تعلمي | جهاز تتبع اللياقة البدنية الخاص بك قذر – ابدأ العام الجديد مباشرة بتنظيف عميق لمدة 15 دقيقة

جهاز تتبع اللياقة البدنية الخاص بك مثير للاشمئزاز تمامًا. وأنا لا أقصد ذلك كإهانة. يعد الجهاز القابل للارتداء علامة مؤكدة على أنه يتم استخدامه. عمل جيد. ولكن من الضروري أن تستغرق 15 دقيقة بين الحين والآخر لإجراء تنظيف عميق. سيؤدي القيام بذلك إلى التأكد من أن جهازك يعمل بشكل صحيح ويستمر لفترة طويلة.

من العرق الجاف والجلد الميت إلى الأوساخ وغيرها من الأشياء القذرة، يمكن أن تكون الأجهزة التقنية القابلة للارتداء أرضًا خصبة للبكتيريا الضارة. لا أحد يحتاج ذلك في حياته.

فيما يلي كيفية بدء العام منتعشًا باستخدام جهاز تتبع اللياقة البدنية النظيف للغاية باستخدام الأدوات المنزلية العادية فقط.

قم بتنظيف جهاز تتبع اللياقة البدنية الخاص بك بعمق: ما ستحتاج إليه

بالتأكيد، يمكنك اختيار مجموعة أدوات مخصصة لتنظيف الأجهزة الذكية. لكن في الواقع، لا تحتاج إلى أي شيء فاخر لإجراء تنظيف عميق مناسب لأجهزتك المفضلة التي يمكن ارتداؤها. من المحتمل أن تكون معظم هذه العناصر قد قمت بتخزينها بالفعل في خزانة أو خزانة أدوية. إذا لم يكن الأمر كذلك، فمن السهل الوصول إليهم.

لإزالة الأوساخ والأوساخ المرئية، تقوم فرشاة الأسنان العادية وعود الأسنان بالمهمة بشكل جيد. أفضّل استخدام عود أسنان بلاستيكي، مثل تلك التي تأتي مع بعض سكاكين الجيش السويسري، لكن العود الخشبي يعمل أيضًا. ستحتاج إلى تجنب استخدام أي شيء معدني، لأنه قد يخدش جهازك أثناء عملية التنظيف.

لتنظيف نقاط الاتصال وأجهزة الاستشعار الخاصة بالشحن الإلكتروني، فإن قطعة قطنية مغموسة في 70% من كحول الأيزوبروبيل تؤدي المهمة بشكل جيد. الأقل هو الأفضل عندما يتعلق الأمر بتنظيف الأجهزة الإلكترونية بالكحول المحمر، لذا تعامل بخفة.

أخيرًا، ستحتاج إلى بعض صابون الأطباق والماء الجيد من الطراز القديم لحزام الساعة وقطعة قماش جديدة من الألياف الدقيقة لتلميع وتطهير كل شيء في النهاية.

الخطوة 1: إزالة الفرقة

أول شيء تريد القيام به بعد تجميع أدوات التنظيف وإعداد محطة عمل نظيفة هو إزالة الحزام من جهازك القابل للارتداء. تختلف العملية حسب العلامة التجارية والجهاز، ولكن بالنسبة لمعظم الطرز، فهي مسألة بسيطة.

في جهاز Fitbit Charge 6 – أفضل جهاز تتبع للياقة البدنية حتى كتابة هذه السطور – ما عليك سوى الضغط على مشبك بلاستيكي صغير موجود في الجزء الخلفي من الساعة لفك الحزام. تحتوي الموديلات الأخرى على علامة تبويب معدنية صغيرة، موجودة أيضًا في الخلف، والتي يمكن تحريكها إلى اليسار أو اليمين لتحرير الحزام.

الخطوة 2: إزالة الأوساخ المرئية من الزوايا والأركان

ضع الشريط جانبًا الآن حتى تتمكن من التركيز على الجهاز نفسه. ابدأ بإزالة أي أوساخ أو حطام ملحوظ. أحب أن أبدأ بفرشاة الأسنان قبل الانتقال إلى عود الأسنان. (ربما لا داعي لقول هذا، ولكن يرجى التأكد من عدم تعرض أي من العناصر لحركة فموية سابقة.)

لا بأس أن تكون عدوانيًا بعض الشيء في طريقتك خلال هذه المرحلة. لا ينبغي لأي من الأدوات أن تخدش جهازك أو تلحق به الضرر. لذا، احصل على الغسل. بمجرد إزالة معظم الأوساخ القابلة للاكتشاف، فقد حان الوقت لتنظيف نقاط الاتصال وأجهزة الاستشعار.

المكافأة: إذا كان لديك بعض الهواء المعلب أو منفاخ الغبار في متناول يدك، فهذا هو الوقت المناسب لاستخدامه.

الخطوة 3: قم بتنظيف المستشعرات وجهات الاتصال والشاشة

الأقل هو الأفضل عند تنظيف الأدوات التقنية بالكحول المحمر، حيث لا تتفاعل جميع الأسطح بشكل جيد. ومع ذلك، فإن أجهزة تتبع اللياقة البدنية مصممة للتعامل مع النقع في العرق ومياه البحر. لذلك، فإن كمية بسيطة من المطهر لا ينبغي أن تسبب أي ضرر. ومع ذلك، توخي الحذر.

أحضر لنفسك عودًا قطنيًا، وانقعه في القليل من الأيزوبروبيل، ثم افرك نقاط التلامس الكهربائية برفق. تعتبر هذه الخطوة حاسمة: يمكن أن تؤدي جهات الاتصال المتسخة إلى مشكلات في الشحن، مما قد يؤثر في النهاية على أداء البطارية.

بمجرد التنظيف، تخلص من عود القطن هذا واحصل على آخر. كرر عملية الغسل على أجهزة استشعار تتبع الصحة الخلفية. كثيرون، مثل مقياس التأكسج النبضي، يستخدمون الضوء لإجراء قياساتهم لذا يجب أن يكونوا طاهرين.

أخيرًا، ستحتاج إلى أخذ قطعة القماش الجديدة ووضع ثلاث أو أربع قطرات من الكحول المحمر عليها – تذكر، الأقل هو الأفضل. استخدم هذا لمسح شاشة جهازك القابل للارتداء أولاً، ثم الحافظة.

الخطوة 4: استخدمي الصابون والماء لغسل معظم الأربطة

مع جهاز تتبع اللياقة البدنية الخالي من المواد اللزجة والمطهر، حان الوقت لمعالجة حزام الساعة. يمكن غسل معظم المواد بصابون الأطباق العادي والماء. هذه الطريقة مناسبة للسيليكون والنايلون والمطاط والبلاستيك. يمكن أيضًا غسل الأربطة المنسوجة أو القماشية بالصابون والماء البارد. فقط تأكد من تجفيفها بالهواء بشكل صحيح.

بالنسبة للأحزمة الجلدية والمعدنية، من الأفضل الرجوع إلى تعليمات العناية الخاصة بالشركة المصنعة أولاً. ومع ذلك، كثيرًا ما أستخدم فرشاة أسنان مع الماء والصابون لتنظيف السوار المصنوع من الفولاذ المقاوم للصدأ في ساعة أوميغا الرسمية الخاصة بي دون أي مشكلة. مرة أخرى، تأكد من تجفيف الأربطة المعدنية تمامًا لتجنب فقدان البريق.

الخطوة 5: إعادة تجميع كل شيء

بعد أن جف الحزام، حان الوقت لعمل مثل هامبتي دمبتي. ولحسن الحظ، فإن إعادة تجميع كل شيء معًا مرة أخرى يتطلب القليل من الجهد أكثر من إعادة كل نصف حزام الساعة إلى مكانه.

للتذكير، الحزام الأقصر مع الحلقة يوضع في الأعلى، والحزام الأطول مع الشقوق يوضع في الأسفل.

كم مرة يجب عليك تنظيف جهاز تتبع اللياقة البدنية الخاص بك بعمق؟

تهانينا. أصبح جهاز تتبع اللياقة البدنية الخاص بك الآن جديدًا ونظيفًا جدًا! ومع ذلك، اعتمادًا على تدريبك وأسلوب حياتك، فمن المحتمل أن تحتاج إلى مسح آخر قريبًا. متى؟

على الرغم من أن التنظيف العميق اليومي ليس ضروريًا، فإن إعطاء معصمك القابل للارتداء لتطهيره ليلاً ليس فكرة سيئة. أمسح هاتفي الذكي يوميًا بمطهر. وقراري للعام الجديد 2024 هو أن أفعل الشيء نفسه مع جهاز Fitbit الخاص بي.

المزيد من دليل توم

• هذا هو الشيء الأكثر إزعاجًا في أجهزة تتبع اللياقة البدنية المتطورة
• الساعات الذكية مقابل أجهزة تتبع اللياقة البدنية – كيفية اختيار ما هو مناسب لك
• أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية الرخيصة في عام 2024