تخسيس الجسم كله
-
وصفات للتخسيس
حميات غذائية | كيف أعرف وزني المثالي بالنسبة لعمري وطولي – el3rosa
طريقة حساب الوزن المثالي توجد العديد من المعادلات السهلة لحساب الوزن المثالي، لكنّ هذه المعادلات تحدد وزناً واحداً، ولذلك يُفضِّل…
أكمل القراءة » -
وصفات للتخسيس
وصفات للتخسيس | إنقاص الوزن في أسبوع بدون رجيم
زيادة الوزن والسُّمنة تُعدّ زيادة الوزن والسُّمنة من المشاكل الصحّية الشائعة التي تُسبّبها زيادة حجم الخلايا الدهنيّة في الجسم وكميّتها،…
أكمل القراءة » -
وصفات للتخسيس
حميات غذائية | كيفية تنظيم الغذاء – el3rosa
كيفية تنظيم الغذاء مكونات النظام الغذائي المتوازن تتشابه المبادئ الأساسيّة للأنظمة الغذائية المتوازنة، إلّا أنّ الأنظمة الغذائيّة المتوازنة والمتنوعة تختلف…
أكمل القراءة » -
وصفات للتخسيس
حميات غذائية | ما أسباب فشل الرجيم – el3rosa
أسباب فشل الرجيم أسباب صحية تتعلق بفشل الرجيم وجود حالة طبيّة تعيق خسارة الوزن: توجد العديد من الحالات التي قد…
أكمل القراءة » -
وصفات للتخسيس
وصفات للتخسيس | كيف أنحف بسرعة خلال أسبوع
السمنة السمنة (بالإنجليزية: Obesity) هي حالة مزمنة تعرف بتراكم الدهون في جسم الإنسان، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، كما أنّها…
أكمل القراءة » -
وصفات للتخسيس
حميات غذائية | فوائد البيض المسلوق للرجيم – el3rosa
فوائد البيض المسلوق للرجيم تحتاج عملية نزول الوزن بشكلٍ صحيّ والحفاظ عليه لوقتٍ طويل إلى الوقت والجُهد، وتعتمد على التغيير…
أكمل القراءة » -
وصفات للتخسيس
حميات غذائية | فوائد عشبة المورينجا للتخسيس – el3rosa
فوائد المورينجا للتخسيس يُمكن لاستخدام المورينجا أن يُعزز خسارة الوزن، إذ أظهرت دراسة مخبرية نُشرت في مجلة Frontiers in Pharmacology…
أكمل القراءة » -
وصفات للتخسيس
تخسيس الوزن | اخسري 4 كيلو في 30 يوم مع تحدي انقاص الوزن في 4 خطوات
تقدري تحولي جسمك لمدى الحياة بخطوات بسيطة وسهلة ومناسبة لاي عمر ولاي مستوى لياة بدنية ، والنهاردة هنشارك معاكم تحدي…
أكمل القراءة » -
وصفات للتخسيس
تخسيس الوزن | ما هي الكمية المناسبة من الماء الذي يجب عليك شربه لخسارة الوزن؟
هل تحتاجين إلى معرفة كمية الماء اللازمة للحفاظ على وزن صحي؟ تعرفي على الكمية الصحيحة من السوائل التي يجب استهلاكها…
أكمل القراءة » -
وصفات للتخسيس
تخسيس الوزن | “فقدان 2 كيلو في يومين بطريقة صحية”
تعرّفي على طريقة تخسير 2 كيلو في يومين، وذلك بطريقة صحية ومفيدة للجسم دون التعرض لأي أضرار، سنشرحها لك في…
أكمل القراءة »
