوجبة عشاء خفيفة ومناسبة للدايت، وتحوي سلطة البرتقال على قيم غذائية عالية بسب احتوائها على عدة أنواع من الخضار كما تتمتع بسعرات حرارية قليلة، نذكر في هذه المقالة طريقة تحضير سلطة البرتقال مع الجرجير بطريقة شهية ومنعشة
الخطوة 1: تحضير الخضار والفواكه لسلطة البرتقال
- اغسلي الخيار والجرجير والبرتقال والنعناع والطماطم الكرزية بالماء بشكل جيد واتركيها حتى تجف.
- قطعي الجرجير والخيار والبرتقال بشكل خشن والطماطم الكرزية إلى أنصاف واعصري الليمون وقطعي الجبنة الفيتا إلى مكعبات.
الخطوة 2: تحضير صوص سلطة البرتقال
اسكبي في وعاء صغير ملعقة كبيرة خل تفاح وملعقتين كبار عصير ليمون وملعقة كبيرة زيت زيتون وملعقة صغيرة ملح ثم حركي المكونات مع بعضها.
الخطوة 3: خلط مكونات سلطة البرتقال
حضري وعاء زجاجي كبير ثم اسكبي الجرجير والخيار والبرتقال والطماطم والذرة والجبنة وأوراق النعناع ثم ضعي الوعاء في الثلاجة مدة ساعتين حتى تبرد المكونات بشكل جيد.
الخطوة 4: تقديم عصير البرتقال
اخرجي وعاء مكونات سلطة البرتقال من الثلاجة بعد أن تبرد ثم أضيفي عليها الصوص المحضر مسبقاً وقلبي المكونات مع بعضها البعض.
اسكبي سلطة البرتقال في طبق الطعام المناسب وتكون سلطة البرتقال مع الجرجير جاهزة للتقديم.
موقع el3rosa ينشر مقالات حصرية لكل ما يهم العروسة من تجهيزات الافراح كل ما يخص الازياء و الموضة والمجوهرات اخبار عن الصحة وجمال العروسة اخر اخبار افراح المشاهير. وصفات للتخسيس.
لمزيد من المتعة والترفيه يمكنكم زيارة مواقع شبكتنا الاخبارية:
أخر أخبار الرياضة و كرة القدم و البث المباشر للمباريات موقع 442.News
اخر اخبار التكنولوجيا و الهواتف الذكية و العملات الرقمية و الجيمز موقع Yellow
أخر أخبار الفن و الكيبوب موقع 24 ساعة ترفيه
أخبار العروسة جمال العروسة – العناية بالبشرة – العناية بالشعر – مكياج – ازياء وموضة – وصفات للتخسيس – وصفات زيادة الوزن – وصفات طبيعية – وصفات ازالة الشعر – تفسير الاحلام – حظك اليوم – صفات الابراج – وصفات للمطبخ وكل احتياجات العروسة – el3rosa
أخبار المستلزمات الطبية و معامل التحاليل الطبية و تجهيز معامل التحاليل و انابيب تحضير البلازما – PRP – معلومات طبية موقع بست لاب
أخر اخبار K-POP VIDEOS K-POP k-pop music – black pink – BTC بالانجليزية موقع K-POP News
أخبار تطبيقات و العاب الاندرويد موقع Yakonta
ل اصحاب المواقع اداة فحص السيو المجانية Free SEO TOOL
خدمات انشاء المواقع حجز استضافة حجز دومين ارباح ادسنس ارباح يوتيوب تحقيق دخل من الانترنت و المدونات
ElKenz Agency وكالة الكنز
