٥ مشروبات للتخسيس في أسبوعين فقط

لا شك أن الغالبية العظمى من السيدات اكتسبن الكثير من الوزن خلال عيد الأضحى. وبالتالي فهن يبحثن خلال هذه الأيام عن طرق لاستعادة رشاقتهن من جديد. و لكن اطمئني، فمثلما اكتسبتي هذا الوزن في وقت قصير يمكنك التخلص منه في أسبوعين فقط ، لاستعادة رشاقتك من جديد.

كل ما عليك هو تنظيم وجباتك الغذائية مع تناول مشروبات التخسيس. وهي إحدى الأشياء التي تساعدك على التخلص من الوزن الزائد بطريقة طبيعية. دون الحاجة إلى تناول الحبوب التي لها بعض الأعراض الجانبية الضارة على الجسم. نظراً لكون المشروبات التخسيس التي نقدمها لك، مصنوعة بالكامل وصفات طبيعية سهلة التحضير…

مشروبات للتخسيس وحرق الدهون

مشروب الجريب فروت والرمان

المقادير

٢/١ كوب جريب فروت

٢/١ كوب رمان 

١ ملعقة صغيرة عسل 

طريقة التحضير

١- قومي بخلط جميع هذه المكونات مع بعضها.

٢- ضعي هذا الخليط في كوب ثم أضيفي العسل.

٣- اعتني بتقليب العسل في العصير قبل تناوله.

يتميز هذا المشروب بأنه يمكن أن يخلصك من الوزن الزائد بالجسم في أقل وقت ممكن. حيث يقوم الجريب فروت بحرق الدهون. ويساعد في تعديل مستوى الأنسولين بالجسم. أما الرمان فهو من الفواكه الجيدة التي تخلصك من الدهون كما أنه يساهم في خفض نسبة الكوليسترول وتنظيم ضغط الدم. كما يعمل العسل على تحسين مشاكل الأمعاء وصحة القلب والأوعية الدموية.

مشروب الزنجبيل والليمون للتخسيس السريع

المقادير

١ قطعة صغيرة من الزنجبيل 

٢/١ ليمونة

١ كوب ماء بارد

٢/١ ملعقة صغيرة كمون محمص

طريقة التحضير

١- ضعي الزنجبيل والماء في الخلاط.

٢- أضيفي الماء والليمون والكمون إلى الخليط السابق.

٣- يقلب جيدًا قبل تناوله.

يعد الزنجبيل من أفضل النباتات التي تتميز بكونها علاج فعال للعديد من الأمراض في الجسم مثل إلتهاب المعدة والقولون العصبي وتخفيف آلام المفاصل والصداع النصفي. إلى جانب أنه يساعد في التخلص من الوزن الزائد. أما الليمون فهو غني بفيتامين C كما أنه يساعد في تقوية المناعة ويخلصك من الوزن الزائد وتنحيف البطن. أما الكمون فله خصائص مضادة للأكسدة و للميكروبات كما أنه يساعد في التخلص من الوزن في أسرع وقت. تناولي كوب واحد يومياً مع نظامك الغذائك  وستلاحظين النتيجة سريعاً. 

مشروب ماء جوز الهند والشمر  

المقادير

١ كوب ماء جوز الهند 

٤/١ كوب أناناس مقطع

٢/١ ملعقة صغيرة بذور الشمر مطحون

طريقة التحضير

١- ضعي الأناناس في الخلاط ثم يضاف له ماء جوز الهند وبذور الشمر.

٢- اسكبي العصير في كوب ويمكن إضافة له بعض مكعبات الثلج للاستمتاع بتناوله بارد.

ويعد هذا المشروب من أفضل مشروبات التخسيس التي يمكنك اختيارها للتخلص من الوزن الزائد. حيث يساعد ماء جوز الهند على سد الشهية عند تناوله.بالإضافة إلى تحسين جمال البشرة بشكل رائع مع المواظبة على تناوله باستمرار. أما الأناناس فهو يساعد على الهضم بطريقة صحية للغاية كما أنه يمنع تجلط الدم. وتمنع بذور الشمر الأنتفاخ وعسر الهضم كما أنها تخلص الجسم من السموم الموجودة به.

مشروب الكرفس وخل التفاح لتنحيف الجسم

المقادير

٢/١ كوب كرفس

٢/١ ملعقة صغيرة خل تفاح 

٤/١ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون

١ كوب ماء

طريقة التحضير

١- ضعي الكرفس والماء في الخلاط.

٢- اسكبي الخليط في الكوب ثم أضيفي خل التفاح والفلفل الأسود قبل تناوله.

إن تناول مشروبات صحية باللون الأخضر أمر لا يجب التخلي عنه، إن كنت تريدين تخسيس البطن والتخلص من الوزن الزائد. حيث يعد الكرفس أحد الخضروات الرائعة التي تساعد على حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة الموجودة بالجسم. كما أنه يساهم في خفض نسبة الكوليسترول بالدم. أما خل التفاح فهو رائع للتخسيس، كما أنه ينظم ضغط الدم والسكر ويحسن صحة القلب والأوعية الدموية.

مشروب العسل والليمون في الصباح

المقادير

١ ملعقة كبيرة عسل

١ عصير ليمون

١ كوب ماء دافئ

طريقة التحضير 

١- أضيفي عصير الليمون والعسل عل ماء دافئ وليس ساخن.

٢- قلبي العسل والليمون جيدًا قبل تناوله.

يعد مشروب العسل والليمون هو أفضل ما يمكنك اختياره في الصباح للتخلص من الوزن الزائد وتخليص الجسم من السموم. حيث يتميز الليمون بإحتوائه على فيتامين C ومواد مضادة للأكسدة. أما العسل فهو يحسن حركة الأمعاء تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وأيضًا يساعد على التخلص من الوزن.

مصدر الصورة الرئيسية: chasingdaisiesig@

أهم أسئلتكم فيما يتعلق بالصحة والرشاقة سوف نجيبكم عليها في الحال! كل ما عليك فعله هو ترك السؤال في قسم “اسألي el3rosa” ومدربي الرشاقة ومتخصصي التغذية سيجيبونكم.