العناية بالشعر | ما هي افضل عناية للشعر الدهني

رغم أن فروة الرأس تحتاج إلى الزهم، وهو مادة دهنية طبيعية تفرزها الغدد الزهمية المنتشرة في مناطق الجسم المختلفة، والتي يتواجد بعضها في منطقة الفروة، ما يتطلب ذلك الحصول على أفضل عناية للشعر، وذلك للحفاظ على صحة فروة الرأس والشعرمعًا، إلا أن حدوث أي خلل في هذه الإفرازات، قد يرفع احتمالية الإصابة ببعض المشكلات الجلدية، وخصوصًا الفروة الدهنية المرتبطة بالشعر الدهني.

عمومًا، مشكلة الفروة الدهنية ليست مجرد مشكلة جمالية فحسب، بل قد تؤثر بشكل سلبي مع الوقت على الحالة الصحية لفروة الرأس وللشعر، وكذلك الحالة المزاجية والجمالية لمن تُعاني من ذلك.

لذا، سنستغل استعداداتك للاحتفال بعيد الأضحى، لنقدم لكِ أفضل عناية للشعرك الدهني، كي تستمتعي دومًا بشعر صحي وجذاب من دون معاناة مع مشاكله المتنوعة، وذلك من خلال استشاري الأمراض الجلدية الدكتور طلال عبد الرحيم من القاهرة.

الفروة الدهنية لها أعراض متنوعة

بحسب الدكتور طلال، هناك العديد من الأعراض والمؤشرات التي قد تدل على إصابتك بهذا النوع من مشكلات الفروة؛ ما يتطلب معرفتها جيدًا قبل تقديم أفضل عناية للشعر الدهني، وذلك على النحو التالي:

• حكة جلدية في فروة الرأس.
• شعر يتمتع بمظهر أملس وثقيل.
• دهون وزيوت زائدة في منطقة الفروة.
• ظهور قشور ذات طبيعة دهنية على فروة الرأس والشعر. 

عوامل تُعيق تقديم أفضل عناية للشعر الدهني

ترتبط أسباب الفروة الدهنية ببعض العوامل التي قد ترفع من فرص الإصابة بهذه الحالة؛ لذا يجب التعرف عليها لتوظيف أفضل عناية للشعر الدهني بما يتناسب مع العوامل التالية وفق حديثنا مع الدكتور طلال:

التهاب الجلد المثي  Seborrheic dermatitis

تُعرف هذه المشكلة الجلدية بعدة أسماء مختلفة، مثل ” قشرة الرأس، والأكزيما المثية، والصدفية المثية”. غالبًا ما تصيب هذه المشكلة الجلدية فروة الرأس، وفي بعض الأحيان قد تصيب الجلد في مناطق أخرى من الجسم، وهذه بعض الأعراض التي قد تظهر على فروة رأس المرأة أو الفتاة المُصابة بالتهاب الجلد المثي:

• حكة جلدية.
• احمرار في فروة الرأس.
• قشرة رأس لا يمكن التخلص منها بسهولة.
• إفرازات زائدة من الدهون والزيت في فروة الرأس.
• تراكم الأوساخ والجلد الميت على سطح الفروة.
• ظهور بقع دهنية على سطح الفروة، قد تكون مغطاة بقشور بيضاء أو صفراء.

الجدير بالذكر، أنه ما من سبب واضح لهذه المشكلة الجلدية، ولكن يرجح العلماء أنها قد ترتبط بعوامل مثل ” الإصابة بالفطريات، والإصابة بضعف في جهاز المناعة”.

ومن الممكن لهذه المشكلة الجلدية أن تشفى تلقائيًا دون أي تدخل طبي، ومن الممكن كذلك اللجوء للطبيب للحصول على العلاجات المناسبة لها.

الجينات والعوامل الوراثية

من العوامل التي قد تلعب دورًا في تحفيز الإصابة بالفروة الدهنية الجينات والوراثة، فإذا كنتِ تنحدرين من عائلة بعض أفرادها مصابون بهذه الحالة، فمن المحتمل أن ترتفع فرص إصابتك بهذا النوع من مشكلات الفروة.

عدم اتزان الهرمونات

قد يتسبب عدم توازن الهرمونات أو الخلل في إفراز بعض هرمونات الجسم، مثل “هرمون الديهدروتستوستيرون DHT، بفرط إفراز الزهم في فروة الرأس، ما قد يحفز ذلك الإصابة بالفروة الدهنية. وهذه بعض العوامل التي قد تلعب دورًا في إصابة هرمونات الجسم بالخلل، وذلك على النحو التالي:

• فترة البلوغ.
• فترة الحمل.
• التوتر المستمر.
• فترة انقطاع الطمث.
• تناول بعض أنواع الأدوية، مثل ” موانع الحمل الهرمونية”.

اتباع حمية غذائية قاسية

قد يؤدي اتباع حمية غذائية غنية بالدهون لفترة طويلة إلى الإصابة بالفروة الدهنية، إذ قد يتسبب هذا النوع من الأغذية بتحفيز إفراز كميات متزايدة من الدهون في الفروة، ما قد يتسبب ذلك بالعديد من المضاعفات والمشكلات الصحية، مثل “تساقط الشعر، والفروة الدهنية”.

عوامل أخرى تُصيبك بالفروة الدهنية

من ناحية أخرى، أكد دكتور طلال، على وجود  بعض الأسباب والعوامل الأخرى التي قد تؤدي إلى تحفيز الإصابة بحالة الفروة الدهنية، أبرزها:

• الإفراط في غسل وتنظيف الشعر أو عدم غسل وتنظيف الشعر بشكلٍ كافٍ.
• فرك فروة الشعر بقوة وبحدة أثناء تنظيف الشعر.
• استخدام مستحضرات تنظيف وعناية ضارة وقاسية للشعر.
• بعض العوامل المتعلقة بالجو، مثل: فرط رطوبة الهواء.

أفضل عناية للشعر الدهني باستخدام هذه العلاجات

وفي هذا الشأن، أوضح دكتور طلال أن علاج الفروة الدهنية له العديد من الخيارات المتاحة والتي من المُمكن اللجوء إليها لعلاج هذه الحالة أو لتخفيف حدتها، وذلك على النحو التالي:

العلاجات الطبية

في حال كان سبب الإصابة بهذه المشكلة الصحية هو مشكلة جلدية، مثل “التهاب الجلد المثي” فقد يصف الطبيب للمرأة بعض الأدوية؛ وكذلك قد ينصحها باستخدام بعض مستحضرات العناية المناسبة والتي قد تختلف من حالة لأخرى، مثل ” مضادات الفطريات الفموية أو الموضعية، الأدوية أو مستحضرات العناية التي قد تساعد على تخفيف أي التهاب مرافق للفروة الدهنية”.

العلاجات الطبيعية

من الممكن لاتباع بعض الماسكات الطبيعية أن تُساهم في تقديم أفضل عناية للشعر الدهني وعلاجي بأقل التكاليف، وذلك من خلال:

• زيت شجرة الشاي، إذ يُمكنك خلط بضعة قطرات منه مع الشامبو واستخدمه بانتظام.
• الشاي الأخضر، يُمكنك الاستفادة منه بعدة طرق، مثل “استعمال شامبو يحوي خلاصة الشاي الأخضر”.
• مسحوق عشبة الشيكاكاي مع القليل من الماء، وتوزيعها على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ قد يُساعدك على التخلص من قشرة الشعر بسهولة.

أفضل عناية بالشعر الدهني بتطبيق هذا الروتين

أكد دكتور طلال على ضرورة مراجعة الطبيب المختص في المقام الأول، ومن ثم استشارته في تطبيق هذا الروتين، للتأكد من مناسبته لحالة شعرك، كونها قد تختلف عن الحالات الأخرى باختلاف الأعراض والمسببات، وذلك على النحو التالي:

تجنبي غسل الشعر الدهني يوميًا

لأن غسل الشعر بشكل يومي، قد يؤدّي إلى إزالة الزيوت الطبيعية؛ الأمر الذي يدفع الغدد إلى إنتاج المزيد من الزيوت للتعويض عن ما تمّ فقدانه، ما يتسبب ذلك في جعل شعركِ دهنيًا أكثر فأكثر.

استخدمي  شامبو خاص للشعر الدهني

إذا كنتِ صاحبة شعر دهني، فأنتِ بحاجةٍ إلى شامبو خاص يحارب مشكلة الإفرازات الزائدة في فروة الرأس؛ لذا اختاري المنتج الذي يُنقي ويُخلصكِ من الرواسب التي تزّيد من دهنية شعركِ، وغالبًا ما يكون مكتوب عليه Anti-residue أو Purifiying .

طبقي الشامبو الجاف على الشعر الدهني

هذا المستحضر سيمتصّ الزيوت من فروة رأسكِ في غضون دقيقة واحدة. لكن انتبهي، فإن تطبيق الشامبو الجاف بطريقة خاطئة تضرّ بشعركِ، لذا يُفضل استخدامه بعيدًا عن فروة رأسكِ وبكمية قليلة.

أما إذا لم يتوفّر لديكِ شامبو جاف، فبإمكانكِ استخدام بودرة الأطفال على جذور شعركِ، إذ إنها تُحدّ من إفرازات الدهون الزائدة في الشعر وتنظفه من كل الأوساخ العالقة، كما تحافظ على صحة فروة الرأس.

استفيدي من بلسم الشعر بالطريقة الصحيحة على الشعر الدهني

إن البلسم مخصّص لجعل خصلاتكِ أكثر نعومة، لذا فإن تطبيقه عند الجذور يؤدي إلى زيادة الإفرازات الدهنيّة في فروة الرأس أكثر فأكثر؛ لذلك، اكتفي بتطبيقه من وسط الخصلات حتى أطرافها للحصول على النتيجة المرجوة.

نظفي الفرشاة أو المشّط قبل تمشيط  الشعر

بشكل دائم احرصي على إقاء أدوات تصفيف شعرك نظيفة؛ لأن بقايا المستحضرات التي تعلق داخل أسنان الفرشاة أو المشّط قد تُسرع من عملية اتساخ الشعر، أما الشُعيرات التي تلتف حول الفُرشاة فتعيد نقل الزيوت إلى شعركِ النظيف.

لا تُمرري أصابعك بين خصلات الشعر الدهني

إن تمرير الأصابع بين خصلات الشعر الدهني، يزيد من إفرازات الزيوت الزائدة في فروة الراس. لذا أفضل حل لعدم ملامسة الشعر، هي اللجوء إلى تسريحات الشعر الخاصة بنوع شعركِ.

الجئي إلى تسريحات شعر معيّنة تُناسب الشعر الدهني

أحيانًا لا تجدين وقتًا لغسل وتجفيف شعرك بعد يوم طويل من العمل أو حضور المُناسبات المتنوعة، كما أن كثرة غسيل الشعر تُعد من الأمور التي قد تتسبّب في إزالة زيوته الطبيعية المغذية؛ ما ينتج عن ذلك شعر فاقد المعان والكثافة.

ولحل هذه المشكلة، بإمكانكِ أن تقومي بتسريحات عملية وأنيقة تُناسب شعرك الدهني ليبدو مرتّبًا ونظيفًا، ومن بينها: “تسريحة ذيل الحصان، تسريحة الكعكة العالية الفوضوية، تسريحة الشينيوه السفلي”.

أفضل عناية للشعر الدهني بهذه الماسكات الطبيعية

وبما أن معظم النساء والفتيات يبحثن عن الماسكات الطبيعية المُناسبة لتعزيز جمال شعرهن الدهني في جميع الأوقات، وللحفاظ على صحته من دون المعاناة مع مشاكله المتنوعة، لذا اقترح دكتور طلال استخدام الماسكات الطبيعية التالية:

ماسك خل التفاح 

يُساعد حمض الخليك الموجود في خل التفاح على توازن الإفرازات الدهنية في فروة الرأس؛ أما حمض الاستيك فيُساهم في توازن مستوى الحموضة في فروة الرأس. لذا يُمكنك تطبيقه بالطريقة التالية:

•  اغسلي شعرك بالشامبو.
• امزجي ملعقتين من خل التفاح في كوب من الماء.
• استخدمي المحلول لشطف الشعر واتركيه لبضع دقائق.
• استخدمي بلسم الشعر للتخلص من رائحة الخل عن شعرك.
• كرري الماسك مرة واحدة فقط في الأسبوع.

ماسك زبدة الشيا

تحوي زبدة الشيا العديد من المرطبات ومضادات الالتهابات، وهي مليئة بالفيتامينات ” A و E“، والأحماض الدهنية الأساسية التي تعمل على تغذية الشعر من الجذور؛ ونظرًا لطبيعتها غير الدهنية فإنها تساعد على توزيع الزيت الزائد في فروة الرأس.

لذا احرصي على تطبيق ماسك زبدة الشيا خلال الايام المقبلة للاحتفال بعيد الأضحى بشعر صحي، فما عليك سوي التالي:

• قومي بتذويب قطعة من زبدة الشيا.
• إستخدمي أصابع يدكِ لتدليك الزبدة بحركات دائرية على فروة رأسك قبل الاستحمام.
• كرري الماسك 3 مرات في الأسبوع بشكل منتظم.

ماسك منقوع الزعتر  

• يفيد منقوع الزعتر في تقليل نسبة الدهون التي يُعاني منها الشعر الدهني بإستمرار؛ لذا استفيدي منه بالطريقة التالية:
  ضعي حفنة من عشبة الزعتر في ماء مغلي لمدة لا تقل عن 20 إلى 30 دقيقة.
• اتركي المنقوع السابق ليبرد.
• قومي بتصفّيته واضيفي القليل من خل التفاح للمزيج بحسب رغبتكِ وهكذا يصبح جاهزًا للاستخدام كغسول نقي وطبيعي لشطف شعركِ.

أفضل عناية للشعر الدهني باتباع هذه النصائح

أشار الدكتور طلال، إلى  ضرورة اتباعك هذه النصائح لعلاج الفروة الدهنية قدر المستطاع، وذلك على النحو التالي:

• اهتمي بتنظيف شعرك بانتظام ولكن من دون إفراط أوفرك الفروة بقوة.
• واظبي على غسل وتنظيف شعرك دومًا بعد كل مرة تمارس فيها الرياضة.
• اتبعي حمية غذائية متزنة غنية بالأغذية الطازجة والصحية.
• تجنبي استخدام مستحضرات الشعر بطريقة عشوائية، وخصوصًا التي تحوي نسب عالية من المواد الكيميائية الضارة.

وأخيرًا، انتبهي إلى أن نقص فيتامين B بشكل عام، وخصوصًا” B6 و B12 ” قد يزّيد من إنتاج مادة الزهم الدهنية في فروة الرأس بنسبة تفوق المعدل الطبيعي؛ لذا احرصي على  تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين مثل “الدجاج، اللحم، التونا، السردين، الفول، الخضروات وغيرهم من المصادر المتنوعة، كذلك يُمكنكِ أن تلجئي إلى هذا الفيتامين من خلال تناوله على شكل كبسولات، شرط أن تستشيري طبيبكِ للحصول على شعر صحي دومًا وليس في عيد الأضحى فقط.