حميات غذائية
-
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | متلازمة جفاف العين أسباب وأعراض
منذ فترة ليست ببعيدة، كنتُ أتحدثُ مع زميلٍ لي حول بعض الأمور المتعلقة بالعمل. وفي خضم السؤال المعتاد عن الحال…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | طرق الوقاية من التصلب العصيدي وخطوات بسيطة لحياة خالية من المخاطر
تعتمد طرق الوقاية من التصلب العصيدي على معرفة أسباب المرض وتفهم المخاطر التي تترتب على الإصابة به، وأخذها جميعًا بعين…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | 8 أطعمة تحسن المزاج غير الشوكولاته
للصحة النفسية قيمةٌ جوهرية وأساسية، وهي جزءٌ لا يتجزأ من رفاهنا العام.. هذا هو التعريف الأول الذي يطالعنا على موقع…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | تعيين د. لمياء الجفري يعزز الحاجة لدراسة علمية لليوغا في السعودية
تعتبر المملكة العربية السعودية أول دولة عربية تؤسس لجنة مستقلة لليوغا، لتنظيم أنماط اليوغا ومعاييرها مما عزز من انتشار اليوغا…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | اكتشفي الفرق بين صداع الضغط وصداع الجيوب الأنفية بطرق بسيطة
لا شك في أن الصداع، بمختلف أنواعه، هو شيءٌ مزعج للغاية؛ وأقولُ هذا الكلام من وحي تجربتي الشخصية، ومعاناتي مع…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | حلول لمجابهة البكتيريا الخارقة – el3rosa
هل سمعتِ يومًا عن “الجراثيم الخارقة”؟ إنها البكتيريا التي تصبح ذات مناعةٍ ضد المضادات الحيوية بعد فترة. وغالبًا ما يجد…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | حلول لمجابهة البكتيريا الخارقة – el3rosa
هل سمعتِ يومًا عن “الجراثيم الخارقة”؟ إنها البكتيريا التي تصبح ذات مناعةٍ ضد المضادات الحيوية بعد فترة. وغالبًا ما يجد…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | لماذا تحتاج المرأة إلى النوم أكثر من الرجل؟
النوم سلطان، لا شك في ذلك؛ والتنعم بالنوم الجيد والهانئ، نعمةٌ لا يلقاها كثيرون. نحلم جميعًا بنومٍ جيد كالأطفال، الذين…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | الطب النفسي والصحة السلوكية – el3rosa
في خضم الحديث عن رفاهية وجودة الحياة، التي تأتي في المقام الأول من الصحة الجيدة والمستدامة؛ لا يمكن للمرء أن…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | فوائد تمارين سكوات للحصول على جسم صحي ورشيق
تعمل تمارين سكوات على تقوية عضلات البطن، والساقين واليدين، وتحفز العضلات على الانقباض والانبساط في الوقت نفسه، وبالتالي يقوم الجسم…
أكمل القراءة »
