طوري نفسك
-
تطوير الذات
تطوير الذات | أهمية السفر لتطوير الذات – el3rosa
فكرة السفر لا ترتبط بالمكان بقدر هدفكِ وراء هذا التجوال. من أجل ذلك سنستعرض معكِ عبر موقع ” هي ”…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | اليوغا مسارك نحو السلام الداخلي والعافية الجسدية
بقلم سفيرة علامة “لولوليمون” lululemon “ريا حصن” Raya Hosn لمست بوصفي سفيرة لليوغا في “لولوليمون” lululemon النتائج الإيجابية الكبيرة لممارسة…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | الثقافة العربية جسر نحو النجاح وتحقيق الأهداف بملموسية
رغم وجود مصادر مختلفة يُمكنكِ الاستفادة منها لتطوير ذاتكِ وتعزيز ثقتكِ بنفسك؛ إلا أن الثقافة العربية في هذا السياق، لها…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | خطوات تنظيم الحياة المالية من اجل التخلص من الديون وتحقيق الاستقلال المالي
لكي تتمتعي بالاستقلال المالي، لابد وأن تقومي بخطوات تنظيم الحياة المالية في حياتك، ويمكن لذلك أن يساعدك على الحصول على…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | التعلم المستمر وتطوير المهارات سر تحقيق النجاح الشخصي والمهني
التعلم المستمر وتطوير المهارات واحدة من بين أهم الأمور التي تساهم في تعزيز النمو الشخصي، وتعزيز الثقة بالنفس، ولذلك من…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | الدكتورة جنى بو رسلان تتحدث عن برنامج “صُنّاع التغيير” على TikTok
يُحدث صُنّاع محتوى منصّة “تيك توك” تأثيراً إيجابياً على المنصة وخارجها كل يوم، من خلال مقاطع فيديو لأبطال رائعين يقدمون…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | 7 خطوات مذهلة لتنشيط الذاكرة وتطوير العمليات العقلية بفعالية
يتطلب تعزيز قدرتك على الحفظ واستعادة المعلومات بشكل تلقائي وفعال، الكثير من التفاني والتدريب ولكنه يستحق ذلك تماما، وله تأثير…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | التأثيرات الإيجابية للموسيقى على شخصيتك
ربطتّ دراسات علم النفس بين الموسيقى وتأثيراتها على العقل البشري؛ فاستجابتنا الفسيولوجية العميقة والتي لا مثيل لها للألحان والإيقاعات والتناغمات…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | ما هي فوائد السفر مع مجموعة من النساء
السفر مع نساء مثلك أكثر متعة؛ هل تعلمين أن النسبة الأكبر من بنات حواء اللاتي يعشقن السفر يفضلن السفر اليوم…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | استراتيجيات تعزيز المرونة العاطفية للمرأة العاملة
لا يمكن الاستهانة بالعبء الذي تحمله النساء على أكتافهنّ، لاسيما الأمهات العاملات منهنّ. في الحقيقة، تُظهر الدراسات أنّ المرأة تتحمّل…
أكمل القراءة »
