١٠ من أفضل تطبيقات الهواتف المجانية لمتابعة الحمل

سواء كنت في منتصف حملك الأول أو حملك الخامس، فهذا وقت مهم جدًا ويحدث فيه العديد من التغييرات والتحولات لك وللطفل الذي بداخلك ويمكن أن يكون مربكًا بشكل لا يصدق أيضًا!

لماذا يؤلمك ظهرك فجأة؟ ما الآمن للأكل الآن؟ هل يجب أن تمارسي الرياضة؟ هل نمو طفلك على الطريق الصحيح؟ تطبيقات الحمل هي أداة حديثة لإبلاغك بنمو طفلك، وتساعدك على الاعتناء بجسدك وتهدئة عقلك.

إذا تساءلتي يومًا كيف يبدو أن السيدات الحوامل يعرفن دائمًا متى يكون حجم طفلهن مثل حجم حبة الأفوكادو (١٦ أسبوعًا!)… حسنًا، هناك تطبيق لذلك. يمكن أن تكون تطبيقات متابعة الحمل الموجودة على الهاتف مفيدة للغاية في مراقبة نمو طفلك و تغيرات الحمل في جسمك. 

أعلم أنه لا يمكنك الوثوق في أي تطبيق لتتبع الحمل بنسبة ١٠٠% لكن هذه التطبيقات سوف تساعدك كثيرًا طوال شهور الحمل. لذلك إليك أفضل تطبيقات متابعة الحمل على الهاتف المحمول، لذا يمكنك أيضًا البدء في إخبار الجميع عندما يكون طفلك بحجم الشمام! .. كم رائعًا هذا الخبر، أليس كذلك؟

ما هي مراحل تكوين الجنين في رحم الأم خلال أشهر الحمل؟

١٠ من أفضل تطبيقات الهواتف المجانية لمتابعة الحمل

What to Expect

يقدم تطبيق What to Expect معلومات مفيدة لكل خطوة من خطوات الحمل، بما في ذلك مقاطع الفيديو أسبوعًا بعد أسبوع التي تستضيفها المؤسسة المالكة لهذا التطبيق. يمكنك أيضًا تتبع الأعراض وتصفح الأسئلة التي قد ترغبين في طرحها على طبيبك الموجود في التطبيق اعتمادًا على مكانك في فترة الحمل.

يمكنك تحميله من هنا: لنظام ال IOS ، لنظام الـ Android

Bump

لن يساعدك تطبيق Bump على تتبع حجم وتقدم طفلك باستخدام صور ثلاثية الأبعاد فحسب، بل يتيح لك أيضًا معرفة الملابس الخاصة بطفلك التي سوف تحتاجينها في شهوره الأولى! تشمل الميزات الأخرى أداة البحث عن اسم الطفل المناسب له وللبرج الفلكي الخاص به.

يمكنك تحميله من هنا: لنظام ال IOS ، لنظام الـ Android

Ovia Pregnancy 

هو عبارة عن تطبيق شامل للأمهات الحوامل ويوفر أيضًا مقالات علمية وفقًا لمرحلة نمو طفلك ويمكنك استخدامه بسهولة مع العلم أن المحتوى تتم مراجعته من قبل فريق من الدكاترة والممرضات. يمكنك أيضًا تسجيل الأعراض في التطبيق ونشر أسئلة لمجتمع المستخدمين إذا كان هناك شيء تتساءلين عنه. 

يمكنك تحميله من هنا: لنظام ال IOS ، لنظام الـ Android

دليل الأم المنتظرة: أفلام ومسلسلات وكتب وحسابات انستجرام تساعدك

Pregnancy +

على عكس معظم التطبيقات الأخرى، التي لا تعرض سوى صور أطفال وردية أو عبارة عن رسومات مرسومة على برامج الجرافيك المحترفة، فإن هذا التطبيق يحتوي على صور ورسومات توضيحية مفصلة لما يمر به جسمك بالإضافة إلى مقالات علمية يومية عن الحمل والمرأة الحامل.

يمكنك تحميله من هنا: لنظام ال IOS ، لنظام الـ Android

Nara Baby

يسمح لك Nara Baby بتحديد وقت جلسات الرضاعة الطبيعية ونوم طفلك، وملاحظة الجانب الذي ترضعينه من الثدي أو ضخ اللبن وتسجيل تغييرات الحفاضات والرضاعة من الزجاجة. ثم يتم تقديم كل شيء في رسم بياني سهل الفهم و مبسط بحيث يكون لديك صورة مفصلة لجدول طفلك. يمكنك حتى ضبط التذكيرات واستخدامها لعدة أطفال في وقت واحد اذا كانوا توأم.

يمكنك تحميله من هنا: لنظام ال IOS ، لنظام الـ Android

CineMama 

تطبيق CineMama يحول الصور اليومية لطفلك إلى فيديو بفاصل زمني ويقدم نصائح صحية على طول الطريق لمساعدة المزيد من النساء على إنجاب أطفال مكتملين المدة (ال٩ أشهر كاملة). كما أنه يجعل من السهل إنشاء يوميات ومذكرات عن تجربة الحمل الخاصة بك ليساعدك على تنظيم أيامك في الحمل.

يمكنك تحميله من هنا: لنظام ال IOS ، لنظام الـ Android

Nurture Pregnancy Week by Week

 تتضمن الميزات المجانية لتطبيق الحمل هذا على تتبع الأعراض الخاصة بالحمل، والمقالات ذات الصلة بنمو طفلك. ويمكنك أيضًا دعوة شريكك وزوجك لتنزيل التطبيق للحصول على فهم أفضل لكل ما يحدث أثناء الحمل لك ولطفلك. والجزء غير المجاني من التطبيق ستحصلين من خلاله على ميزات إضافية مثل المقالات الحصرية والتنبؤات الخاصة بالحمل والرسائل الخاصة بينك وبين المستخدمين الآخرين وبيانات حول كيفية مقارنة تجربة الحمل الخاصة بك بالبيانات الأخرى من المستخدمات الأخريات.

يمكنك تحميله من هنا: لنظام ال IOS ، لنظام الـ Android

BabyName – find it together

هي أداة أخرى ممتعة لاختيار اسم الطفل الخاص بك وهي تعمل مثل تطبيقات المواعدة! يمكنك أنت وشريكك تنزيل التطبيق والتمرير سريعًا لليمين أو اليسار بناءً على ما إذا كنت ترغبين في الاسم المقترح أو لا يعجبك – عندما يتفق كلاكما على تطابق، يتم حفظه في قائمة المفضلة الخاصة بكما.

هو بالفعل تطبيق ممتع جدا وسوف بالتأكيد ينال إعجابك ويسلي أيامك أثناء فترة الحمل.

 يمكنك تحميله من هنا: لنظام ال IOS ، لنظام الـ Android

ما هي طريقة النوم الصحيحة للحامل وفقًا لشهور الحمل

Expectful

إن الحديث عن الشعور بالهدوء أثناء الحمل أسهل من قوله! ولكن تطبيق Expectful قد يغير ذلك. إنه مليء بالقصص التي تساعد على تهدئتك. بالإضافة إلى تمارين اليوغا الخاصة بالحوامل، كلها موجهة نحو الحمل والحامل والولادة والأم الجديدة. 

يمكنك تحميله من هنا: لنظام ال IOS ، لنظام ال Android

Sprout Pregnancy

يجمع تطبيق Sprout Pregnancy بين ميزات تطبيق الحمل المعتادة (تعقب الأعراض الخاصة بالحمل والصور ثلاثية الأبعاد ومعلومات نمو الطفل) مع إضافات أخرى مثل قوائم التخطيط لفترة الولادة مثل الأجهزة الخاصة بحديثي الولادة وخطة الولادة وتفاصيل موعد الطبيب. 

يمكنك تحميله من هنا: لنظام ال IOS ، لنظام الـ Android

الخلاصة في أفضل تطبيق هواتف خاص بالحوامل هو أنه ببساطة يجب أن يساعدك على تتبع كل مراحل نمو الطفل داخل بطنك مع تسجيل الأعراض الخاصة بك وبه لكي يولد سليما ومعافيا.

مصدر الصورة الرئيسية: nymetrovein.com

أهم أسئلتكم فيما يتعلق بالصحة والرشاقة سوف نجيبكم عليها في الحال! كل ما عليك فعله هو ترك السؤال في قسم “اسألي el3rosa” ومدربي الرشاقة ومتخصصي التغذية سيجيبونكم.