الصحة والرشاقة | مهرجان العلا يجذب متخصصات اليوغا السعوديات إلى الطبيعة الخلّابة

استقبل مهرجان العلا للاستجمام والاسترخاء بموسمه الثالث ضيوف وزوار هذه الوجهة التاريخية وسط سحر المناظر الطبيعية وهدوء الأجواء الصحراوية، بالعديد من التجارب الجديدة والفعاليات المتنوعة والنشاطات العديدة المخصصة للعناية بسكون العقل، وصفاء الروح، وصحة الجسد، وجاءت فعاليات “فايف سنسِس سانكشواري” ضمن أبرز فعاليات المهرجان والتي شكلت فرصة مثالية لاستعادة الحيوية، بما قدمته من أنشطة وجلسات يومية اهتمت بالعقل والجسد، وعملت على تنشيط الحواس الخمس، بمجموعة من النشاطات المخصصة للعافية والاستجمام، وبإشراف نخبة من أهم المدربين والمختصين في مجال الصحة والعافية من حول العالم، وبخيارات متعددة من دروس اليوغا والتأمّل، جلسات العلاج بالأصوات، تمارين اللياقة البدنية، والتواصل مع الذات، والعناية بالصحة النفسية والجسدية.. بينما جذبت العلا بطبيعتها الساحرة نخبة من مدربات اليوغا السعوديات اللواتي شاركن بخبراتهن الرائدة والمتميزة في مهرجان العلا للاستجمام والاسترخاء 2023 ، فلنتعرف على أبرز 5 مدربات سعوديات متخصصات مشاركات في مهرجان العلا للاستجمام والاسترخاء.

دانة عاشور

تعد مدربة اليوغا وأسلوب الحياة “دانة عاشور” إحدى المدربات السعوديات الشغوفات بإكتساب المزيد من الخبرات في عالم اليوغا، من خلال مشاركاتها المتنوعة في برامج ومعسكرات اليوغا وسط الطبيعة الخلابة وبجولات متنوعة في وجهات مختلفة محليا وخارجيا، والتي ترى بأن الطبيعية تتميز بقدرتها على تغذية الروح والعناية بالصحة النفسية، فيما اكتشفت “دانة عاشور” عند وصولها إلى العلا بأنها وجهة مثالية لمتابعة عملها وشغفها في مجال الصحة والعافية.

وأشارت “دانة عاشور” بأن أرض الحضارات تهدي زوارها في مهرجان العلا للاستجمام والاسترخاء، ملاذًا هادئًا بعيدًا عن الزحام، يمنح الروح السكون، والعقل الصفاء، لنجد بين طبيعتها الساحرة، السلام الذي طالما بحثنا عنه، مؤكدة بأن العلا توفر وجهة مثالية لنعيش النمط الصحي من الحياة مع هوائها الصحراوي النظيف وأجوائها الهادئة، وعجائبها الطبيعية وتضاريسها المفتوحة، بساتينها المزدهرة ونباتاتها العطرية، والعديد من المواقع الساحرة في الهواء الطلق، وذلك عبر مقطع فيديو نشره حساب “استكشف العلا” على الانستجرام.

الدكتورة سارة فرهود

تعد مدرسة اليوغا الفيزيائية المتخصصة الدكتورة “سارة فرهود” الطبيبة المتخصّصة في العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل، بخبرتها التي تبلغ أكثر من عقد في مجال اللياقة البدنية، إحدى الشخصيات السعودية التي تعني بالأنشطة الرياضية المتنوعة إنطلاقا من شغفها بالعديد من الرياضات، ولقد جذبتها العلا بسحرها وطبيعتها الجميلة الساحرة لتكون إحدى المشاركات في مهرجان العلا للاستجمام والاسترخاء، من خلال جلسات “يوغا ديناميكية مع تمارين تنفس”، وكذلك مشاركتها لزوار المهرجان لخبراتها حول “الحركة” إعادة التأهيل والطب الطبيعي.

وتتميز الدكتورة سارة فرهود بإمتلاكها لخبرات متنوعة وخاصة من خلال دروس تعليم اليوغا منذ أكثر من 7 سنوات، وتأسيسها لمجموعة الركض السعودية (وي رن)، وسعيها باستمرار إلى إنشاء مجموعات تعنى بالصحّة واللياقة البدنيّة، ولقد كانت الدكتورة فرهود هي طبيبة المنتخب السعودي للألعاب البارالمبية في “طوكيو 2020″، وقامت بدور رائد وهام في دعم لاعبي المنتخب السعودي للألعاب البارالمبية، كما حصلت أيضا على الدبلوم في الطب الرياضي المقدم من The Olympic Games.

غالية المدني

المدربة المُلهمة “غالية المدني” هي مدربة لياقة ذات خبرة كبيرة، ومعلمة يوغا مسجلة، وممارسة للتأمل والإدراك، ولطالما عنيت بالتدريب والجلسات الخاصة باتباع نمط حياة أكثر رفاهية وهدوءً، إنطلاقا من خبراتها المتنوعة وشغفها الخاص بعالم اليوغا.

ولقد جذبت العلا بسحرها الاستثنائي المدربة “غالية المدني” للمشاركة في فعالية مهرجان العلا للاستجمام والاسترخاء، حيث أعربت عبر حسابها على “الانستجرام” عن سعادتها بالمشاركة في المهرجان بفعالية “فايف سنسِس سانكشواري” التي تمنح الجسد والروح فرصةً للتجدُد، حيث تفتح “العلا” أرض الحضارات أبوابها مُرحّبة بالباحثين عن الهدوء والسلام، لتمنحهم ما يبحثون عنه بين أحضان طبيعتها الساحرة، مع جلسات اليوغا والتأمل، والأكلات الصحية، بإشراف نخبة من الخبراء في مجال الصحة والعافية، والذين انضمت إليهم المدربة غالية المدني من خلال تقديم مجموعة متنوعة من دروس اليوغا والعلاج بالأصوات.

لنا ناظر

تمتلك مدربة اليوغا السعودية “لنا ناظر” خبرة كبيرة في عالم اليوغا، فهي مدرب معتمد في ثمانية أنماط من اليوغا: (الإصلاحية، قبل الولادة، الهوائية، يين، فيناسا، التأملية، أشتانجا، وكونداليني)، وذلك بناء على خبرتها في مجال التدريس والتدريب على اليوغا منذ أكثر من 15 عاما.

وانجذبت المدربة “لنا ناظر” للمشاركة في مهرجان العلا للاستجمام والاسترخاء، كون طبيعة العلا الساحرة تمنحها طاقة إيجابية، فالتقت الكثير من زوار وزائرات المهرجان، من خلال تقديمها العديد من الجلسات الملهمة، لتتضمن تقديمها لجلسة “يوغا للنضارة”، ويوغا الإحساس بالحرية “يوغا وتنفس وتأمل لإظهار حياتكم الأفضل”، وكذلك جلسة دعم وحوار نسائية بعنوان “تجربة العيش بتناغم مع الحياة”.

هيا صوان

المدربة الرياضية “هيا صوان” رائدة أعمال وخريجة هندسة التصميم الداخلي، بدأ عملها كمدربة رياضية إنطلاقا من شغفها بالرياضة ثم طوّرت مهاراتها وحصلت على الشهادات المطلوبة، ليتحوّل هذا الشغف فيما بعد إلى مهنة، وأصبحت إحدى أبرز المدربات الرياضيات السعوديات المعروفات بدعوة النساء للاهتمام بصحتهن بالرياضة والغذاء السليم، حيث حرصت على نشر الثقافة الرياضية بين النساء السعوديات في مواقع التواصل الاجتماعي كمنصة أساسية لنشرها بين النساء، من خلال محاور متنوعة بهدف تحفيز نفسها والأخريات على ممارسة الأنواع المختلفة من الرياضة، وقامت بالعديد من المجهودات في هذا الشأن كتنظيم مخيم تدريبي لتمرين النساء، وإنشاء علامة تجارية بهدف تحفيز المرأة على الاهتمام بنفسها، وكذلك تقديمها لبرنامج “همسة” الرياضي على قناة MBC اكمنصّة مهمة لنشر الوعي حول ممارسة الرياضة وأهميتها.

الصور من موقع وحساب “استكشف العلا”، وحسابات ومواقع المدربات السعوديات.