طوري نفسك
-
تطوير الذات
تطوير الذات | نصائح حول كيفية تعلم اللغة في أثناء السفر
تعلم اللغة في أثناء السفر من أهم الأمور التي تحاول المرأة معرفتها، للتعامل مع الآخرين في البلد التي تذهب إليها،…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | غامري بالخروج إلى العالم.. السفر بمفردكِ يمنحكِ شعورًا جديدًا بالذات
سواء كان ذلك لزيارة بلد جديد أو القيام برحلة مغامرة، فإن السفر بمفردكِ يعد أمرًا رائعًا لتمكين المرأة وتغييرها. من…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | الفوضى الذهنية قد تُعيق قدرتك على إنجاز مهامك وأمور حياتك…إليك أفضل الحلول
من منّا لا تنتابه حالة من الشعور بالضيق وانعدام الراحة في أوقات مختلفة من حياته؛ بالتأكيد لن نصنف هذه الحالة…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | السفر يساعد في تنمية مهاراتِك الشخصية وتمكين المرأة
“السفر يتركك عاجزًا عن الكلام، ثم يحولك إلى راوي قصص”؛ بتلك الكلمات المعبرة وصف ابن بطوطة، أشهر رحالة في الوطن…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | 10 عبارات في حديثك مع الآخرين تخبرهم عن ثقتك بنفسك
ثقتك بنفسك تجعلك جميلة في عيون الآخرين، فهي جمال من نوع آخر، جمال يميزك عن جميع النساء ولا ينافسك فيه…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | ما هي الإيجابية السامّة ؟ وما علاماتها؟ وكيف تتغلبين عليها لتطوير ذاتك؟
قال الكاتب ميلو بوب، ضمن مقاله الذي نشرته صحيفة “ديلي ميل”Daily mail البريطانية، إن علماء النفس يقترحون أن “الإيجابية السامّة”…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | 10 طرق تساعد في تعزيز الثقة بالنفس أثناء السفر
الثقة بالنفس هي سمة يشعر الكثير من الأشخاص إنهم يفتقرون إليها، لكن الثقة بالنفس هي سمة مهمة تساعدك على البقاء…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | هواياتك الشخصية سُتعيد استكشافك لذاتك… كيف تُنميها؟
الهواية نشاط منتظم أو اهتمام يُمارس غالبًا خلال أوقات الفراغ بقصد المتعة أو الراحة. وهي تشمل هوايات الجمع و الفنون،…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | خاص el3rosa: نصائح الطب النفسي للحصول على نوم جيد
بقلم الدكتورة ريم محمود، دكتوراه في علم النفس (بريطانيا)، ماجستير العلوم (بريطانيا) علم النفس الصحي، “لايت هاوس أرابيا” The LightHouse…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | التفكير الزائد: حالة عابرة أم اضطراب نفسي وكيفية التغلب عليه؟
بالتأكيد الإفراط في التفكير الزائد نتيجة حتمية للضغوطات المختلفة ومشكلات الحياة المُتسببة في شعورنا دومًا بالقلق والتوتر؛ وبالتالي التأثيرعلى نجاحنا…
أكمل القراءة »
