العناية بالبشرة

العناية بالبشرة | أهمية فوائد السيراميد للعناية بالبشرة في روتينك اليومي

تتمتع بشرتكِ بالفعل بإمدادات طبيعية من السيراميد، إلا أن هناك عدة عوامل يمكن أن تستنزف هذه المستويات بمرور الوقت. أول هذه التأثيرات هي العمر؛ إذ تبدأ بشرتكِ في انخفاض إنتاجها من السيراميد في الثلاثينيات من عمرك، ويستمر ذلك في الانخفاض حتى الأربعينيات وما فوق. ومع انخفاض مستويات الكولاجين والإيلاستين، والتي تنخفض أيضًا خلال هذا الوقت، تتضرّر البشرة. ومن هنا تأتي أهمية العناية بالبشرة المملوءة بالسيراميد.

ولمزيد من التفاصيل عن أهمية السيراميد ضمن روتين العناية بالبشرة؛ تتبعّي السطور القادمة عبر موقع ” هي”، من أجل حصولكِ على بشرة نضرة ومشرقة، بناءً على توصيات أخصائية الطب التجميلي عائشة أحمد من القاهرة.

السيراميد لملء الفجوات بين خلايا الجلد 

السيراميد يعتبر الخط الأول للدفاع عن الجلد ضد السموم الخارجية والملوثات والعوامل البيئية الأخرى
السيراميد يعتبر الخط الأول للدفاع عن الجلد ضد السموم الخارجية والملوثات والعوامل البيئية الأخرى

أوضحت دكتورة عائشة، أن السيراميد هو جزء من الدهون المعقدة، أو الجزيئات الدهنية، المنتجة داخل خلايا الجلد الموجودة في الطبقة القرنية أو الطبقة الخارجية. يمكن أن يشكل السيراميد ما يصل إلى 50% من البشرة لدينا وهو أساسي للحفاظ على الرطوبة والحفاظ على امتلاء الجلد. عندما تكون بشرتكِ متقشرة أو متشققة أو تشعر بالجفاف، فهذا هو أول دليل على أن مستويات السيراميد لديك منخفضة.يعتبر السيراميد أيضًا جزءًا لا يتجزأ من حاجز الجلد، وهو العنصر الأكثر أهمية للحفاظ على وظيفة الحاجز.

وإلى جانب حبس الرطوبة، إنه يلعب أيضًا دورًا رئيسيًا باعتباره الخط الأول للدفاع عن الجلد ضد السموم الخارجية والملوثات والعوامل البيئية الأخرى. ولا ننسى أنه أحد اللبنات الأساسية للبشرة مثل حمض الهيالورونيك.

السيراميد الطبيعي بالبشرة ينفُذّ بسبب هذه العوامل

السيراميد الطبيعي بالبشرة ينخفض بشدة بسبب عوامل بيئية لا تغفليها
السيراميد الطبيعي بالبشرة ينخفض بشدة بسبب عوامل بيئية لا تغفليها

وتابعت دكتورة عائشة، يُمكن أن تكون العوامل البيئية المتنوعةً سببًا في استنفاد السيراميد؛ إذ يُعتبر الطقس البارد أحد العوامل البيئية المؤثرة سلبًا على مستوياته بالبشرة، كما أن حالات مثل: “التهاب الجلد التأتبي والصدفية” يحدثان تغيرات في السيراميد. بالإضافة إلى التدخين بجميع أنواعه الذي يستنزفه بجدارة وذلك بخلاف المكونات النشطة أو أحماض التقشير القاسية، التي يُمكن أن تكون أيضًا مصدرًا آخر محتمل لانخفاض مستوياته الطبيعية بالبشرة.

السيراميد فوائده متنوعة للبشرة

السيراميدفوائده متنوعة لجميع أنواع البشرة
السيراميدفوائده متنوعة لجميع أنواع البشرة

ووفقًا للدكتورة عائشة، من خلال إضافة السيراميد إلى روتين عنايتكِ بالبشرة، فإنكِ تساعدين في دعم وظيفة حاجز الجلد، اعتمادًا على نوع البشرة لديكِ، يُمكن أن يحقق السيراميد فوائد مختلفة.

بالنسبة للبشرة الجافة، إنه يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة، أما للبشرة الحساسة، فهو يساعد على التخلص من المهيجات. وللبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب، فمن المهم دعم حاجز الجلد ومنع مسببات الأمراض المحتملة مثل البكتيريا التي تُساهم في ظهور حب الشباب، وللمساعدة في منع جفاف الجلد أو تهيجه بسبب أدوية حب الشباب مثل حمض الساليسيليك والبنزويل بيروكسايد. والرتينوئيدات.

السيراميد يُعزز خلايا البشرة بهذه الطريقة

السيراميد يُعزز خلايا  البشرة بحدارة بعد استخدام السيروم
السيراميد يُعزز خلايا  البشرة بحدارة بعد استخدام السيروم

أكدت دكتورة عائشة، أنه إذا كنت ترغبين في الحصول على أقصى استفادة من هذا المكون المتميز، عليكِ استخدام منتج يترك على البشرة مثل: “المصل أو المرطب الغني يه. وهنا عليكِ استخدام منتجات السيراميد بعد السيروم المرطب. من خلال السيروم فأنتِ تساعدين على جلب الماء، ومن ثم يساعد السيراميد في تنظيم وتخزين الرطوبة داخل الخلايا مما يحافظ على التوازن. ولحبس الرطوبة قومي باستخدام مادة انسدادية مثل: زيت نباتي مرطب أو كريم”.

السيراميد الطبيعي بالبشرة يُصنع بهذه الأطعمة

احرصي على تناول بذور السمسم ضمن وجباتك الرئيسية لتعزيز السيراميد الطبيعي ببشرتكِ
احرصي على تناول بذور السمسم ضمن وجباتك الرئيسية لتعزيز السيراميد الطبيعي ببشرتكِ

وأضافت دكتورة عائشة، إذا كنت تتطلعين إلى تناول طعام صحي يحمي حاجز البشرة، ننصحك بتناول فيتامين C، الذي أثبت فوائده في تعزيز إنتاج الدهون العازلة للبشرة. حيث يمكن لفيتامين C أن ينظم الإنزيمات الأيضية اللازمة لصنع السيراميد، وبالتالي يدعم إنتاج الدهون العازلة ووظيفة حاجز البشرة. هناك أيضًا بعض الأطعمة النباتية الإضافية التي يمكنكِ تناولها للمساعدة في دعم حاجز الجلد، وإنتاج الجسم الطبيعي للسيراميد مثل: ” فول الصويا، وبذور السمسم، وجنين القمح، والدخن”.

– واستكمالًا لحديثنا عن أهمية السيراميد للعناية بالبشرة تنصحكِ دكتورة عائشة باستخدام المكونات التالية مع السيراميد ضمن روتينكِ الخاص بنوع ببشرتكِ، لتغذيتها، وترطيبها وحبس الرطوبة بها، وتفتيحها في آن واحد، وبالتالي حصولكِ على بشرة متألقة ونضرة دومًا، وذلك على النحو التالي:

حمض الهيالورونيك

السيراميد بالتبادل مع حمض الهيالورونيك ضمن روتين العناية بالبشرة لتعزيز جمالك الطبيعي
السيراميد بالتبادل مع حمض الهيالورونيك ضمن روتين العناية بالبشرة لتعزيز جمالك الطبيعي

يُعتبر هذا المكون عنصرًا أساسيًا عندما يتعلق الأمر بحبس الرطوبة في الجلد. يعمل حمض الهيالورونيك كمرطب، مما يعني أن لديه القدرة على سحب الماء إلى سطح الجلد والاحتفاظ به هناك.

فيتامين C

ليس هناك وقت خاطئ لإضافة فيتامين C إلى روتين العناية ببشرتك. تعتبر مضادات الأكسدة فعالة جداً في المساعدة على تعزيز الحواجز الواقية لبشرتك، وهو أمر أساسي على دار العام، وخصوصًاعندما يتعلق الأمر بحجب أشعة الشمس في الصيف.ومع ذلك فإن فيتامين C معروف بأنه عنصر غير مستقر، مما يعني أنك سترغبين في التأكد من العثور على منتج أثبت فعاليته بالفعل.

النياسينيميد

السيراميد مع النياسينيميد ضمن روتين العناية بالبشرة لإطلالة تليق بكِ  على مدار العام
السيراميد مع النياسينيميد ضمن روتين العناية بالبشرة لإطلالة تليق بكِ  على مدار العام

يُعتبر Niacinimide أحد أكثر مكونات العناية بالبشرة شيوعًا في الأسواق حاليًا. يُمكن العثور عليه بمفرده في أمصال مصنوعة خصيصًا أو ممزوجًا بمجموعة متنوعة من المنتجات. يعمل المكون على تقوية حاجز البشرة، ويساعد على زيادة إنتاج السيراميد، وهو مكون أساسي على مدار العام، وخصوصًا في فصل الشتاء.

AHA / BHA

إذا كنت تحاربين تقشرًا وجفافًا لا نهاية له، فقد حان الوقت لاستخدام مقشر كيميائي. لكن  احرصي على ألا تكوني قاسية جدًا على بشرتك، ربما فقط باستخدام المنتج مرة واحدة في الأسبوع أو نحو ذلك. عمومًا  AHA و BHA مكونان شائعان رائعان لبشرتك.في حين أن AHA تهتم بشكل أساسي بالمادة اللزجة السطحية، فإن BHA يخترق الجلد بشكل أعمق، وغالبًا ما تستخدم لمكافحة حب الشباب ضمن روتين عنايتكِ ببشرتكِ

موقع el3rosa ينشر مقالات حصرية لكل ما يهم العروسة من تجهيزات الافراح كل ما يخص الازياء و الموضة والمجوهرات اخبار عن الصحة وجمال العروسة اخر اخبار افراح المشاهير. وصفات للتخسيس.
لمزيد من المتعة والترفيه يمكنكم زيارة مواقع شبكتنا الاخبارية:
أخر أخبار الرياضة و كرة القدم و البث المباشر للمباريات موقع 442.News
اخر اخبار التكنولوجيا و الهواتف الذكية و العملات الرقمية و الجيمز موقع Yellow
أخر أخبار الفن و الكيبوب موقع 24 ساعة ترفيه
أخبار العروسة  جمال العروسةالعناية بالبشرةالعناية بالشعرمكياجازياء وموضةوصفات للتخسيسوصفات زيادة الوزنوصفات طبيعيةوصفات ازالة الشعر – تفسير الاحلامحظك اليومصفات الابراجوصفات للمطبخ وكل احتياجات العروسة – el3rosa
أخبار المستلزمات الطبية و معامل التحاليل الطبية و تجهيز معامل التحاليل و انابيب تحضير البلازماPRPمعلومات طبية موقع بست لاب
أخر اخبار   K-POP k-pop music – black pinkBTC بالانجليزية موقع K-POP News
أخبار تطبيقات و العاب الاندرويد موقع Yakonta
ل اصحاب المواقع اداة فحص السيو المجانية Free SEO TOOL
خدمات انشاء المواقع حجز استضافة حجز دومين ارباح ادسنس ارباح يوتيوب تحقيق دخل من الانترنت و المدونات  
ElKenz Agency وكالة الكنز

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى