تعلمي | كيفية جعل سريرك على طريقة النوم الاسكندنافية – دليل الفراش الكامل

ازدادت شعبية طريقة النوم الاسكندنافية بين الأزواج الذين يتقاسمون السرير بفضل تكلفتها المنخفضة وسهولة إعدادها. كل ما تتطلبه الطريقة هو بطانيتين أو لحاف (لحاف في الولايات المتحدة) — واحدة لك وواحدة لشريكك — لمساعدتك على تحقيق التوازن بين النوم المشترك وإنشاء مساحة نوم خاصة بك.

ومع ذلك، فإن وجود بطانيتين أو لحاف يمكن أن يجعل سريرك يبدو فوضويًا ومزدحمًا بعض الشيء، بالإضافة إلى أنه من الصعب معرفة كيفية تصميم الفراش وطبقاته إذا كنت معتادًا على صنع سرير مع لحاف واحد كبير أو لحاف أو بطانية.

نظرًا لأنه من المحتمل أن يكون لديك بالفعل معظم الأشياء التي تحتاجها لطريقة النوم الاسكندنافية، بدءًا من أفضل مرتبة تناسب نوع جسمك إلى الوسائد المريحة، فكل ما تحتاجه هو بعض العناصر الأساسية الإضافية وبعض المعرفة بأغطية الفراش في بلدان الشمال الأوروبي. سنوضح هنا كيفية ترتيب سريرك بطريقة النوم الاسكندنافية، والأشياء التي تحتاجها للقيام بذلك.

ما هي طريقة النوم الاسكندنافية؟

طريقة النوم الاسكندنافية بسيطة: يتخلص الأزواج من البطانية أو اللحاف المشترك الكبير (أو المعزي في الولايات المتحدة؛ دوناس في أستراليا) مقابل لحافين فرديين. وهذا يعني أنك ستحصل على لحافك المثالي (الغطاء والمواد) بنفسك.

تشرح كلير ديفيز، مدربة النوم المعتمدة ومحررة النوم في Tom’s Guide، قائلة: “هذا أمر رائع إذا كنت تنامين بحرارة ولكن شريكك يشعر بالبرد بسهولة وينام بشكل أفضل عندما يختبئ تحت أكوام من البطانيات الثقيلة”. “إن طريقة النوم الاسكندنافية رائعة أيضًا إذا كنت تحب الحصول على مساحة شخصية كبيرة في السرير، ولكنك لا تزال ترغب في مشاركة السرير.”

@sejsejlija

♬ التحول – دانيلو ستانكوفيتش

كيفية جعل سريرك بطريقة النوم الاسكندنافية: دليل الفراش

جمال هذه الطريقة هو إمكانية الوصول إليها. تستمر في مشاركة سريرك ومرتبتك وملاءاتك، ولكن الشيء الوحيد الذي يتغير هو اللحاف واللحاف الخاص بك. إليك ما ستحتاج إليه لجعل سريرك على طريقة النوم الاسكندنافية:

• مرتبة (أو مرتبة كينج مقسمة)
• غطاء المرتبة (اختياري)
• الوسائد
• رمي / الوسائد الزخرفية
• حامي المرتبة
• ملزمة
• لحافان/ألحفة توأم مقاس XL أو ألحفة/ألحفة توأم/مفردة
• غطائي ألحفة/ألحفة توأم مقاس XL أو أغطية ألحفة/ألحفة مزدوجة/مفردة (متطابقة أو مجانية)
• بطانية أو لحاف أو غطاء سرير (اختياري)

الخطوة 1: حدد أوراق الأرض الخاصة بك

للبدء، ضع واقي المرتبة وملاءة أرضية (ملاءة مثبتة) فوق مرتبتك (وغطاء المرتبة إذا كان لديك واحدًا). لن تحتاج إلى طبقة علوية لهذه الطريقة – في الواقع قد تعيق التأثير. يمكنك أيضًا وضع وسائد نومك على السرير الآن إذا كنت ترغب في ذلك، لكن اترك أي وسائد مزخرفة حتى النهاية.

الخطوة 2: تلبيس الألحفة (الألحفة)

بعد ذلك، خذ الألحفة أو الألحفة المزدوجة أو المزدوجة مقاس XL وقم بإلباسها بأغطية متطابقة أو مجانية. بينما يمكنك مزج الأغطية ومطابقتها للحصول على مظهر غريب، سيبدو سريرك أكثر أناقة إذا كانت أغطية اللحاف الخاصة بك متطابقة.

خذ اللحاف الأول وضعه على السرير (نظرًا لأن اللحاف Twin XL يمثل نصف مرتبة كبيرة الحجم، فلا ينبغي أن يشغل مساحة كبيرة). ثم خذ الزوايا اليسرى وقم بتحويلها إلى اليمين. يجب أن يبدو لحافك الآن وكأنه مستطيل رفيع وطويل. قم بتصميمه بحيث يكون اللحاف المطوي على جانب واحد من السرير. كرر للحاف الثاني.

الخطوة 3: إضافة الوسائد والمفارش

ينبغي الآن أن تكون ألحفتك المطوية مستلقية جنبًا إلى جنب على السرير. بعد ذلك، أضف وسائد سريرك إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل، وأضف أي وسائد مزخرفة إلى السرير للحصول على مظهر أكثر أناقة. (إذا كنت تتطلع إلى الاستثمار في وسائد جديدة، فإن أفضل دليل للوسائد لدينا يحتوي على الخيارات الأعلى تقييمًا لهذا العام.)

بعد ذلك، انتهيت! يحب الكثير من أتباع طريقة النوم الاسكندنافية رمي بطانية أو لحاف أو سرير منتشرًا فوق السرير أو أسفله لجعله يبدو أكثر تجميعًا، لكن هذا اختياري تمامًا.

عندما يحين وقت النوم، ما عليك سوى خلع أي وسائد وأغطية سرير، ثم قم بفتح الألحفة الفردية الخاصة بك – الآن يتمتع كل منكما بمساحة نوم صحية ومخصصة خاصة به. يحب بعض الأزواج وضع الجزء الخارجي من الألحفة في حواف السرير لإبقائها في مكانها، لكن لا تهتم إذا شعرت أن هذا قد يكون مقيدًا للغاية بالنسبة لك.

كيف تجعل سريرك على طريقة النوم الاسكندنافية: TikToks للمشاهدة

إذا كنت تريد المزيد من الإلهام والأفكار حول كيفية تصميم سريرك على الطريقة الاسكندنافية، فإليك كيفية قيام بعض مستخدمي TikTokers بترتيب أسرّتهم بطريقة طريقة النوم الاسكندنافية:

@ericastolmandowdy

♬ الصوت الأصلي – إيريكا ستولمان داودي