تطوير الذات
-
تطوير الذات
تطوير الذات | التوتر النفسي عدوك الخفي لتدمير طموحاتك ونجاحاتك… إليكِ 4 استراتيجيات حديثة لهزيمته نهائيًا
تحلم معظم النساء والفتيات من دون اسثناء؛ واللاتي يعيشّن تحت ضغط مسؤوليات الحياة العصرية، بحل نهائي لاستعادة الهدوء، والتغلب على…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | دور التربية في تطوير الذات وتطوير الوعي الذاتي منذ البداية
تطوير الذات والشعور بالذات بداية يبدأ منذ الصغر، لذا على الآباء والأمهات، أن يفهموا هذا ويعوه جيدا، لأن أغلب الآباء…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | أفضل 10 مدربات حياة لمتابعتهن في الشهر العالمي للصحة النفسية
يعد شهر مايو من كل عام هو الشهر العالمي للتوعية بأهمية الصحة النفسية، حيث باتت الصحة النفسية من الأساسيات التي…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | استكشاف أبرز خطابات التحفيز التي تغيرت حياة الملايين في العالم
يُمكن للخطابات التحفيزية القوية أن تدفعكّي للاستمرار في السير نحو أهدافك برغم كل شيء؛ فإذا كنتِ تمرّين بوقت عصيب، وتشعرين…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | التعرف على هذه الخصائص والتحليلات
هناك عدة أنواع للشخصيات في علم النفس؛ وهي مجموعةٌ من الخصال، والطباع المختلفة المتواجدة في كيان الشخص بشكلٍ دائمٍ، حيث…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | تخلصي من سلوكيات تحطم ثقتك بنفسك نهائيًا وابني علاقات صحية
من اليوم فصاعدًا عليكِ مراقبة نفسكِ؛ فإذا كنتِ تُعانين من تدّني ثقتك بنفسكِ وتقديرك لذاتكِ، فستجدين الكثير من النقاط المذكورة…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | إدمان وسائل التواصل الإجتماعي.. مُختصون يُساعدونكِ على استعادة السيطرة وتقديم الأولوية لصحتكِ النفسية
في عصر الاتصال الرقمي، أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءاً لا يتجزأ من حياة الناس، وتأثيرها يمتد إلى مختلف جوانب الحياة،…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | 7 خطوات بسيطة لإعداد خطة فعالة لتطوير الذات
أحتاج للوصول إلى وزن صحي لذلك عليك تناول طعام صحي والحفاظ على لياقتي البدنية، احتاج للحصول على منحة دراسية لذلك…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | طرق فعالة للسيطرة على العصبية والانفعال وتعزيز الصحة النفسية
يبحث الكثيرون عن خطوات فعالة للتخلص من العصبية، وعلى الرغم أن الشعور بالتوتر هو رد فعل طبيعي لشيء يغرس القليل…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | اكتشفي أهم 10 طرق بسيطة وفعالة لتقوية ذكائك العقلي عليك تجربتها
أظهرت دراسة أن البالغين الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فما فوق، والذين يمارسون الرياضة أربع مرات في الأسبوع يقللون من…
أكمل القراءة »
