تعلمي بنفسك
-
تطوير الذات
تطوير الذات | كيف تتعاملين مع الأشخاص الأنانيين؟.. نصائح فعالة
التعامل مع الأشخاص الأنانيين من أصعب الأمور التي يواجهها أي إنسان، وعلى الرغم أن الجميع أنانيون إلى حد ما، ولكن…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | كيف تدير مشاعر التوتر والقلق قبل الامتحانات؟ نصائح هامة
عادة ما يصاحب فترة الامتحانات الكثير من مشاعر التوتر والقلق، والتي عادة ما يعاني منها الطلاب طوال فترة الامتحانات، ولتجنب…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | كيف تتجاوزين النقد الذاتي وتقبلي نفسك؟ استراتيجيات مهمة
النقد الذاتي يمكن أن يدفعك إلى مشاكل أكبر مثل الاكتئاب والقلق والتوتر. لذا يجب أن نتعلم كيفية التعامل مع الحديث…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | كيف تتعاملين مع التنمر؟ استراتيجيات لتجاوز التأثيرات السلبية
يُعرف التنمر بأنه ظاهرة عدوانية وغير مرغوب بها تنطوي على مُمارسة العنف والسلوك العدواني من قبل فردٍ أو مجموعة…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | كيف تتجاوزين الملل وتحركين حياتك نحو تحقيق أهدافك وطموحاتك؟
الشعور الملًّل لا يقتصرعلى العقل فقط، بل يتسرب تدريجيًا لجسدك أيضًا، ما يؤدي إلى الصداع، والشد العضلي، ومشاكل الهضم، ونقص…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | سلاحكِ الأساسي لإنجاز مهامكِ سريعًا…إليكِ أهمية إدارة الوقت وخطوات تنظيمه
تنطوي إدارة الوقت على تحقيق الكثير من الفوائد على الصعيد الشخصي والمجتمعي على حدٍ سواء، ويُمكن لتنظيم الوقت بالشكل المطلوب تحقيق…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | ما هي السعادة الحقيقية وكيف تعيشين سعيدة؟
السعادة مطلب الجميع في الحياة فهذا أمر لا خلاف فيه، لكن المسألة هي كيف يمكننا أن نعيشبسعادة وكيف لنا أن…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | أربع خطوات لتحقيق النجاح الباهر في العمل مع شريك حياتك
يحمل العمل مع الشريك في مشروع مشترك تحديات خاصة للمرأة، وعلى الرغم من أن هذه التحديات قد تكون مثيرة للاهتمام،…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | ما الفرق بين مفهوم الرعاية الذاتية ومفهوم تحسين الذات
جعل الذات أولوية أمر بسيط وغير معقد يحتاج فقط إلى الإيمان بأهمية الرعاية الذاتية؛ وما لها من تأثيرات صحية جسدية…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | أساليب فعالة لتحويل أحلامكِ إلى صخرة صلبة على أرض الواقع
لاشك أننا لن نستطيع مطلقًا أن نتوقف عن الحلم، فالحلم غذاء الروح؛ لذا يجب علينا مواصلة أحلامنا، وإلا ماتت الروح…
أكمل القراءة »
