العناية بالشعر | حماية البشرة من الرياح والعامل البيئية أثناء التخييم ورحلات السفاري

رحلات السفاري في أحضان الطبيعة هي تجربة رائعة تمنحك الفرصة للابتعاد عن ضغوط الحياة اليومية والاستمتاع بجمال البرية. ومع ذلك، فإن قضاء الوقت في الهواء الطلق يعرض بشرتك لعوامل بيئية قاسية مثل الرياح، والشمس، والغبار. هذه العوامل يمكن أن تؤثر سلباً على بشرتك، مما يؤدي إلى جفافها وتهيجها.

ولكن لا داعي للقلق، فهناك العديد من الخطوات البسيطة التي يمكنك اتباعها للحفاظ على بشرتك مشرقة وصحية حتى أثناء رحلات التخييم. لذلك إليك أفضل النصائح للعناية بالبشرة قبل وأثناء وبعد التخييم، من الترطيب والحماية من الشمس إلى التنظيف العميق بعد يوم طويل في الهواء الطلق خاصة مع اختلاف المناخ والبيئة. لذا، من المهم أن تكوني مستعدة للعناية ببشرتك بشكل مناسب حتى تتمكني من الاستمتاع بمغامرتك دون قلق.فاكتشفي كيفية الحفاظ على جمال بشرتك رغم المغامرة في الطبيعة.

التحضير للتخييم وتجهيز حقيبتك

قبل أن تنطلقي في مغامرتك، تأكدي من تجهيز حقيبة تحتوي على منتجات العناية بالبشرة الأساسية. يجب أن تشمل هذه المنتجات:

واقي الشمس:

اختاري واقي شمس ذو عامل حماية عالٍ SPF 30 على الأقل ويحمي من أشعة UVA وUVB.ومن الأفضل اختيار واقي شمس مقاوم للماء إذا كنت ستتعرضين للرطوبة أو التعرق.يمكن أن يؤدي التعرض طويل الأمد للأشعة فوق البنفسجية أيضاً إلى:

• تكوين الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع الشمسية
• تفاقم مظهر الخطوط والتجاعيد والبقع الداكنة وغيرها من علامات الشيخوخة
• يؤدي إلى ظهور علامات الضرر الناتج عن أشعة الشمس
• يمكن أن يسبب مشاكل في العين مثل الألم العام والاحمرار والحساسية للضوء

مرطب:

اختاري مرطب غني يناسب نوع بشرتك، ومن الأفضل أن يحتوي على مكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك أو السيراميدات.يمكنك أيضاً استخدام مرطب يحتوي على مضادات أكسدة لحماية بشرتك من الأضرار البيئية.

مناديل تنظيف الوجه:

أحضري مناديل مبللة تحتوي على مكونات مرطبة ومنظفة لطيفة لتنظيف بشرتك بسرعة وسهولة في نهاية اليوم.كما تأكدي من أنها خالية من مواد مضرة للبشرة حتى لا تسبب بجفاف البشرة.

مرطب شفاه:

استخدمي مرطب شفاه يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) لحماية شفتيك من الجفاف والتشقق.

كيفية الحفاظ على بشرة مشرقةأثناء التخييم

التنظيف اليومي اللطيف:

استخدمي منظفاً لطيفاً للوجه يساعد في إزالة الأوساخ والشوائب دون أن يسبب جفافًا للبشرة.

الحفاظ على الترطيب:

اشربي الماء بكميات كافيةلأن التواجد في الهواء الطلق يعرضك لفقدان المزيد من السوائل، لذا تأكدي من شرب الماء بانتظام.كذلك استخدمي رذاذ الوجه المرطب حيث يمكنك استخدام رذاذ مرطب للوجه لتجديد الرطوبة لبشرتك خلال اليوم، وخاصة إذا شعرت بجفافها بسبب الرياح أو الشمس.

الحماية من الشمس:

ضعي واقي الشمس كل ساعتين، خاصة إذا كنت تتعرضين للشمس لفترات طويلة. وارتدي قبعة ونظارات شمسيةلحماية وجهك وعينيك من أشعة الشمس المباشرة. كذلك ارتدي ملابس خفيفة وفضفاضة بأكمام طويلة لحماية بشرتك من التعرض المباشر للشمس مع قبعة على الرأس لتخفيف من حدية الشمس على البشرة.

التغذية الجيدة والماء:

حافظي على تناول غذاء متوازن يشمل الفواكه والخضروات، واشربي كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة.

التنظيف الجيد للبشرة:

استخدمي مناديل تنظيف الوجهمبللة لتنظيف بشرتك من الأتربة والعرق في نهاية اليوم.كما اغسلي وجهك بلطفإذا كان هناك مصدر للماء، لإزالة الأوساخ والشوائب.أما التونر استخدميه للمساعدة في إغلاق المسام وإزالة أي بقايا من الشوائب.

العناية بالشفاه:

استخدمي مرطب شفاه يحتوي على عامل حماية من الشمس للحفاظ على شفتيك ناعمة ورطبة.كما يجب إعادة تطبيق مرطب الشفاه بشكل متكرر خلال جلساتك في التخيمات، خاصة بعد تناول الطعام أو شرب الماء.

مواجهة التحديات البيئية:

عند التخييم، تتعرض البشرة لعوامل بيئية قاسية مثل الرياح والشمس التي يمكن أن تؤثر سلباً على نضارتها. لذا من المهم اتخاذ خطوات لحماية بشرتك من هذه التحديات لتجنب الجفاف والتهيج. فارتدي وشاح أو قبعة لحماية وجهك من الرياح الشديدة التي يمكن أن تسبب جفاف البشرة.كما تجنبي التعرض المباشر للعوامل القاسية وابحثي عن الظل كلما أمكن، وتجنبي التعرض المباشر لأشعة الشمس أو الرياح لفترات طويلة.كذلك احملي معك منتجاً يحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوة فيرا أو خلاصة الشاي الأخضر لاستخدامها في حالة تهيج البشرة.

العناية بالبشرة بعد العودة من التخييم

بعد العودة من رحلتك، امنحي بشرتك العناية التي تستحقها لاستعادة نضارتها:

تنظيف عميق للبشرة:استخدمي منظف عميق لإزالة الأوساخ والزيوت المتراكمة. يمكنك استخدام منظف يحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك للحصول على تنظيف أعمق.كذلك قومي بتقشير البشرة بلطف لإزالة الخلايا الميتة وإعادة النضارة.

ترطيب مكثف:استخدمي قناع مرطب لترطيب بشرتك بشكل عميق. ويمكنك اختيار قناع يحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو زيت الجوجوبا.ولا تنسي تطبيق سيروم مرطب قبل وضع الكريم المرطب لتعزيز الترطيب.

مقشر لطيف:استخدمي مقشر لطيف لإزالة الخلايا الميتة واستعادة نعومة البشرة. وتجنبي المقشرات القاسية التي قد تسبب تهيج البشرة. واستخدمي مقشرات طبيعية تحتوي على مكونات مثل الشوفان المطحون أو السكر البني.

• تقشير البشرة بالشوفان وصودا الخبز

تقشير البشرة بالشوفان تجعل بشرتك أكثر نقاوة وصفاء،لذا إطحني ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان لتحويلها الى مسحوق ثم أضيفي ملعقة كبيرة من صودا الخبز و5 ملاعق كبيرة من الماء لصنع عجينة. بعدها طبقي المسحوق باستخدام أصابعك على الحبوب واتركيه حتى يجف، ثم أشطفيه بالماء الدافئ وبعدها بالماء البارد لإغلاق المسام .كرري هذه العملية يوميا لعدم تهيج البشرة .

العناية بالبشرة الحساسة:إذا كانت بشرتك متضررة أو متهيجة، استخدمي منتجات مهدئة تحتوي على مكونات مثل الألوة فيرا.وتجنبي استخدام المنتجات التي تحتوي على العطور حتى لا تزيد من تهيج البشرة.

استعادة توازن البشرة:استخدمي تونر مهدئ لاستعادة توازن البشرة وإزالة أي بقايا من الشوائب.كذلك قومي بتطبيق مرطب يحتوي على مضادات أكسدة لمساعدة البشرة على التعافي من الأضرار البيئية.

نصائح إضافية في حماية البشرة خلال رحلات السفاري

عند التوجه لرحلات السفاري، هناك بعض النصائح الإضافية التي يمكن أن تساعدك في حماية بشرتك بشكل أفضل. أولاً، اختاري المنتجات بحكمة أي احرصي على اختيار منتجات بحجم صغير وسهل الحمل لتوفير المساحة والوزن أثناء السفر، واختاري المنتجات متعددة الاستخدامات، مثل مرطب يمكن استخدامه للجسم والوجه. كذلك احملي معك كريم مضاد للتهيجات أو كريم للحروق الشمسية للاستخدام في حالات الطوارئ، ولا تنسي أن تحافظي على روتينك البسيط أي اجعلي روتين العناية بالبشرة بسيطاً وقابل للتنفيذ في ظروف التخييم، ولا تحتاجين إلى الكثير من المنتجات، فقط الأساسية والمهمة. فباتباع هذه النصائح، ستتمكنين من الحفاظ على بشرتك صحية ومحمية خلال مغامراتك في رحلات السفاري.

نذكرك دائماً بضرورة تجربة هذه الوصفات على جزء من جلد يدك الداخلي عند المعصم قبل إستخدامها على كافة وجهك مباشرة، تجنباً لتحسس البشرة عند البعض على المكونات المذكورة.