العناية بالبشرة | طرق مجربة وفعالة لبشرة متوهجة

عيدك أحلى مع ابتسامتكِ وبشرتك المشرقة. ولاشك إنك تسعين للحصول على إطلالة بشرة موحدة اللون ومتوهجة بدون استخدام المكياج. لذا اخترنا لكِ طرق مضمونة ومجربة لتحقيق ذلك بأقل التكاليف وأفضل النتائج.

بناءً على ذلك، تتبعَّي السطور القادمة عبر موقع ” هي ” للتعرف على أفضل طرق فعّالة لتعزيز جمالكِ الطبيعي في عيد الأضحى 2024، من خلال خبيرة العناية بالبشرة غادة حمدي من القاهرة.

اغسلي وجهك يوميًا

بحسب خبيرة العناية بالبشرة غادة، اجعلي غسيل وجهكِ أول خطوة من خطوات روتين العناية اليومي ببشرتك دومًا، وخصوصًا خلال أيام عيد الأضحى 2024 باستخدام منظف لطيف مناسب لنوع بشرتكِ، ومباشرةً بعد الاستيقاظ؛ ولا تنسي أيضًا قبل النوم ليلًا.

مع مراعاة استخدام منتج خاليًا من الكحول؛ لأن المنتجات التي تحتوي على الكحول يمكن أن تتسبب بالجفاف والتقشر لبشرتك من دون سابق إنذار.

استخدمي المرطب يوميًا

وأضافت خبيرة العناية بالبشرة غادة،يعتبر الترطيب من أهم خطوات العناية بالبشرة على الإطلاق لتكون دائماً شابة ومتوهجة. لذا تأكدي أن الترطيب سيجنب بشرتكِ الجفاف والشدّ والتقشّر، كما سيساعد الاستخدام المنتظم والسليم للمرطبات على تقليل انتشار البثور ومشكلات البشرة؛ لذا ننصحكِ بالترطيب مباشرةً بعد تنظيف وجهك أو الاستحمام من أجل الحفاظ على رطوبة بشرتك الطبيعية في عيد الأضحى 2024. وبالنسبة للبشرة الدهنية أو ذات المسام المسدودة، يوصى باستخدام مرطبات ذات خصائص غير دهنية.

لا تستغني عن واقي الشمس

ووفقًاً لخبيرة العناية بالبشرة غادة، لمنع إلحاق الضرر ببشرتك من أشعة الشمس، والتي يُمكن أن تتسبب بتغيُر لون البشرة وظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة وكذلك حب الشباب بشكل مفاجئ؛ استخدمي الكريم الواقي من أشعة الشمس بعامل حماية 30 على الأقل يوميًا، وضعي واقي الشمس بشكل دائم خصوصًا عند الخروج في الهواء الطلق في عيد الاضحى 2024. الشمس.الجدير بالذكر، أنه يوجد بعض تركيبات الوقاية من الشمس تحوي مكونات من مصادر مستدامة أو زيوت نباتية أو صبغات لتوفير توهج فوري.

تجنبي لمسّ وجهكِ

أشارت خبيرة العناية بالبشرة غادة، إلى أن لمسّ وجهكِ باستمرار بأطراف يديكِ سيعرضّها إلى الكثير من البكتيريا؛ وبالتالي إصابتها بحبّ الشباب بِشكل مفاجئ، ولذلك يفضل تجنب لمس وجهكِ بيديك قدر الإمكان.

تناولي مكملات الكولاجين

أكدت خبيرة العناية بالبشرة غادة، أن الكولاجين ضروري للحفاظ على بشرتك مرنة؛ وبما أنه
يتناقص بشكل طبيعي بمجرد وصولك إلى منتصف العشرينات من عمرك وبمعدل ثابت قدره 1٪ سنوياً بعد ذلك، لذا اعتمدي على تناول مكملات الكولاجين لاستعادة مستوياته، ودعم مرونة الجلد، ولجعل الخطوط الدقيقة تبدو أقل. فضلًا عن ذلك، إذا وجدتِ تركيبة تحوي أيضًا حمض الهيالورونيك عند تناوله عن طريق الفم سيكون ذلك رائعًا.

استفيدي من التونر

وتابعت خبيرة العناية بالبشرة غادة، إذا كنتِ تبحثين عن بشرة ندية تشبه بشرة الدمى في عيد الأضحى 2024، فإن التونر يُمكن أن يمنح بشرتكِ توهجًا إضافيًا. علمًا أنه أكثر من مجرد سائل مائي، حيث تحافظ مكوناته الغنية بالدهون ومضادات الأكسدة على رطوبة البشرة لفترة طويلة.

واستكمالًا لحديثنا عن أفضل الطرق المجربة لتعزيز جمالكِ الطبيعي في عيد الأضحى 2024، تنصحكِ خبيرة العناية بالبشرة ، بإتباع النصائح التالية:

اتبعّي نظامًا غذائيًا صحيًا متوازنًا

وتابعت خبيرة العناية بالبشرة غادة، قومي باختيار الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة ضمن وجباتكِ الرئيسية في عيد الأضحى، وخصوصًا الفواكهه والخضروات الداكنة، والمكسرات.؛ كونها ستُساهم في تقليل الجذور الحرة في بشرتك، وبالتالي تقليل تلف خلايا البشرة والمحافظة على نضارتها وجمالها الطبيعي.

تخلي عن الوجبات السريعة والأطعمة المعالجة

من ناحية أخرى، أكدت خبيرة العناية بالبشرة أن تناول الأطعمة المصنعة والمعالجة كالوجبات السريعة والأطعمة السكرية لها تأثير مباشرعلى مرونة البشرة وشبابها،  وتسرّع في ترهلها ناهيك عن أنها تسبب تهيجًا وتزيد من فرصة ظهور حب الشباب والتجاعيد.

استمتعي بممارسة التمارين الرياضية البسيطة

أوضحت خبيرة العناية بالبشرة غادة، أن التمارين الرياضية البسيطة لها تأثير مباشر على تنشيط الدورة الدمية وتغذية أنسجة البشرة العميقة؛ لذا حاولي ممارستها لمدة 15 دقيقة خلال ايام عيد الاضحى 2024 لتبدو بشرتكِ أكثر شبابًاً وجمالًا.

تجنبي التدخين

تنصحكِ خبيرة العناية بالبشرة غادة، بضرورة تجنبك التدخين، فهي واحدة من أهم النصائح الأساسية التي يجب اتباعها للحفاظ على بشرتكِ الجميلة ؛ لتفادي شحوب بشرتك وقلة نضارتها، وخصوصًا أن المكون الرئيسي في السجائر، والذي هو النيكوتين يُمكن أن يسبب انقباض الأوعية الدموية.

تناولي الماء بكمية كافية

وتابعت خبيرة العناية بالبشرة غادة، استهلكي ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا خلال عيد الأضحى 2024، للحفاظ على بشرة صحية ومنع الجلد من الجفاف تحديدًا.

داومي على النوم الجيد ليلًا

أشارت خبيرة العناية بالبشرة غادة، غلى ضرورة النوم الجيد ليلًا، من أجل الحفاظ على توهج وشباب البشرة؛ مع مراعاة تجنبكِ تناول كميات كبيرة من الكافيين خصوصًا خلال ساعات المساء، لأنها قد تؤثر على جودة نومك،  وكذلك التعرض للشاشات الساطعة مثل: “شاشات الهواتف الذكية”.

وأخيرًا، تعاملي مع بشرتكِ برفق للحفاظ على نعومتها، كذلك قللّي  زمن الاستحمام. فالماء السّاخن والاغتسال أو الاستحمام لوقت طويل يتسببان في فقدان الزيوت من بشرتك.، مع مراعاة تجنب الصابون المركز، والحرص على استخدام منشفة قطنية، للحصول على بشرة نضروة بدون مكياج في عيد الأضحى 2024.