العناية بالشعر | أهم أضرار قص الشعر أثناء الدورة  الشهرية

تعتبر فترة الحيض من أوقات الشهر التي قد تشعر فيها المرأة بتغيرات مختلفة في جسمها ومزاجها. فرغم التحديات الصحية والجمالية، يظل الشعر جزءاً لا يتجزأ من هويتك وجمالك. فهل يجب عليك قص شعرك خلال هذه الفترة الحساسة؟ وما هي التأثيرات التي قد تنتج عن ذلك؟ فتعرفي على التغيرات التي قد تحدث في فروة الرأس وفي مظهر الشعر مما سيساعدك على اتخاذ القرار المناسب لصحة وجمال شعرك. كما تعرفي على النصائح المفيدة للعناية بشعرك خلال هذه الفترة الحساسة.

فوائد قص أطراف الشعر

إن قص أطراف الشعر ليست مجرد عملية تجميلية، بل لها فوائد صحية وجمالية تُعزز من رونق وجاذبية شعرك. إليك بعض الفوائد المدهشة لقص الشعر:

1. إضافة لمسة من الترتيب والأناقة.
2. الحماية من مشكلة التقصف، فهي تقلل من تقصف أطراف الشعر وتحافظ على نعومته وصحته.
3. يضفي قص الشعر الشكل الملائم على الوجه، مما يبرز ملامحك الجمالية بشكل أنسب.
4. تعزيز كثافة الشعر وحمايته من الهشاشة والتقصف، مما يضمن لك شعراً صحياً وقوياً.
5. تنشيط فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر بشكل أسرع وأكثر صحة.
6. تقوية جذور الشعر والحفاظ على كثافته، مما يقلل من مشكلة تساقط الشعر.
7. تقليل من جفاف الشعر، خاصة عندما يكون ضعيفاً ومتعباً.

الأوقات المناسبة لقص الشعر :

في عالم يتسم بتنوع أنماط الشعر واحتياجاته، يعد معرفة الوقت المثالي لقص أطراف الشعر أمراً ضرورياً للحفاظ على جماله وصحته. إليكم دليل سريع على أفضل الأوقات لقص الشعر بناءً على نوعية وحالة الشعر:

• الشعر التالف: يفضل قص أطرافه كل أربعة أسابيع لتحفيز نمو الشعر الصحي.
• الشعر المجعد الخشن: يُفضل قص أطرافه كل 3 أشهر للحفاظ على الشكل والطول.
• الشعر الطبيعي غير المصبوغ: يُمكن قص أطرافه كل 3 أشهر للحفاظ على الشكل والصحة.
• الشعر القصير: يُمكن قص أطرافه كل 6-10 أسابيع للحفاظ على التسوية.
• الشعر الطويل المستقيم أو المموج: يُمكن قص أطرافه كل 8-12 أسبوعًا للحفاظ على الطول والمظهر.
• الشعر الناعم المستقيم أو المموج: يُنصح بقص الأطراف كل 4-6 أسابيع للحفاظ على النعومة.
• الشعر المجعد: يُفضل قص الأطراف كل 8-12 أسبوعًا للحفاظ على التسوية والمظهر الجمالي.

نصائح يجب اتباعها للعناية بالشعر إلى جانب الانتظام في قص أطراف الشعر :

• تدليك فروة الرأس برفق بأصابع اليد لتحفيز الدورة الدموية وتعزيز تغذية جذور الشعر.

• تضمين الأطعمة الغنية بالحديد في نظامك الغذائي لتعزيز نمو الشعر وصحته.
• تقليل استخدام مجفف الشعر لتجنب جفاف وتلف الشعر.
• تجنب التعرض المطول لأشعة الشمس والحرارة الزائدة لحماية الشعر من التلف.
• استخدام فرشاة الشعر ذات الأسنان الواسعة لتجنب تقصف الشعر، خاصة عندما يكون مبللاً.
• استخدام ماسكات وكريمات العناية بالشعر الطبيعية وتطبيقها بشكل منتظم وفقاً لاحتياجات شعرك.
• اختيار شامبو وبلسم مناسبين لنوع شعرك واحتياجاته الخاصة.
• تجفيف الشعر برفق بعد الاستحمام لتجنب التلف، والابتعاد عن استخدام الحرارة الزائدة في هذه العملية.

التأثيرات التي قد تنتجعند قص الشعر اثناء الدورة الشهرية.

فروة رأس أكثر حساسية

أثناء فترة الدورة الشهرية، يتغير توازن الهرمونات في جسمك، مما يؤدي إلى زيادة حساسية فروة رأسك وتجعلها أكثر استجابة للألم. هذا الارتفاع في حساسية الفروة يمكن أن يجعل كل شيء يبدو أكثر تأثيراً عليها.لذا من أجل تجنب الإزعاج والتهيج، من الأفضل تجنب شد الشعر عند تمشيطه خلال هذه الفترة الحساسة. بدلاً من ذلك، يمن الأفضل استخدام مشط ذو أسنان واسعة لتفادي تمزيق الشعر أو تهيج فروة الرأس.

تساقط المزيد من الشعر

عند بداية فترة الدورة الشهرية، تتناقص مستويات هرمون الاستروجين في جسمك إلى أدنى مستوياتها. ومع هذا الانخفاض، ينخفض أيضاً مستوى الحديد في جسمك، مما قد يؤدي إلى فقدان الشعر بشكل أكبر من المعتاد. في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي النزيف الشديد خلال الدورة الشهرية إلى تساقط شعر زائد وتقليل كثافته. لذلك، خلال هذه الفترة، من الأفضل بتجنب الأساليب المعقدة لتصفيف الشعر مثل التجديل، وخاصةً تجنب قص الشعر. تساقط المزيد من الشعر يُعتبر من بين الآثار السلبية لقص الشعر خلال فترة الدورة الشهرية.

اضرار قص الشعر اثناء الدورة الشهرية

انتشرت أقاويل قديمة في المجتمع في منع المرأة من قصّ شعرها خلال الدورة الشهرية لأن ذلك قد يسمم بصلة الشعر ويمنعها من النمو مرة أخرى. كذلك كانوا يعتقدون أنه اثناء الدورة الشهرية،  الجسم  يفرز السموم مما يؤدي الى تسمم الشعرة اذا قمت بقصها. بعض الخبراء قاموا بإثبات عكس تلك النظرية فقاموا بقص الشعر على بعض النساء الحائضات ولم يتعرضن لأي تغيير في نمو الشعر.

النصائح المفيدة للعناية بشعرك خلالفترةالدورة الشهرية

• حافظي على نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن المهمة مثل الحديد وفيتامينات ب وج وأ مما يُعزز هذا النظام الغذائي الصحي نمو الشعر ويقويه.
• حاولي تقليل مستويات الإجهاد خلال هذه الفترة، حيث يمكن أن يؤثر الإجهاد النفسي والجسدي على صحة فروة الرأس ونمو الشعر.
• قومي بتدليك فروة الرأس برفق لتحفيز الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر، إذ يمكنك استخدام زيوت العناية بالشعر مثل زيت الأرغان لترطيب الفروة.
• احرصي على تجنب التصفيف القاسي خلال هذه الفترة، مثل التجفيف الساخن والتسريحات المعقدة، لتجنب تلف الشعر وتقصفه.

• حافظي على شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الشعر وفروة الرأس.

أفضل وقت لقص الشعر قبل أو بعد الدورة؟

بالنسبة لمعظم النساء، لا يوجد تأثير كبير لتوقيت القص بالنسبة لفترة الدورة الشهرية. ومع ذلك، قد تفضل بعض النساء تجنب قص الشعر أثناء الدورة الشهرية بسبب الشعور بالحساسية أو الانزعاج.

من الناحية العملية، يمكن للمرأة قص شعرها في أي وقت قبل أو بعد دورتها الشهرية دون أي مشكلة. فلتحديد الوقت المناسب للقص يعتمد أكثر على حالة ونوعية الشعر واحتياجاته الفردية. في النهاية، الأمر يعود لتفضيلاتك الشخصية وما يجعلك تشعرين بالراحة والثقة.