تعلمي | يمكن أن يساعد جهاز iPhone الخاص بك في تشخيص القلق والاكتئاب — وإليك الطريقة

يتميز جهاز iPhone الخاص بك (بفضل iOS 17) الآن باستبيان للصحة العقلية للمساعدة في تشخيص القلق والاكتئاب، ولمساعدتك على فهم المخاطر التي قد تتعرض لها من أي منهما.

غالبًا ما تكون مشكلات الصحة العقلية مخيفة ومعقدة ودقيقة، ولا يمكنك دائمًا تحديد الفئة التي تندرج فيها مشاعرك بالضبط. لذا، إذا كنت تعاني من صحتك العقلية و/أو تشعر أنك بحاجة إلى الدعم، فقد تكون هذه أداة مفيدة لمحاولة تحديد نوع المشكلات التي تواجهها.

سيطرح عليك بعض الأسئلة لمحاولة تضييق نطاق الأفكار والمشاعر التي تراودك، للمساعدة في فهم ما يحدث من خطأ، حتى تكون في وضع أفضل للحصول على الدعم المناسب لك. كما أنه سيقوم بإنشاء ملف PDF لتسليمه إلى الطبيب ومساعدته على تقييم حالة صحتك العقلية بسرعة. الأهم من ذلك: لن توفر هذه الأداة تشخيصًا طبيًا كاملاً، بل ستمنحك بدلاً من ذلك تشخيصًا أوليًا بناءً على إجاباتك، مما يسمح لك بسهولة البحث عن تشخيص طبي رسمي عبر الطبيب.

إليك كيفية العثور عليه واستخدامه. ولكن قبل أن نبدأ، إذا كنت تعاني، تذكر أن المساعدة متاحة لك، ويجب عليك طلبها. ابدأ باستخدام أداة iPhone هذه إذا كنت بحاجة إلى ذلك، ولكن يرجى طلب المساعدة المهنية في أقرب وقت ممكن. حاليًا، لا تغطي أداة iPhone أدناه سوى القلق العام والاكتئاب، لذا إذا كنت تواجه مشكلات تعتقد أنها تقع ضمن فئة مختلفة، فيرجى قراءة الفقرة التالية.

في جميع الحالات، ننصحك بالتوجه إلى مؤسسة خيرية مسجلة للصحة العقلية، حيث أن لديها موارد وتوجيهات لمساعدتك في الحصول على الدعم. في الولايات المتحدة، يمكنك زيارة موقع nami.org، بينما في المملكة المتحدة يمكنك التوجه إلى موقع Mind.org. نحن نشجعك.

كيفية استخدام استبيان الصحة العقلية الخاص بجهاز iPhone لتشخيص القلق والاكتئاب

ستحتاج إلى iOS 17 لاستخدام هذه الميزة. يمكننا أن نوضح لك كيفية تحديث جهاز iPhone الخاص بك إذا كنت بحاجة إلى بعض المساعدة في تحديثه.

إذا كنت تمر بوقت عصيب، نأمل أن تحصل على الدعم الذي تحتاجه. قد تكون مهتمًا أيضًا بالميزات الأخرى لتطبيق Health. يمكننا أن نوضح لك كيفية تتبع حالتك المزاجية على iPhone وكيفية إعداد الأدوية على iPhone باستخدام تطبيق Health.