صحية
-
وصفات صحيّة
وصفات صحيّة | طريقة الدجاج المشوي بالأعشاب والليمون لمرضى السكري – مطبخ el3rosa
تمتاز وصفات الدجاج بشكل عام أنها مناسبة لمرضى السكري كونها خالية من الكربوهيدرات ومنخفضة الدهون مقارنة باللحوم الحمراء، وفي هذه…
أكمل القراءة » -
وصفات صحيّة
وصفات صحيّة | طريقة تحضير دجاج ستيك المشوي لمرضى السكري – مطبخ el3rosa
صدور الدجاج من الوجبات الصحية والمناسبة لمرضى السكري وللدايت والتي تغنيهم عن الأطباق غير الصحية دون أن يخسروا المذاق اللذيذ…
أكمل القراءة » -
وصفات صحيّة
وصفات صحيّة | طريقة عمل عصير الجرجير والأفوكادو – مطبخ el3rosa
الجرجير نبات يتمتع بفوائد غذائية كبيرة حيث أنه مفيد لمرضى القلب والسكر والكبد بسبب احتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات…
أكمل القراءة » -
وصفات صحيّة
وصفات صحيّة | طريقة عمل حساء الديتوكس – مطبخ el3rosa
حساء الديتوكس الأخضر طبق صحي يتكون من الخضار الورقية بشكل رئيسي مثل السبانخ إضافة إلى أنواع أخرى من الخضروات، وهذه…
أكمل القراءة » -
وصفات صحيّة
وصفات صحيّة | طريقة عمل سلطة البروكلي – مطبخ el3rosa
البروكلي من الخضار الغنية بمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات والمعادن المتنوعة لذلك تعتبر من أكثر الخضار المفيدة لصحة الأنسان ويجب تناولها…
أكمل القراءة » -
نصائح طبية
نصائح طبية | نصائح رمضانية صحية وأهم العادات الصحية في رمضان
اكتشف أهم النصائح الصحية في رمضان وكيفية الحفاظ على الصحة وفوائد الصيام للجسم نصائح رمضانية صحية وأهم العادات الصحية في…
أكمل القراءة » -
وصفات صحيّة
وصفات صحيّة | طريقة عمل شوربة الملفوف والكزبرة – مطبخ el3rosa
الملفوف من الخضار المفيدة جداً لصحة الجسم حيث أنه يقي من الإصابة بالسرطان ويساعد على فقدان الوزن بسبب حرقه للدهون…
أكمل القراءة » -
وصفات صحيّة
وصفات صحيّة | طريقة عمل عصير أوراق الكرافس – مطبخ el3rosa
الكرافس نبات غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية ويساعد بشكل كبير في إنقاص الوزن وعلاج البدانة ويؤكل بشكل نيئ أو على شكل…
أكمل القراءة » -
وصفات صحيّة
وصفات صحيّة | طريقة عمل سلطة البرتقال والجرجي – مطبخ el3rosa
سلطة البرتقال من السلطات المنعشة التي يتم تناولها كوجبة عشاء خفيفة ومناسبة للدايت، وتحوي سلطة البرتقال على قيم غذائية عالية…
أكمل القراءة » -
وصفات صحيّة
وصفات صحيّة | طريقة عمل سلطة الفاصولياء الحمراء – مطبخ el3rosa
تعتبر الفاصولياء الحمراء مصدر غني بالبروتينات النباتية والألياف الغذائية الصحية للجسم، وسلطة الفاصولياء الحمراء مع الخضار وجبة هامة للرياضيين ومن…
أكمل القراءة »
