حميات غذائية
-
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | ما هي مشاكل سن الأربعين عند النساء
يعد سن الأربعين من المراحل العمرية المهمة جدًا في حياة المرأة، إذ تصاحب هذه المرحلة تغيرات جسدية ونفسية عديدة وقوية،…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | الكوليسترول: أفضل أطعمة لخفض مستواه
منذ مدة، أجريتُ بعض الفحوصات العامة لتبيان ما إذا كنتُ أعاني من نقصٍ حاد في العناصر الغذائية، بسبب شعوري بالتعب…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | دعم أدوية إنقاص الوزن بالتغذية المناسبة
بعد أن كانت أنواع وأصناف الحميات الهادفة لإنقاص الوزن، سواء بشكلٍ سريع كما هو الحال مع الحميات السريعة Fad Diets،…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | طرق ونصائح للتخلص من الشعور بالوحدة
الوحدة.. هذه الكلمة التي تزعج البعض وتُنغص عليهم حياتهم، فيما تبدو بردًا وسلامًا على آخرين ينعمون بمزاياها. ليست الوحدة…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | خرافات شائعة حول السمك والحليب هل هي افتراءات غذائية أم حقائق علمية؟
هناك الكثير من الخرافات التي تخصّ أنواعًا مختلفة من الطعام مما تتناقله الأجيال من جيل إلى آخر إلا أن بعضها…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | برنامج التعليم المنظم لتمكين مرضى السكري من إدارة حياتهم
لا شك في أن السكري بات يُعد من أمراض الذي تتسارع وتيرة انتشاره بشكلٍ مُطرَد في شتى أنحاء العالم. وللأسف،…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | ما هو جير الأسنان وكيفية إزالته
للأسنان أهميةٌ كبيرةٌ في حياة الإنسان، من أهمها أنّها تُستخدم لمضغ الطعام وتفتيته إلى قطعٍ صغيرة ليسهل وصوله إلى المعدة…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | فواكه تمد الجسم بالطاقة للنساء 5 خيارات تضمن لك بداية نشيطة ليومك
تُعاني الكثيرات من التعب والإرهاق على مدار اليوم؛ الأمر الذي قد يؤثر سلبًا على نشاطهن، ويقلل من إنتاجيتهن. وبما أن…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | فوائد فاكهة الشيكو للنساء هي حليفك السري ضد الشيخوخة
شيكو أو الـ Sapodilla هي فاكهة استوائية لذيذة ذات لب لزج وليّن لب. تتميّز هذه الثمرة بلونها بني وسطحها الخشن…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | تعرفي على أضرار الليمون الأسود
لا شك في أنكِ سمعتِ عن الليمون الأسود، وقد تكونين استخدمته عدة مراتٍ في تحضير الطعام. الليمون الأسود أو اللومي…
أكمل القراءة »
