تطوير الذات
-
تطوير الذات
تطوير الذات | هالة كاظم تحث المرأة على تمكين نفسها وبدء التغيير من الداخل
أتابع هالة كاظم منذ فترة طويلة، إذ تأسرني طريقتها في تمكين الأشخاص، وخاصة النساء، كأنّها الأم التي نحلم جميعنا بها.…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | طريقة استعادة الشغف والتغلب على فقدان الحوافز
اكتشف أسرار استعادة الشغف والتغلب على شعور الإحباط وفقدان الدافع والحافز! طريقة استعادة الشغف والتغلب على فقدان الحوافز من المؤسف…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | ما هي اليقظة الذهنية وكيف تمارس تمارين تيقظ الذهن
تعرف إلى معنى اليقظة الذهنية Mindfulness وفوائدها وكيفية ممارسة تمارين اليقظة الذهنية ما هي اليقظة الذهنية وكيف تمارس تمارين تيقظ…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | كيف ابني مستقبلي بنفسي وكيف أخطط لحياتي
كيف أبني مستقبلي من الآن! تعرف إلى أهم النصائح لبناء مستقبلك بنفسك والتخطيط لحياتك المستقبلية كيف ابني مستقبلي بنفسي وكيف…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | تخلصي من المُلهّيات خلال شهر رمضان باتباع 4 قواعد ذهبية لا مثيل لها
لا شك أن الجو العام في شهر رمضان قد يكون مُختلفًا تمامًا عن باقي الشهور، حيث تمتلئ الأجواء بعد الإفطار…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | 10 فوائد للانغماس في عالم الكتب وإثراء حياتك الثقافية والعقلية
فوائد القراءة لا حصر لها،وقبل العصر الإلكتروني، كانت القراءة اليومية طقسًا يتكيف معه كل من يريد اكتساب المعرفة تقريبًا، ولكن…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | كيف تستفيد إلى أقصى حد من وقتك خلال شهر رمضان للنجاح دراسيًا؟
شهر رمضان هو بالتأكيد ذلك الوقت من العام، الذي سيكون علينا فيه أن نركز بشكل خاص على التعبد وأن نصبح…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | كيف يؤثر السعي وراء الكمال على الصحة النفسية للنساء؟
بقلم الدكتورة رومينا توكي، أخصائية في علم النفس السريري، وأخصائية علاج الأطفال والبالغين في عيادات سيج لا تزال حياة…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | كيف تستفيدين من روحانيات رمضان
وأخيرًا جاء رمضان وحان وقت الهدوء النفسي؛ فطالما اشتاقت النفس إلى روحانياته الجميلة المؤثرة التي تأخذنا حيث راحة البال والطمأنينة،…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | طرق تنظيم الوقت وتحقيق التوازن بين العبادة والعمل في رمضان
أيام قليلة أصبحت تفصلنا عن أعظم أشهر السنة وأكثرها أهمية لدى المسلمين من جميع أنحاء العالم، وهو شهر رمضان المبارك…
أكمل القراءة »
