العناية بالبشرة | استوحي من توبا بويوكستون دليل الجمال المثالي قبل رأس السنة

مع اقتراب احتفالات رأس السنة، تسعى كل امرأة للظهور بإطلالة مشرقة وبشرة ناعمة تعكس جمالها الطبيعي. فإذا كنتِ تبحثين عن مصدر إلهام لروتين العناية ببشرتك، فلا يمكنكِ تجاهل جمال النجمة التركية توبا بويوكستون التي تشتهر ببشرتها النضرة وإطلالتها الطبيعية،التي جعلتها مصدر إلهام للكثير من النساء حول العالم.فتوبا تعتمد على خطوات بسيطة وفعّالة في العناية ببشرتها، تجمع بين العناية الداخلية والخارجية، مما يجعلها مثالاً يُحتذى به للحصول على بشرة متألقة. لذلك،اكتشفي أسرار روتين العناية ببشرة توبا بويوكستون لتستلهمي منها وتتحضري لاستقبال العام الجديد بإشراقة مثالية.

أسرار جمال توبا بويوكستون:

الابتعاد عن الأطعمة السريعة

تؤكد توبا بويوكستون أن الحفاظ على بشرة نضرة وجسم صحي يبدأ بالنظام الغذائي. وهي تبتعد تماماً عن الأطعمة السريعة، التي تعتبرها من أكثر العوامل التي تؤدي إلى مشاكل صحية وجلدية.

تشرح توبا أن تناول الأطعمة السريعة بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ومستويات السكر، بالإضافة إلى التسبب في التهابات ومشاكل هضمية. والأهم من ذلك، أن هذه الأطعمة تُحفز ظهور مشاكل البشرة، مثل حب الشباب والبهتان.

تنصح توبا الشابات بعدم محاولة تعويض زيادة الوزن فقط بتناول السلطات، بل بالابتعاد عن الأطعمة السريعة تماماً أو تقليلها إلى مرة واحدة أسبوعياً.

شاهد أيضًا: توبا بويوكستون تطير إلى سويسرا لهذا السبب

العصائر الطبيعية لتنقية الجسم

تشير توبا إلى أهمية إدخال العصائر الطبيعية ضمن الروتين الغذائي اليومي. واحدة من عصائرها المفضلة هي عصير الرمان، الذي يحتوي على كميات غنية من الفيتامينات وأحماض ألفا هيدروكسي.

هذه الأحماض معروفة بقدرتها على تقليل علامات التقدم في العمر مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة، مما يجعلها خياراً مثالياً لأي نظام صحي وجمالي.

تتناولتوبا عصير الرمان الغني بالفيتامينات، لتحفّز إنتاج الكولاجين في بشرتها. يحتوي الرمان على أحماض الألفا هيدروكسين، التي تساعد في محاربة التجاعيد وتأخير ظهورها. كما أنه مصدر غنيّ جداً بالفيتامين C الذي يعمل على التحكّم في مستوى إفراز الدهون في البشرة الدهنيّة ويساعد بالتالي في التخلّص من حب الشباب.

اقرأ أيضًا: النجمة التركية توبا بإطلالة مجوهرات كالأميرات في معرض”كريستيان ديور مصمم الأحلام”.. إليكِ التفاصيل

شاي الأعشاب للاسترخاء

تفضل توبا شرب شاي الأعشاب يومياً، وهو معروف بفوائده الصحية والجمالية. تقول توبا إن شاي الأعشاب يُعزز الاسترخاء، ويعمل كعلاج طبيعي للجسم، ويساعد على تحسين الحالة المزاجية.

النظام الغذائي المتوازن

تشدد توبا على أن النظام الغذائي المتوازن هو المفتاح لبشرة صحية. هي من عشاق تناول الخضروات والفواكه يومياً، كما أنها تحرص على شرب كميات كبيرة من الماء للحفاظ على ترطيب بشرتها. وتوضح أن تناول الأطعمة الغنية بالدهون أو التوابل يؤدي إلى ظهور مشاكل البشرة، مثل البهتان وحب الشباب.

لذا تشمل وجباتها اليومية السلطات الطازجة، بينما تتناول اللحوم مرة واحدة فقط أسبوعياً.

نصائح توبا بويوكستون الجمالية

التمارين الرياضية لزيادة النشاط والجمال

تعتبر الرياضة من العادات الأساسية في حياة توبا. فهي تمارس التمارين يومياً لمدة ساعة، مما يساعدها على تحسين الدورة الدموية في جسمها، وبالتالي تعزيز إشراقة بشرتها.

لذا تشير توبا إلى أن التعرق أثناء التمرين يُخلص الجسم من السموم ويحسن الصحة العامة، مما ينعكس إيجابياً على بشرتها.

التقدير للطبيعة والبساطة

تؤمن توبا بجمال البساطة وتفضل المظهر الطبيعي. وقد ذكرت في مقابلاتها أنها ليست من محبي الروتينات الجمالية المعقدة أو المكياج الثقيل. بدلاً من ذلك، تعتمد على العناية ببشرتها وتفضل المكياج البسيط الذي يبرز ملامحها الطبيعية.

روتين العناية بالبشرة لتوبا بويوكستون

التنظيف والترطيب والوقاية من الشمس

تبدأ توبا يومها بتنظيف بشرتها لإزالة الشوائب والزيوت التي تتراكم على وجهها خلال اليوم. تتبع ذلك باستخدام تونر لتنظيف المسام وشد البشرة، ثم تضع مرطباً للحفاظ على ترطيب بشرتها.

تختتم توبا روتينها باستخدام واقٍ شمسي بعامل حماية لا يقل عن 30، وهو ضروري لحماية بشرتها من أضرار أشعة الشمس وعلامات التقدم في العمر.

فيتامينات للبشرة

تضيف توبا الكبسولات الفيتامينية إلى روتينها، لأنها غنية بمضادات الأكسدة التي تعزز الدورة الدموية وتساعد على تأخير علامات الشيخوخة.

أقنعة الوجه

تستهدف أقنعة الوجه المختلفة مشاكل البشرة المختلفة، وتعمل بعض أقنعة الوجه على إزالة الزيوت الزائدة وتقشير البشرة بينما توفر بعض أقنعة الوجه الترطيب. لذلك تضيف توبا بويوكستون أقنعة الوجه إلى روتين جمالها لتعزيز الكولاجين وترطيبه.

مستحضرات المكياج الأساسية لتوبا بويوكستون

الماسكارا لإبراز العيون

على الرغم من أن توبا بويوكستون لا تحب المكياج كثيراً، إلا أنها تحب إبراز عينيها. لذلك، فهي تحب أن تكون الماسكارا معها.

ومن المعروف أن الماسكارا تساعد في تعزيز رموشك وحتى تغميقها أو تطويلها أو تكثيفها. لذا تحب توبا بويوكستون أن يكون معها أنواع مختلفة من الماسكارا لتسليط الضوء على وجهها. مثل الماسكارا المكثفة، أو الماسكارا المطولة، أو الماسكارا المموجة، أو حتى جل الرموش الشفاف للحصول على رفع طبيعي غير متكتل للرموش.لذا تُفضل استخدام أنواع مختلفة منها لإعطاء مظهر طبيعي ومشرق.

جل الحواجب لتحديد الشكل

إن أداة مكياج مثالية لتشكيل وتحديد حاجبيك بأقل جهد هي استخدام جل الحواجب. يمكن لجل الحواجب إصلاح حاجبيك ويمكن أن يساعد في إعطاء الشكل المرغوب لحاجبيك في غضون ثوانٍ قليلة. تحب توبا بويوكستون حواجبها الكثيفة وتحب حمل جل الحواجب الخاص بها كدعم.

فإذا كنت ترغبين في ملء حاجبيك بعد تثبيتهما، يمكنك أيضاً استخدام قلم الحواجب للحصول على الدقة.لذا تعتمد توبا على جل الحواجب لتحديد شكلها الطبيعي بسهولة وسرعة. كما تعتبر الحواجب من أهم ملامح الوجه، لذا تهتم توبا بالعناية بها.

مصدر صور توبا بويوكستونمن حسابها على انستغرام ومن وكالة.AFP