العناية بالبشرة | احتفظي بتسمير جذاب: نصائح مجرّبة للعناية ببشرتك خلال الصيف

على مر العصور، اختلفت مفاهيم الجمال ومعاييره بين مجتمعات وثقافات مختلفة. فتأتي السمرة وتغيرات لون البشرة كعناصر تجذب الاهتمام، وهم تأثيرات ناتجة عن تفاعلات مع مصادر الضوء والبيئة.

تحمل السمرة معانٍ متعددة، إذ يعكس لون البشرة البني أو الذهبي عادات وأنماط حياة مختلفة، سواء كان ذلك نتيجة تعرض للشمس أو استخدام منتجات تجميلية معينة. وتعتبر تلك السمرة أحياناً رمزاً للنضوج والصحة.هناك العديد من النصائح والطرق المتاحة للحفاظ على اللون التان والعناية بالبشرة، سواء من خلال استخدام المنتجات الطبيعية أو المستحضرات التجميلية.فإليك تأثيرات السمرة على البشرة وأسبابها، بالإضافة إلى نقاش حول أفضل الطرق للحفاظ على اللون التان والعناية الجيدة بالبشرة بشكل عام.

هل التسمير يبقى على بشرتك طوال الصيف؟ إليك طرق الحفاظ على تان

ما هو التان؟

التانهو لون الجلد البني أو الذهبي الناتج عن زيادة ترسب الميلانين في طبقة البشرة العلوية نتيجة للتعرض لأشعة الشمس أو مصادر أخرى للأشعة فوق البنفسجية. والميلانين هو صبغة طبيعية توجد في الجلد، وهي المسؤولة عن منح اللون الداكن للشعر والعيون والجلد. عندما يتعرض الجلد للشمس، يزيد إنتاج الميلانين كآلية للحماية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

لون التان يمكن أن يختلف من شخص لآخر بناءً على نوعية البشرة وكمية الميلانين الموجودة فيها. بعض الأشخاص يحصلون على لون تان أسرع وأكثر بروزاً من الآخرين. كماإن التعرض المفرط لأشعة الشمس قد يزيد من خطر التعرض لأضرار الجلد، بما في ذلك حروق الشمس وتقدم سن البشرة وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. لذا، من المهم دائماً استخدام واقي الشمس واتباع إرشادات العناية بالبشرة للحفاظ على صحة الجلد أثناء التعرض للشمس.

كم من الوقت يستمر تان

مدى استمرار اللون التان يعتمد على عدة عوامل، بما في ذلك نوع بشرتك ومدى تعرضك للشمس وكيفية العناية بالبشرة بعد التعرض للشمس. عموماً، قد يستمر لون التان من بضعة أسابيع إلى عدة أشهر. إليك بعض النصائح حول الحفاظ على لون التان والعناية بالبشرة بشكل عام:

• استخدمي واقي الشمس: حتى بعد الحصول على لون التان المرغوب، من الضروري استخدام واقي الشمس بشكل منتظم للحفاظ على اللون وحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.

• تجنبي التعرض المفرط للشمس: تجنبي التعرض لأشعة الشمس المباشرة في ساعات الذروة بين 10 صباحاً و4 مساءً، حيث تكون الشمس أكثر حدة. وقومي بالاستمتاع بالشمس في الأوقات الأقل حدة واستخدمي واقي الشمس.
• الترطيب الجيد: استخدمي مرطباً مناسباً للحفاظ على رطوبة البشرة. فالتان يمكن أن يتسبب في تجفيف البشرة، لذا من المهم العناية بالترطيب.

• تقشير الجلد: يمكن أن يساعد تقشير البشرة بانتظام على إزالة الخلايا الميتة والتي تساعد في الحفاظ على لون التان بشكل أفضل.
• التغذية الجيدة والشرب الكافي: تناولي الطعام الصحي واشربي السوائل بكميات كافية حيث  يساعدان في تعزيز صحة الجلد والحفاظ على لونه.
• الحذر من المياه الكلورية والمياه المالحة: تجنبي السباحة في المياه الكلورية بشكل مفرط والغسل الزائد بالمياه المالحة، حيث يمكن أن تؤثر هذه العوامل على لون التان.

طرق الحفاظ على لون التان

لكي تحافظين على لون التان وتعززين جمال بشرتك بعد التعرض للشمس، يمكنك اتباع عادات العناية الصحية. فإليك بعض الطرق التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على لون التان:

استخدمي واقي الشمس الذي يعتبر أحد أهم الأدوات للحفاظ على لون التان وحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة. وتجنبي التعرض المفرط للشمسخاصة خلال ساعات الذروة بين 10 صباحاً و4 مساءً. كذلك قومي بارتداء الملابس الواقية مثل القبعات والنظارات الشمسية والملابس طويلة الأكمام التي يمكن أن تساعد في حماية بشرتك من أشعة الشمس. بالإضافة إلى ذلك استخدمي مرطبات ذات قاعدة مائية للحفاظ على ترطيب بشرتك. واعتمدي التقشيرلإزالة الخلايا الميتة من البشرة، فهذا يمكن أن يساعد في المحافظة على لون التان وتوحيد لون البشرة.

لماذا لا تختفي السمرة؟

عندما تَتْلف الخلايا بسبب الصبغة، يحدث تلون لا يتلاشى، مما يؤدي إلى تان لا يتلاشى بسهولة. في الواقع، تميل البشرة إلى البقاء داكنةإلى حين أن تختاري علاج لفرط التصبغ بطريقة احترافية.

هناك مجموعة من العلاجات المتاحة لإعادة لون البشرة، عن طريق حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة،فبمجرد أن تجدي نظاماً يناسبكالتزمي به لمنع عودة تغير اللون.

كيف تتلاشى السمرة في المنزل

هناك عدة طرق يمكنك استخدامها في المنزل لمساعدة السمرة على التلاشي بمرور الوقت. ومع ذلك، يجب أن تكوني حذرة وأن تتبعي إجراءات العناية الصحيحة لتجنب التهيج أو التأثير السلبي على البشرة. إليك بعض الطرق التي يمكن أن تساعدك في تلاشي السمرة في المنزل:

• التقشير اللطيف: يمكنك استخدام منتجات التقشير اللطيفة التي تحتوي على حمض اللبنيك أو الجليكوليك للمساعدة في إزالة الخلايا الميتة وتحسين ملمس البشرة. لذا تجنبي استخدام منتجات تقشير قوية لتجنب التهيج.

• اللبن والعسل: قد يساعد خليط من اللبن والعسل في تهدئة وتفتيح البشرة، لذا ضعي الخليط على بشرتك لبضع دقائق ثم اغسلي بشرتك بلطف بالماء الفاتر.
• ماء الورد وعصير الليمون: مزيج ماء الورد وعصير الليمون قد يساعد في تفتيح البشرة،فضعي المزيج على البشرة لفترة قصيرة واشطفيه جيداً.
• مرطبات مفتحة: استخدمي مرطبات تحتوي على مكونات مثل فيتامين سي للمساعدة في تفتيح البشرة بشكل طبيعي.
• الزبادي والعسل: قومي بخلط الزبادي والعسل وضعيه على البشرة لبضع دقائق قبل غسله بلطف.
• زيت اللوز الحلو: يمكنك استخدام زيت اللوز الحلو لتدليك البشرة بلطف، فهو يساعد في تحسين ملمس البشرة وتفتيحها.

نذكرك دائماً بضرورة تجربة هذه الوصفات على جزء من جلد يدك الداخلي عند المعصم قبل إستخدامها على كافة وجهك مباشرة، تجنباً لتحسس البشرة عند البعض على المكونات المذكورة.