نصائح تهمك | لقد استخدمت ميزة iPhone المخفية هذه لتعزيز إنتاجيتي على الفور – وإليك الطريقة

إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً في استخدام بعض تطبيقات iPhone وكان ذلك يؤثر على إنتاجيتك ، فستحتاج إلى استخدام هذه الميزة. ربما كنت مدمنًا على TikTok. ربما لا يمكنك الابتعاد عن Instagram. مهما كان التطبيق ، يمكن لجهاز iPhone الخاص بك أن يمنعك من قضاء المزيد من الوقت عليه أكثر مما ينبغي ، مما يسمح لك بمواصلة العمل أو الدراسة.

أنا شخصياً مدمن قليلاً على YouTube. أشاهد مقاطع فيديو YouTube في السرير أول شيء عندما أستيقظ وعادةً لبضع ساعات قبل أن أنام. لدي مقاطع فيديو على YouTube يتم تشغيلها بينما أتجول في المنزل وحتى أثناء الاستحمام. سأعترف بذلك ، حتى أنني أشاهد YouTube على المرحاض (من لا يفعل ذلك؟). لذلك أفهم أنه من السهل على التطبيقات التي نستخدمها أن تبدأ في السيطرة على حياتنا ، خاصة وأن أفضل الهواتف هي جزء هائل من روتيننا اليومي هذه الأيام. قبل مضي وقت طويل ، يمكن أن يكون لهذا تأثير خطير على الإنتاجية والمتعة التي تتمتع بها في أوقات فراغك.

لهذا السبب وجدت تطبيق Screen Time الخاص بجهاز iPhone مفيدًا للغاية ، ولماذا ، إذا كنت تقرأ هذا ، فمن المحتمل أن تستخدمه أيضًا. انظر ، يتيح لك Screen Time تعيين حدود التطبيق ، والتي ستؤدي بشكل أساسي إلى منعك من الدخول إلى أحد التطبيقات بعد قضاء فترة معينة من الوقت عليه (سترى لماذا أقول “soft lock” لاحقًا). هذا مفيد لأولئك الذين يجدون أنفسهم يواجهون تحديات في الإنتاجية. لقد سمح لي بتقليص الوقت الذي أقضيه في مشاهدة مراجعات الكاميرا القديمة والمعارض الخادعة على YouTube لبضع ساعات فقط في اليوم.

بالطبع ، لن يقوم iPhone بكل العمل نيابة عنك إذا كنت تحاول أن تكون أكثر إنتاجية. يمكنك الالتفاف حول الحدود الزمنية بسهولة كبيرة ، كما سنرى ، لذلك ستحتاج أيضًا إلى تطبيق بعض الإرادة. إنها بداية جيدة ، وأنا شخصيًا أجد أنها تمنعني تلقائيًا من التحول إلى YouTube أثناء وقت فراغي.

يبدو مثل ما تحتاجه؟ فيما يلي كيفية تعيين حدود الوقت على تطبيقات iPhone باستخدام Screen Time.

كيفية تعيين حدود زمنية لتطبيقات iPhone الخاصة بك باستخدام Screen Time

1. افتح تطبيق الإعدادات و اضغط على Screen Time.

2. اضغط على حدود التطبيق.

3. اضغط على إضافة حد.

4. اضغط على خانة الاختيار بجوار فئة (مثل الألعاب أو الترفيه) لإضافة حدود إلى فئة كاملة من التطبيقات. أو، اضغط على الشيفرون على اليمين لرؤية التطبيقات الفردية ضمن فئة ، إذن حدد التطبيقات الفردية للحد من. يمكنك أيضًا تحديد مواقع ويب محددة في الأسفل. اضغط على التالي عندما تكون سعيدا.

5. إذا كنت ترغب في حد شامل لجميع أيام الأسبوع ، ببساطة لفة بطلب الوقت لتحديد حد زمني يومي ثم انقر فوق إضافة.

6. إذا كنت ترغب في حدود معينة في أيام معينة ، انقر فوق تخصيص الأيام، ثم اضغط على اليوم و لفة بطلب الوقت لتحديد حد لذلك اليوم. عندما تكون سعيدا ، اضغط على السهم الخلفي، أعلى اليسار.

7. بمجرد أن تشعر بالرضا عن الحدود التي وضعتها ، انقر فوق إضافة.

8. من قائمة حدود التطبيق ، يمكنك الآن رؤية الحدود المطبقة. تبديل تشغيل / إيقاف حدود التطبيق لتشغيل / إيقاف تشغيل جميع الحدود. بدلاً عن ذلك، اضغط على حد لضبط الإعدادات أو تعطيل ذلك واحد فقط.

الآن ، عندما تصل إلى حد التطبيق الخاص بك ، سترى هذه الشاشة. كما ترى ، لا تزال Apple تمنحك القدرة على تخطي الحد بسهولة من خلال السماح بدقيقة أخرى أو 15 دقيقة أخرى أو عن طريق تجاهل الحد تمامًا.

لسوء الحظ ، هذا يعني أن حدود التطبيق ليست رائعة حيث يلزم وجود قيود صارمة ، مثل وضع حدود زمنية على الأطفال الذين يستخدمون التطبيقات – لذلك ، سترغب في معرفة كيفية استخدام وضع الوصول الإرشادي الخاص بـ iPhone. بدلاً من ذلك ، تشعر حدود التطبيق بأنها موجهة أكثر نحو الإنتاجية الشخصية والرفاهية ، مما يجعلك تشعر بالذنب إذا تجاهلت حدودك.

إذا كنت ترغب في إعداد رمز مرور لقيود التطبيق الخاصة بك بحيث لا يمكن لأي شخص تغييرها سواك ، انقر فوق تغيير رمز مرور وقت الشاشة في قائمة Screen Time. قم بتعيين رمز مرور مدة استخدام الجهاز، ثم قم بتأكيد رمز المرور. إذا تحب، أضف تفاصيل معرف Apple الخاص بك للاسترداد في حالة نسيان رمز المرور ، ثم انقر فوق موافق.

لقد ساعدني الحد من YouTube في عطلات نهاية الأسبوع بالتأكيد على الاستفادة بشكل أفضل من وقت فراغي والانخراط بشكل أكبر في هواياتي بدلاً من الجلوس لمشاهدة مقاطع الفيديو طوال اليوم. وعلى الرغم من أنني لم أميل حقًا إلى مشاهدة YouTube في النهار خلال الأسبوع ، فقد منعني أيضًا من مشاهدته كثيرًا في المساء ، لذلك سأذهب إلى الفراش مبكرًا! نأمل أن يساعدك تعيين حدود التطبيق على زيادة إنتاجيتك والاستفادة بشكل أفضل من وقتك ، سواء على هاتفك أو خارجه.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من أدلة iPhone ، فقد قمنا بتغطيتك بمجموعتنا من الإرشادات. لدينا برامج تعليمية أساسية مثل كيفية التقاط لقطة شاشة على iPhone وكيفية تسجيل الشاشة على iPhone ، بالإضافة إلى دليل حول كيفية نقل البيانات من iPhone إلى iPhone ، إذا كنت قد حصلت للتو على جهاز جديد.

لدينا أيضًا المزيد من البرامج التعليمية المتقدمة للمساعدة في تلبية احتياجات المستخدمين المتميزين ، مثل كيفية مسح ذاكرة الوصول العشوائي على iPhone وكيفية إعادة ضبط جهاز iPhone ، والتي يمكن أن تساعد في تسريع جهاز iPhone البطيء. يمكننا أن نوضح لك كيفية حظر النوافذ المنبثقة على Safari وكيفية منع الإعلانات على iPhone ، إذا كنت سئمت من تلك التي تدمر تجربتك على الإنترنت. أسقطت iPhone الخاص بك في الماء؟ يمكننا أيضًا أن نوضح لك كيفية إخراج الماء من جهاز iPhone. هل حصلت على عدد كبير من الصور الحية؟ سنعلمك كيفية تحويل Live Photos إلى فيديو على iPhone. الذهاب إلى التزلج؟ تعرف على كيفية تعطيل اكتشاف الأعطال على iPhone حتى لا يتصل هاتفك بسيارة الإسعاف عندما لا ينبغي ذلك.