بران للتخسيس | فوائد اقراص سد الشهية وعلاج القولون
نَظَرَتْ إلى المرآة فلم تجد إلا ترهلات في كل مكان، سمنة تكاد تخفي معالم أنوثتها، وعندما حاولت ارتداء ملابسها القديمة وجدت أنها لم تعد تناسبها بعْد. تلك هي مشكلة الكثير من النساء، بل والرجال أيضاً؛ لذا أصبح بران للتخسيس اسماً متداولاً في جميع الأوساط، وذاع صيته حتى أصبح من أكثر أدوية التخسيس انتشاراً واستخداماً. دعونا نطوي صفحة زيادة الوزن ونبدأ صفحة جديدة مع جسم رشيق وممشوق. نضع بين أيديكم في السطور القليلة القادمة دليلاً شاملاً عن برشام بران للتخسيس أضراره ومميزاته وآثاره الجانبية، فلا تجعلونا نطيل الحوار وانطلقوا معنا….
ما هو بران للتخسيس؟
تحتوي اقراص بران للتخسيس (حبوب الردَّة) المصنوعة من غلاف القمح على ما يسمى النخالة (الردَّة).
تتميز باحتوائها على نسبة عالية من الألياف الطبيعية، حيث تحتوي حبة القمح الواحدة على (12) % ألياف طبيعية من إجمالي وزنها.
يساعد برشام بران للتخسيس على الشعور بالامتلاء، وبالتالي سد الشهية وتناول كميات أقل من الطعام، مما يؤدي إلى تنظيم حركة الأمعاء وتخفيف الوزن.
كذلك يساعد بران في الوقاية من بعض سرطانات القولون والمعدة والثدي، وأيضاً أمراض المرارة والبواسير.
كما يساعد في علاج الإمساك وخفض الكوليسترول وضغط الدم.
ما هي القيمة الغذائية لمكونات بران للتخسيس ؟
كما ذكرنا سابقاً تُعد النخالة هي المكون الرئيسي لعقار بران، وتتميز بانخفاض سعراتها الحرارية والدهون، كما أنها مصدر جيد للبروتين النباتي وتحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تلعب الدور الرئيسي في بران للتخسيس.
يحتوي كل (29) جرام من النخالة على ما يلي:
- السعرات الحرارية: 63 كالوري.
- الدهون: 1.3 جرام.
- البروتين: 4.5 جرام.
- 0.2 جرام دهون مشبعة.
- ألياف غذائية: 12.5 جرام.
- ثايمين: 0.15 ملجم.
- البوتاسيوم: 343
- الحديد: 3.05 مجم.
- ريبوفلافين: 0.15 ملجم.
- فيتامين ب (6): 0.4 ملجم.
- نياسين: 4 ملجم.
- الفسفور: 294 ملجم.
- الماغنيسيوم: 177 ملجم.
فإذا نظرنا إلى نسبة الألياف الموجودة في 29 جرام من النخالة (الردَّة)، نجدها تمثل حوالي 99 % من احتياج الجسم اليومي من الألياف.
طريقة عمل أدوية التخسيس
تؤثر أدوية التخسيس على الجسم بشكل مختلف، فبعضها يسبب الشعور بالشبع وسد الشهية، بينما يعمل البعض الآخر على تقليل امتصاص الدهون من الطعام.
مكونات حبوب بران للتخسيس
- المكون الرئيسي: نخالة القمح (الردَّة).
- فوسفات الكالسيوم: لمعادلة حمض الفيتيك وعدم التعارض مع امتصاص الأدوية الأخرى.
- ألياف السليلوز.
الاحتياطات التي يجب اتباعها عند تناول بران للتخسيس
- ينبغي لك استشارة الطبيب قبل تناول اقراص بران للتخسيس.
- يجب تناول كمية كبيرة من الماء لا تقل عن 150 مليمتر عقب تناول كبسولات بران؛ لتفادي حدوث انسداد المريء أو الأمعاء.
- تجنب تناول برشام بران للتخسيس قبل النوم مباشرة؛ حتى لا تتعرض لخطر الإصابة بالانسداد المعوي.
- يُمنع استخدام بران لمرضى الانسداد المعوي أو في وجود أعراض غير مُشخصة بالبطن.
- تفادي تناول بران في حالة الإصابة بالداء البطني أو الاعْتِلالُ المِعَوِيُّ الغلوتيني حيث يتعرف الجسم المصاب على الجلوتين (من مكونات القمح) كجسم غريب ويبدأ بمهاجمته مسبباً ألم بالبطن وإسهال.
- يُحفظ الدواء بعيداً عن متناول الأطفال.
أضرار بران للتخسيس
قد يسبب تناول كميات كبيرة من بران انتفاخ مؤقت بالبطن وقد يسبب بعض الأعراض الجانبية الأخرى ، كما يلي:
- ارتخاء القولون
يحدث ارتخاء القولون عند زيادة استهلاك بران لتخفيف الإمساك المرتبط بالتصلب الجهازي.
يسبب تناول المزيد من بران الإسهال، ولكن تختفي الأعراض خلال (2) إلى (3) أيام من تقليل استهلاكه.
- الانسداد المعوي
لوحظ حدوثه مع زيادة معدل استهلاك بران.
تفاعلات بران للتخسيس الدوائية
يتعارض برشام بران مع امتصاص بعض الأدوية الأخرى التي تؤخذ بالفم، حيث يتداخل مع امتصاص الزنك والكالسيوم والحديد.
قد تساعد إضافة فوسفات الكالسيوم إلى بران على معادلة حمض الفايتك المسئول عن تلك التداخلات الدوائية. كذلك يُفضل تناول أي دواء فموي قبل تناول بران بساعة على الأقل أو بعد استخدامه بأربع ساعات لمنع التداخلات الدوائية.
ما هي استخدامات ودواعي استعمال بران للتخسيس؟
لأقراص بران استخدامات عديدة، فلا يستخدم فقط في سد الشهية وخفض الوزن، بل يستخدم لعلاج العديد من الحالات المرضية، حيث أوضحت بعض الدراسات قدرة أقراص بران على:
- علاج البواسير
تساعد الألياف الموجودة في بران على سهولة خروج البراز، وبالتالي يقلل من فرصة حدوث البواسير.
- ارتفاع ضغط الدم
تعمل اقراص بران على تحسين مستوى ضغط الدم المرتفع.
يساعد بران في علاج حالات الإمساك الطفيفة، عن طريق تحسين حركة الأمعاء والمعدة.
- متلازمة الأمعاء المتهيجة
يعمل بران على تخفيف آلام المعدة وتحسين وظائفها لدى المصابين بمتلازمة الأمعاء المتهيجة الطفيفة والمتوسطة.
كذلك أوضحت بعض الدراسات أن بران للتخسيس قد لا يكون مؤثراً في الحالات التالية:
- سرطان القولون والمستقيم
أوضحت أغلب الدراسات عدم قدرة بران على منع حدوث سرطان القولون أو المستقيم للمرضى الذين أصيبوا به من قبل.
لم يلاحَظ تأثير بران في خفض مستوى سكر الدم أو الكوليسترول للمرضى المصابين بمرض السكري من النوع الثاني.
لا يوجد دليل واضح على فاعلية بران للتخسيس في علاج الحالات التالية:
- سرطان الثدي.
- ارتفاع نسبة الكوليستيرول بالدم.
- سرطان المعدة.
- أمراض الحوصلة المرارية.
- حالات أخرى.
طريقة عمل بران للتخسيس
يأتي بران على هيئة أقراص بتركيز 400 أو 500 ملجم، حيث يمكنك تناول قرصين أو ثلاثة أقراص قبل تناول الطعام بساعة مع شرب كمية كبيرة من الماء.
تُمتص مكونات الأقراص الماء فيزداد حجمها، مما يُعطيك الإحساس بالامتلاء والشبع، فلا تتمكن من تناول الكثير من الطعام.
يفضَّل زيادة الجرعة تدريجياً لتجنب حدوث أي مضاعفات؛ لذا يمكنك البدء بتناول قرص واحد يومياً خلال الأسبوع الأول، ثم تزداد الجرعة إلى قرصين يومياً في الأسبوع الثاني لتصل إلى ثلاثة أقراص في الأسبوع الثالث.
ما هو مدى أمان اقراص بران للتخسيس؟
يُعد استخدام أقراص بران آمناً في معظم الحالات، ويمكن استخدامه أيضاً للحوامل والمرضعات. قد يسبب بران انتفاخات وإزعاج بسيط بالمعدة، خاصةً في الأيام الأولى من استخدامه.
استهلاك حوالي 10 جم من بران يومياً آمناً للأطفال، حيث يمكن استخدامه من عمر عامين.
ما هي الجرعة المناسبة وطريقة استخدام من اقراص بران للتخسيس؟
- خفض الوزن: يُنصح بتناول قرصين إلى ثلاثة أقراص بمعدل 3 مرات يومياً قبل تناول الطعام بساعة، مع شرب كمية كبيرة من الماء لا تقل عن 150 مليمتر.
- تنظيم حركة الأمعاء: يُسمح بتناول قرص إلى قرصين بمعدل 3 مرات يومياً مع الكثير من الماء.
احذر تناول أقراص بران قبل الذهاب للنوم مباشرة لتجنب خطر الانسداد المعوي، واحرص على ممارسة الرياضة بشكل دوري.
سعر اقراص بران للتخسيس
تتميز أقراص بران بانخفاض سعرها؛ مما أدى إلى انتشارها بصورة هائلة ولجوء الكثيرين إليه مقارنةً بالأنواع الأخرى من أدوية التخسيس.
يتراوح سعر بران للتخسيس في مصر بين 8 إلى 18 جنيهاً مصرياً طبقاً لتركيزه. بينما يُكلف بران تركيز 400 ملجم في السعودية 28 ريالاً سعودياً.
بدائل بران للتخسيس
- أبل لايت: مستخلص من ثمار التفاح ويعمل أيضاً على سد الشهية والإحساس بالامتلاء والشبع.
- كبسولات ألترا سليم.
هل من حلول أخرى لخسارة الوزن؟
توجد طرق مختلفة لخسارة الوزن الزائد والحصول على قوام مثالي مثل:
- تقليل استهلاك السكريات.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- تناول الأطعمة ذو السعرات الحرارية المنخفضة، وتجنب استهلاك كميات كبيرة من الدهون والكربوهيدرات.
- تناول كميات كبيرة من الماء أثناء اليوم.
- حلول جراحية مثل تكميم المعدة أو تحويل المسار.
نحت الجسم بالتبريد
نحت الجسم بالليزر
تجميد الدهون
تجارب عمليات التكميم
جراحة شد البطن
ايجابيات وسلبيات عملية قص المعدة
نحت الجسم بالفيزر
