وصفات
-
وصفات للأطفال
وصفات للأطفال | طريقة عمل ساندويش سلطة الدجاج المدرسي – مطبخ el3rosa
تتكون سلطة الدجاج المدرسية من الدجاج المطهو مع البصل والزيت إضافة إلى صوص المايونيز والبقدونس وتعتبر وجبة مغذية ولذيذة يحبها…
أكمل القراءة » -
وصفات صحيّة
وصفات صحيّة | طريقة عمل شوربة الملفوف والكزبرة – مطبخ el3rosa
الملفوف من الخضار المفيدة جداً لصحة الجسم حيث أنه يقي من الإصابة بالسرطان ويساعد على فقدان الوزن بسبب حرقه للدهون…
أكمل القراءة » -
وصفات للأطفال
وصفات للأطفال | طريقة عمل سلطة التونة بالذرة للأطفال – مطبخ el3rosa
قد لا يميل الأطفال إلى تناول التونة بشكلها الخام، لذلك تعتبر سلطة التونة بأشكالها المتنوعة من الأفكار الجيدة للأطفال والتي…
أكمل القراءة » -
وصفات صحيّة
وصفات صحيّة | طريقة عمل عصير أوراق الكرافس – مطبخ el3rosa
الكرافس نبات غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية ويساعد بشكل كبير في إنقاص الوزن وعلاج البدانة ويؤكل بشكل نيئ أو على شكل…
أكمل القراءة » -
وصفات للأطفال
وصفات للأطفال | طريقة عمل البطاطا الحلوة مع الجزر للرضع – مطبخ el3rosa
تعتبر البطاطا الحلوة مصدر غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية الصيحة للطفل الرضيع، ويمكن تقديمها كوجبة للرضيع بعد عمر 6 شهور، جربي…
أكمل القراءة » -
وصفات صحيّة
وصفات صحيّة | طريقة عمل سلطة البرتقال والجرجي – مطبخ el3rosa
سلطة البرتقال من السلطات المنعشة التي يتم تناولها كوجبة عشاء خفيفة ومناسبة للدايت، وتحوي سلطة البرتقال على قيم غذائية عالية…
أكمل القراءة » -
وصفات للأطفال
وصفات للأطفال | كيفية تحضير البطاطا الحلوة المهروسة للرضع – مطبخ el3rosa
البطاطا الحلوة من الخضروات الغنية جداً بالفيتامينات والتي تتميز بمذاق حلو ما يجعلها مثالية للأطفال الرضع، ويمكن عمل وجبة بطاطا…
أكمل القراءة » -
وصفات صحيّة
وصفات صحيّة | طريقة عمل سلطة الفاصولياء الحمراء – مطبخ el3rosa
تعتبر الفاصولياء الحمراء مصدر غني بالبروتينات النباتية والألياف الغذائية الصحية للجسم، وسلطة الفاصولياء الحمراء مع الخضار وجبة هامة للرياضيين ومن…
أكمل القراءة » -
وصفات للأطفال
وصفات للأطفال | طريقة عمل سلطة مكرونة بالخضار للأطفال – مطبخ el3rosa
تتكون سلطة المكرونة من مجموعة الخضار المشكلة المطهوة أو النيئة والتي تضاف إلى المكرونة المسلوقة لرفع القيمة الغذائية للوجبة، وفي…
أكمل القراءة » -
وصفات صحيّة
وصفات صحيّة | طريقة عمل شوربة الفطر مع الشوفان – مطبخ el3rosa
شوربة الفطر مع الشوفان من الشوربات الشهية والغنية بالقيم الغذائية كما أنها قليلة السعرات الحرارية ما يجعلها مناسبة للدايت، نذكر…
أكمل القراءة »
