تيقظ

تطوير الذات | ما هي اليقظة الذهنية وكيف تمارس تمارين تيقظ الذهن

تعرف إلى معنى اليقظة الذهنية Mindfulness وفوائدها وكيفية ممارسة تمارين اليقظة الذهنية ما هي اليقظة الذهنية وكيف تمارس تمارين تيقظ…