أطباق جانبية ومقبلات | طريقة عمل القرنبيط بالثوم – مطبخ el3rosa
القرنبيط من الخضار الصحية جداً حيث يحوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة ما يساعد على محاربة الخلايا السرطانية، كما أنه يساعد على تعزيز الهضم وتقوية الجهاز المناعي، ويمكن طهي القرنبيط بطرق متنوعة مثل السلق أو القلي أو الطهو على البخار، وفي هذه المقالة نذكر طريقة تحضير القرنبيط المقلي مع الثوم
الخطوة 1: غسل وتحضير القرنبيط
قطعي القرنبيط بواسط اليدين إلى رؤوس صغيرة الحجم وضعيها في مصفاة طعام واغسليها بالماء فقط عدة مرات حتى تتخلص من الأتربة ثم ارتكيها حتى ترشح المياه منها.
الخطوة 2: قلي القرنبيط
ضعي وعاء زيت غزير على نار عالية وانتظري حتى يسخن الزيت بشكل جيد ثم اضيفي قطع القرنبيط المحضر مسبقاً واتركيها حتى تتحمر قليلاً ثم ارفعيها من الزيت وضعيها على مصفاة كبيرة حتى ترشح زيت القلي منها.
الخطوة 3: تحضير صلصة القرنبيط
- في وعاء صغير الحجم اسكبي ملعقة كبيرة عصير ليمون وملعقة كبيرة ثوم مهروس ونصف ملعقة صغيرة كمون ونصف ملعقة صغيرة ملح ونصف ملعقة صغيرة كزبرة يابسة وقلبي بشكل جيد.
- ضعي القرنبيط المقلي في وعاء كبير واسكبي الصلصة المحضرة مسبقاً وقلبي بشكل جيد حتى تصل الصلصة لجميع قطع القرنبيط.
الخطوة 4: تقديم القرنبيط بالثوم
حضري طبق واسع وضعي قطع القرنبيط المقلي في الطبق وزيني الطبق بأوراق البقدونس ويكون القرنبيط بالثوم جاهز للتقديم.
موقع el3rosa ينشر مقالات حصرية لكل ما يهم العروسة من تجهيزات الافراح كل ما يخص الازياء و الموضة والمجوهرات اخبار عن الصحة وجمال العروسة اخر اخبار افراح المشاهير. وصفات للتخسيس.
لمزيد من المتعة والترفيه يمكنكم زيارة مواقع شبكتنا الاخبارية:
أخر أخبار الرياضة و كرة القدم و البث المباشر للمباريات موقع 442.News
اخر اخبار التكنولوجيا و الهواتف الذكية و العملات الرقمية و الجيمز موقع Yellow
أخر أخبار الفن و الكيبوب موقع 24 ساعة ترفيه
أخبار العروسة جمال العروسة – العناية بالبشرة – العناية بالشعر – مكياج – ازياء وموضة – وصفات للتخسيس – وصفات زيادة الوزن – وصفات طبيعية – وصفات ازالة الشعر – تفسير الاحلام – حظك اليوم – صفات الابراج – وصفات للمطبخ وكل احتياجات العروسة – el3rosa
أخبار المستلزمات الطبية و معامل التحاليل الطبية و تجهيز معامل التحاليل و انابيب تحضير البلازما – PRP – معلومات طبية موقع بست لاب
أخر اخبار K-POP VIDEOS K-POP k-pop music – black pink – BTC بالانجليزية موقع K-POP News
أخبار تطبيقات و العاب الاندرويد موقع Yakonta
ل اصحاب المواقع اداة فحص السيو المجانية Free SEO TOOL
خدمات انشاء المواقع حجز استضافة حجز دومين ارباح ادسنس ارباح يوتيوب تحقيق دخل من الانترنت و المدونات
ElKenz Agency وكالة الكنز
