لحظات فارقة
-
تطوير الذات
تطوير الذات | لا وقت للتكّاسل في عام 2024… ابحثّي عن ذاتك بين هذه المهارات
ستظّل مهارات تطوير الذات وتقوية الشخصية العمود الفقري لدعم الثقة بالنفس، وتوجيه الذات نحو الأفضل دومًا؛ وذلكلجعلنا قادرين على مواجهة…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | “الحديث مع النفس”.. تعرف على أعراض وعلاج متلازمة جوسكا
بقلم: بيرلا زغيب – معالجة في علم النفس العيادي ومحاضرة جامعية هل سبق لكِ أن أردتِ التراجع عن شيء قلتيه؟ أو…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | تفهم وتقبل التغيرات في الجسم مع مرور الوقت
يوجد خطوات يمكنك اتخاذها لتحمل تغيرات جسمك مع تقدمك في السن، وتفهم وتقبل التغيرات في الجسم مع مرور الوقت، حيث…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | كيف تجددين حبك لنفسك مع بداية عام 2024
الحياة اليومية مليئة بالتحديات والمواقف المرهقة للنفس، سواء كانت تلك المواقف تتعلق بحياتك الخاصة، أو حياتك العملية أو أي من…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | التقدّم بالسنّ لدى المرأة.. نصائح مدربة حياة لتتغلبي على خوفكِ من تغيّر ملامحكِ الخارجية
المرأة والتقدم بالعمر موضوع شيق يتطرق لعدة جوانب تعكس مدى تأثير التطورات والتغيرات التي تحدث مع مرور الزمن على حياة…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | تأجيل المهّام الصعّبة سيُعرقل نجاحك في عام 2024… إليكِ خطوات إنجازها بإحترافية
هناك العديد من المُشتتّات التي قد تمنعك عن إنجاز مهامك البسيطة والصعبة على حدً سواء؛ ولكن يجب عليكِ مع بداية…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | كيف تستغلين وقت ذهابك إلى العمل في تطوير الذات؟
طبعا يستغرق وقت الوصول من وإلى العمل جزءًا كبيرًا من اليوم، ويضطر البعض إلى مغادرة المنزل بحلول الساعة 6 صباحًا…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | الاسترخاء الذهني هو شرارة الإبداع في عام 2024… إليك فوائده وطرق الاستفادة منه
إجمالًا تواجه جميع النساء مختلف المواقف المُرهقّة يوميًا، بدءًا من الضغوطات الناجمة عن العمل والحياة الأسرية إلى التوتر الأكثر حدة، مثل: “الفرح،…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | قصص نجاح نساء ملهمات ومؤثرات
عملت هؤلاء النساء الشجاعات بلا كلل لتثقيف أنفسهن وهدم الحدود بين الجنسين لخلق عالم أفضل، نجحن في الارتقاء بأنفسهن في…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | كيف تختارين شريك الحياة الذي يحفزك على تطوير ذاتك
اختيارك لشريك حياة يشبه فارس الأحلام الذي طالما داعب خيالك في نومك ويقظتك ليس بفكرة صائبة، لأن مواصفات فارس الأحلام…
أكمل القراءة »
