العناية بالبشرة | عوامل ومؤشرات حب الشباب الهرموني وكيفية التعامل معها

يعد حب الشباب الهرموني أحد التحديات الشائعة التي تواجهها الكثيرات في رحلة العناية بالبشرة. إن تأثير التغيرات الهرمونية على البشرة يمكن أن يكون مصدر إزعاج وتأثير نفسي على العديد من الأفراد، سواء كانوا في مرحلة المراهقة أو في فترات لاحقة من الحياة.

الأستروجين والبروجستيرون والتستوستيرون، يلعبوا دوراً رئيسياً في تنظيم إنتاج الزيوت في الغدد الدهنية، مما يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء والبثور والرؤوس البيضاء.

حب الشباب الهرموني، المعروف بحب الشباب في سن الرشد، قد يظهر للمرة الأولى خلال فترة الدراسة، ولكنه قد يظهر أيضاً بعد تخرجك إلى سن البلوغ. إن فهم هرموناتك بتكوين هذه البثور العميقة والمؤلمة يمكن أن يساعدك في التغلب على حب الشباب.لذا تعرفي على دليلك السريع لاختبار حب الشباب الهرموني المتواصل في حياتك.

حب الشباب الهرموني:

حب الشباب الهرموني هو مصطلح آخر لحب الشباب في سن البلوغ الذي يسبب تغيرات في هرمونات الإنتاج في جسمك، والتي تتضمن الإستروجين والبروجيستيرون والتستوستيرون.تؤثر هذه الهرمونات على كمية الزيت الذي تنتجه غدد الزهم، والتقلبات في هذه الهرمونات يمكن أن تسبب زيادة في إنتاج الزيت. فعندما يمتزج ذلك مع خلايا الجلد الميتة، يمكن أن يسد المسام ويسبب حب الشباب. التستوستيرون، المعروف أيضاً باسم الأندروجين، يثير إطلاق الزيت بينما يعيق الإستروجين ذلك.

هذه التقلبات الهرمونية تبدأ لدى معظم النساء أثناء فترة البلوغ، ولكنها قد تستمر في الكثير من الأحيان حتى عمر أكبر.

التغيرات الهرمونية التي قد تثير حب الشباب الهرموني يمكن أن تشمل الحمل، وفترة ما قبل سن اليأس وسن اليأس. ونظراً لأن حب الشباب الهرموني يتضمن أيضاً التهاباً تحت الجلد، يظهر حب الشباب الهرموني عادة كأكثر من بثرة، فالآفات غالباً ما تظهر على شكل كيسات عميقة ومؤلمة.

بالرغم من أن العديد يجدون أن حب الشباب الهرموني مرتبط بدورتهن الشهرية، إلا أن هذا ليس الحال بالنسبة للجميع. فبالنسبة للكثيرين من النساء، يحدث حب الشباب الهرموني بشكل أساسي طوال الوقت، حيث يمكنك في كل صباح عندما تستيقظين أن لا تعرفي ما الذي ستجدين.

يميل هذا النوع من حب الشباب إلى الظهور في منطقة الوجه السفلية. يبدو حب الشباب الهرموني مثل حب الشباب العادي، باستثناء أنه ألم يزيد بشكل كبير، كما يكون معزولًا إلى الجزء السفلي من الوجه حول الذقن والفك عادةً. ولكن يمكنك حقاً أن تعاني من حب الشباب الهرموني في أي مكان على وجهك. فمنطقة T الخاصة بك أيضاً هي مكان لديها الكثير من غدد الزيت،لذا يمكن أن يكون ذلك أيضاً تجسيداً لاندلاع حب الشباب الهرموني.

تشخيص حب الشباب الهرموني:

مثل العديد من الحالات الجلدية، يكون من الصعب جداً تشخيص هذا النوع من البثرات بنفسك.

من الصعب جداً أنتعرفي ما إذا كان حب الشباب الهروني، لذا فالكثيرين يعانين من حب الشباب الهرموني في جميع أنحاء وجوههن، ولأنه يتمركز عادة في الجزء السفلي من الوجه، فهن لا يدركن أن حب الشباب الخاص بهم هو هرموني.

بعض المؤشرات التي تدل على أن هذه الحبوب هرمونية

توزع الحبوب على منطقة الفك والفم:يعتبر توزع حب الشباب حول الفك والفم، خاصة حول الذقن والفك السفلي، مؤشراً شائعاً على أن الحبوب قد تكون هرمونية.

تزايد الاندفاعات قبل أو أثناء الدورة الشهرية:إذا كنت تلاحظين زيادة في حدوث حب الشباب قبل أو أثناء فترة الدورة الشهرية، فقد يكون ذلك مؤشراً على تأثير التغيرات الهرمونية.

تكرار الاندفاعات:إذا كانت الحبوب تظهر بانتظام وبشكل متكرر، خاصة في فترة زمنية محددة، فقد يشير ذلك إلى تأثير الهرمونات على حب الشباب.

تفاقم الحبوب في فترات الضغط العقلي:التوتر وضغط الحياة يمكن أن يؤثران على الهرمونات ويؤديان إلى زيادة في ظهور حب الشباب.

تغيرات في أنماط النوم والتغذية:عوامل مثل نقص النوم وتغيرات في النظام الغذائي يمكن أن تؤثر على التوازن الهرموني وتسهم في ظهور حب الشباب.

اختلافات في العمر:بشكل عام، يكون حب الشباب الهرموني شائعاً في سنوات المراهقة وفترة الشباب، ولكن يمكن أن يستمر في بعض الحالات في سنوات البلوغ.

تغيرات في الوزن أو الهرمونات الجنسية:ارتفاع مستويات الهرمونات الجنسية أو تغيرات في الوزن قد تؤثر على حب الشباب.

ما الذي يثير حب الشباب الهرموني؟

العوامل التي قد تثير حب الشباب الهرموني تشمل:

1. البلوغ:يبدأ البلوغ بتقلبات هرمونية كبيرة، مما يؤثر على البشرة ويزيد من احتمال ظهور حب الشباب.
2. فترة الحمل والرضاعة:تشهد فترة الحمل والرضاعة تغيرات هرمونية كبيرة في جسم المرأة، وقد يظهر حب الشباب في هذه الفترة.
3. الدورة الشهرية:النساء غالباً ما يلاحظن زيادة في حب الشباب قبل أو أثناء فترة الدورة الشهرية بسبب التغيرات في مستويات الهرمونات.
4. استخدام وسائل منع الحمل:بعض أنواع وسائل منع الحمل التي تحتوي على هرمونات قد تؤثر على البشرة وتزيد من احتمال ظهور حب الشباب.
5. التوتر والضغط النفسي:التوتر وضغط الحياة قد تسهم في تغييرات في الهرمونات وزيادة احتمال ظهور حب الشباب.
6. تغيرات في نمط الحياة والتغذية:التغييرات في النظام الغذائي وأسلوب الحياة يمكن أن تؤثر على الهرمونات وبالتالي تسهم في حدوث حب الشباب.

خيارات العلاج لحب الشباب الهرموني

هناك عدة خيارات علاجية لحب الشباب الهرموني، ويمكن أن يختلف العلاج باختلاف شدة الحالة واحتياجات المرأة،فمن بين الخيارات الشائعة:

1. منتجات التجميل:
   • منظفات خالية من الزيوت:استخدمي منظفات خالية من الزيوت لتنظيف البشرة بلطف والتحكم في الإفرازات الدهنية.
2. العلاجات الدوائية:
   • مضادات الحيوية الموضعية:يمكنك استخدام مضادات الحيوية الموضعية للتحكم في البكتيريا المسببة للتهاب الحبوب.
   • مستحضرات مضادة للهرمونات: بعض الأدوية مثل البيروكسين وحمض الأزليك تعمل على تنظيم إنتاج الزيوت.
3. العلاج بالليزر والضوء:
   • الليزر والضوء:يمكن استخدام الليزر والعلاج بالضوء للتقليل من التورم والالتهاب وتحسين مظهر البشرة.
4. العلاج بالهرمونات:
   • مضادات الأندروجين:يمكنك وصف مضادات الأندروجين مثل سبيرونولاكتون لتقليل إنتاج الزيوت.