العناية بالبشرة | خطوات بسيطة للحصول على شعر صحي ولامع وكثيف

لطالما تؤثر الرياح، والأمطار، والتقلبات في درجات الحرارة الخارجية والداخلية تأثيرًا سلبيًا على الشعر؛ فيفقّد لمعانه، ويجّف، ويصبح أكثر خشونة ويصعّب تمشيطه، ويظهر تقصف أطرافه من دون سابق إنذار، ومع ذلك ومن خلال تعديل العادات اليومية يُمكن تنشيط الشعر واستعادة مظهره الصحي؛ لذا سنستغل الأيام القليلة المُتبقية على احتفالنا باليوم الوطني السعودي، لتحسين صحة الشعر سريعًا من خلال بعض الخطوات البسيطة في تنفيذها والفعالة في نتائجها.

من هذا المُنطلق، ابدئي معنا بتطبيق الحلول البسيطة المقدمة عبر موقع ” هي ” للحصول على شعر صحي خلال احتفالك باليوم الوطني السعودي؛ وذلك بناءً على توصيات خبيرة الشعر مي رياض من جدة.

حصولك على شعر صحي يبدأ باتباع هذه الشروط

وبحسب خبيرة العناية بالشعر مي، الحصول على شعر صحي لن يكون بين عشيّةً وضحاها؛ ولكن إذا كان الشعرٍ جافٍ أو تالفٍ بفعل الصبغات والمواد الكيميائية، فيجب الآن اتخاذ خطواتٍ جادةٍ نحو شعر صحي عن طريق اتباع الشروط التالية:

• تطبيق الغسيل الصحي وطرق التصفيف، والماسكات المغذية.
• الابتعاد عن العلاجات التي تتلف الشعر.
• تناول وجبات صحية متكاملة على استعادة الشعر الصحي باستمرار.
• شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم.
• استشارة الطبيب المُختص لتناول المكملات الغذائية والفيتامينات اللازمة لتعزيز صحة الشعر دومًا وليس فقط قبل الاحتفال باليوم الوطني السعودي.

لشعر صحي دومًا كوني حذرة عند اختيار الشامبو

خبيرة العناية بالشعر مي تؤكد أن الطريق إلى العناية بالشعر والتمتع بشعر صحي يمر أبضًا عبر منتجات ذات محتوى صحيتحمي الشعر؛ لذا يجب الابتعاد عن الشامبوهات التي تحوي كبريتات الأمونيوم، وكبريتات الصوديوم، والبارابين، والبولي إيثيلين جلايكول التي تؤدي إلى جفاف الشعر وتلفه مع مرور الوقت.

تخفيف تصفيف الشعر بالضفائر

من ناحية أخري، أكدت خبيرة العناية بالشعر، أن الضفائر والتحديثات الأخرى المشابهة لها قد تضّرالشعر للغاية؛  ويُمكن أن يُسبب تكّسر البُصيلات وتلفها باستمرار، كذلك النوم في شكل ذيل حصان أو ضيق آخر يمكن أن يتسبب في تساقط الشعر مع مرور الوقت،  لذا اتركي الشعر على مظهره  وقت النوم.

استخدام كمية سخّية من المرطب

أوضحت خبيرة العناية بالشعر مي، أن القوام المتموج يكون أكثر جفافًا، لذا عليكِ استخدام المرطبات والبلسم بتحرر؛ فالقيام بذلك سيمنع تكّسر الشعر، لذا استخدمي دائمًا كمية سخية من المرطب عند الغسيل، واتركه في حالة استخدام مجفف الهواء أو قبل تصفيفه. وذلك من أجل تغطية كل خصلة من الشعر بالمنتج مع تجنب وضعه من جذور الشعر.

الابتعاد بقدر الإمكان عن استخدام الحرارة في الشعر

أشارت خبيرة العناية بالشعر مي، إلى أن الوقاية من الأضرار الناجمة عن الحرارة أمر بالغ الأهمية للحفاظ على شعر صحي، وخصوصًا قبل الاحتفال باليوم الوطني السعودي، ولكن هناك اعتبارات خاصة عندما يتعلق الأمر بالشعور الخشنة لن يقتصر الأمر على جعل الشعر المجعد والمتموج  في كثير من الأحيان أكثر تجعدًا، بل يمكن أيضًا تغيير نسيج الشعر الطبيعي مع الاستخدام المتكرر.

فإذا كان يجب عليكِ استخدام الحرارة، فعليكٍ إعداد شعرك بشكل صحيح، يبدأ ذلك بطلاء الشعر باستخدام واقي حراري يحمي الشعر من درجات حرارة تصل إلى 450 درجة. بعد ذلك، تأكدي من تجفيف الشعر تمامًا قبل ضربه بأدوات تصفيف الشعر.

النوم على غطاء من الحرير أو الساتان

أكدت خبيرة العناية بالشعر مي، أنالنوم على غطاء مخدة الساتان أو الحرير يساعد على تنعيم الخيوط، ويقلل من احتكاك الشعر مع الأقمشة القاسية؛ والنتيجة النهائية هي شعر أقل للكسر وأكثر صحة.

الجدير بالذكر، أن الشعر يجف ويتشوه بسبب أنماط النوم والفراش غير المناسبة؛ فأقمشة الحرير والكتان هي الأنسب للشعر، فالقطن للأسف يميل إلى امتصاص الرطوبة من الشعر والجلد، لذا حاولي ألا تنامي بشعر مفرود، بل قومي بلفه في مشبك، أوبشريط مطاطي ناعم لا يضغط كثيرًا.

الانتباه للعادات اليومية

وفي هذا الشأن ، أوضحت خبيرة العناية بالشعر مي، أن العوامل البيئية تجعل الشعر أكثر عرضة للتلف في درجات الحرارة المُتفاوتة، لذا انتبهي إلى روتينك، وذلك من خلال النقاط التالية:

• تذكري أنه من الأفضل غسل شعرك بالماء الفاتر بدلًامن الماء الساخن لأنه يجفف الشعر.
• عند الغسيل من الضروري استخدام مكيف مناسب لنوع شعرك وجربي قناع الشعر المرطب والمغذي بعمق خصوصًا قبل اليوم الوطني السعودي.
• إذا لاحظتِ أن أطراف شعرك تجف أو تتشقق قومي بدهن أطراف الشعر المبللة بعد غسله بزيت مغذي، مثل زيت الأرجان وجوز الهند والخروع؛ وذلك للاحتفاظ بالرطوبة لفترة أطول ويخلق طبقة واقية.
• اعلمي أن الشعر لا يتحسن فقط بالمنتجات، ولكن أيضاً باتباع نظام غذائي متوازن.
• قومي بتقييم تغذيتك اليومية، كمية الماء التي تتناولينها، واستهلاك السكر، والبروتين، ومستويات الأحماض الدهنية غير المشبعة الموجودة في الزيوت النباتية والأسماك الدهنية وزيت السمك.

تمشيط وتجفيف الشعر

أضافت خبيرة العناية بالشعر مي، أنه من الأفضل ترك الشعر ليجف بشكل طبيعي أو استخدام الهواء البارد لتجفيفه. كما يُمكنك استخدام واقيًا من الحرارة قبل التجفيف؛ ولتجنب الضرر قبل استخدام بخاخات التكييف أو زيوت التنعيم أو الأمصال انظري إلى الوصف الموجود على المنتج متى وكيف يجب استخدامه؟؛ كذلك لا تقومي بتصفيف الشعر بأجهزة التسخين إذا كان رطبًا أو مزّيتًا، وذلك لمنع حرق  البُصيلات وجفافها وتلفها.

علاج نقص الفيتامينات والمعادن

في هذا السياق، أوضحت خبيرة العناية بالشعر مي، أنه الشعر يتضرر عندما يكون لديكِنقص في بعض الفيتامينات والمعادن؛ ولسوء الحظ قد لا نحصل دائماً على العناصر الغذائية الضرورية في طعامنا، لذلك قد يكون من المفيد تناول المكملات الغذائية، وخصوصًا قبل احتفالك باليوم الوطني السعودي للحصول على شعر صحي.

لذا يفضل تناول مكمل غذائي يحتوي على الكيراتين وهو بروتين يشكل ما يصل إلى 97% من بنية الشعر؛ وكذلك فيتامينات الزنك والسيلينيوم والنحاس؛ وذلك للحفاظ على الحالة الطبيعية للشعر وتقويته، وتوقف تساقطه وتعزيز نموه سريعًا وبشكل صحي.

علاجات الشعر قبل الاحتفال باليوم الوطني السعودي

إذا كان شعرك يتدهور ولم تساعدك العلاجات ولا اتباع نظام غذائي متوازن والراحة، فقد ترغبين في خوض تجربة بعض علاجات الشعر البديلة قبل احتفالك باليوم الوطني السعوي التي اختارتها خبيرة العناية بالشعر مي، فعلى سبيل المثال:

• الميزوثيرابي لفروة الرأس، حيث يتم تشبع الجلد بمزيج من المكونات النشطة المختلفة، سيساعد على وقف تساقط الشعر وتحسين حالة فروة الرأس. علمًا أن الميزوثيرابي لا يُساعد على مكافحة تساقط الشعر فحسب، بل يعزز نموه ويقويه ويُعيد لمعانه.
• يمكن أن يبدو الشعر أكثر حيوية إذا كنت تقضين بضع دقائق على الأقل يومياً في تدليك فروة الرأس؛ إذ يُساعد ذلك على تنشيط الدورة الدموية وسيمتص الشعر المواد الضرورية بشكل أكثر كفاءة. عمومًا قد يكون التغيير البسيط كافيًا للتمتع بنتائج كبيرة.

تجنب استخدام المناشف السميكة

ذكرت خبيرة العناية بالشعر مي، أن المنشفة السميكة تبدو للكثيرات الطريقة المثلى لإزالة الماء الزائد وتجفيف الشعر، أليس كذلك؟ في الواقع لا. نظرًا لأن شعرك المبلل سيكون هشًا بعد الاستحمام، يجب أن تكوني لطيفة معه. فقط يجب ان تعصري الماء الزائد من شعرك وتجفيفه بمنشفة ناعمة أو بقميص قطني قديم.

استخدام مشط واسع الأسنان

أضافت خبيرة العناية بالشعر مي، أن الشعر المبلل يتكسر بسهولة أكبر عند تمشيطه. لذلك، من الحكمة أن استخدمي مشط واسع الأسنان عند فك تشابك الشعر الرطب أو المبلل وأن تكوني لطيفة قدر الإمكان أثناء القيام بذلك.

تحديد العناية بشعرك وفقًا للاحتياجات

وأخيرًا،  أكدت خبيرة العناية بالشعر مي، أن العناية بالشعر يبدو أمرًا بسيطًا جدًا. لكن قبل أن تلتزمي بروتين العناية بالشعريجب عليكِ معرفة خصائص شعرك؛فهي أهم خطوة لضبط روتين العناية بالشعر، وخصوصًا قبل الاحتفال باليوم الوطني السعودي؛  حيث ان اختيار الكريم أو الزيت أو القناع أو حتى المشط الذي تستخدمينه وفقًا لشعرك؛ قد يُساعدك على الحصول على شعر أكثر صحة مدى الحياة.