حميات غذائية
-
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | لماذا تصاب النساء بالصداع النصفي أكثر من الرجال
الشقيقة أو الصداع النصفي أحد أنواع الصداع المزعجة لمن يصاب بها، لأنه كفيل بتدمير خططك اليومية سواء على مستوى العمل…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | ما هو افضل نظام نباتي صحي
من المهم أن تكوني على دراية باحتياجاتك الغذائية في المقام الأول، كي تُخططين لنظامًا غذائيًاصحيًا ومُناسبًا لتلك الاحتياجات؛ وبما أن…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | فيغانواري تحدي تناول الطعام النباتي خلال شهر يناير
كلنا سمعنا عن النظام النباتي الذي يتبَعه الملايين حول العالم، إما لعاداتٍ وتقاليد دينية، أو لدواعي صحية، أو حتى لتفضيلاتٍ…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | كيف تُحسَنين حياتكِ في 2024 من ناحية الغذاء والرياضة والراحة النفسية
مع انتصاف الشهر الأول من العام 2024، ما زال لدينا متسعٌ من الوقت للتخطيط لسنةٍ أفضل على كافة الأصعدة؛ خاصةً…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | اكتشاف بروتين يتحكم في الدهون والبدانة
كثيرًا ما نسمع من خبراء التغذية والأطباء المختصون بالبدانة، أن البروتين هو من أفضل مصادر الطعام التي ينبغي التركيز عليها…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | اطعمة نباتية لوجبة فطور صحية
تتغافل الكثيرات عن أهمية وجبة الفطور، فيستيقظن في وقتٍ متأخر، للمباشرة في أعمالهن وأنشطتهن، مُتخلين عن هذه الوجبة، وتعتبر وجبة…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | كيف يمكن الوقاية من سرطان عنق الرحم
سلامتك من الأمراض من الأمور المهمة التي يجب عليكِ الحرص عليها بصفة دائمة. ولذلك ونحن في بداية العام الجديد اجعلي…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | تطعيم ضد فيروس الورم الحليمي يحمي من سرطان عنق الرحم
كلما بدأنا بعامٍ جديد، نبدأ بالتخطيط للعديد من القرارات والأهداف التي ننوي القيام بها خلاله: خسارة الوزن، الحصول على وظيفةٍ…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | دراسة تُظهر الجزيئات المناعية قد يكون لها دورٌ رئيسي في تطور مرض التصلُّب الجانبي الضموري
لو كان ستيفن هوكينغ يعلم أنه سيُصاب بالمرض المُميت، لكان ربما تخصَص في العلوم الطبية العصبية عوضًا عن دخول عالم…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | فوائد الكستناء الصحية للمرأة – el3rosa
فوائدها متنوعة ويُمكن الاستفادة منها ضمن أي نظام غذائي صحي، وخصوصًا خلال فصل الشتاء؛ وفي المقابل المبالغة في تناولها قد…
أكمل القراءة »
