لايف ستايل | ماذا تفعلين إذا اكتشفتي أن أحدًا يقوم بتتبعك أو بمطاردتك؟

على الرغم من أن مسلسل نتفلكس الشهير “You” قد يخدعك بالإعجاب بحالة المُطاردة، خاصة إذا كان من يُطاردك شخص وسيم مثل جو جولدبرج، إلا أنّ وقوعك ضحية للمطاردة ليس لطيفًا كما يمكن أن تعتقدي، بل من أكثر الأشياء رُعبًا التي يُمكن أن تحدث لكِ، أن تكوني عُرضة للتتبُّع والمطاردة سواء من شخص غريب أو شخص كان قريبًا منكِ في وقت ما أو من معارفك العابرين. يتخطّى المُطاردون حدود أي سلوك طبيعي ويُشعرون ضحاياهم بعدم الأمان. سواء كنتِ مُتتبّعة، أو تتلقين أشياء غريبة، أو تتلقين مكالمات هاتفية، من الضروري أن تضعي حدًا لهذه السلوكيات المروّعة. لذلك، سنخبرك تحديدًا ما عليكِ فعله إذا كُنت تتعرّضين للتتبُّع أو المطاردة.

لمحبي الدوناتس.. ٧ أماكن ننصحك بتجربتها

كيف يمكنكِ التأكُّد من تعرُّضك للمطاردة في المقام الأول؟

فيما يلي، بعض المؤشرات النموذجية التي تخبرك أن هذا الشخص يُطاردك..

-هذا الشخص على دراية دائمة بأنشطتك ومواعيدك وموقعك.
-على الرغم من تحذيرك له، يواصل الاتصال بك وإرسال الرسائل، أو توصيل الهدايا لكِ. وغالبًا ما يستجوب أصدقائك وعائلتك بطريقة تدخُلية وغير مُحبّبة.
-يُتابع نشاطك على الإنترنت، ويلتقط الصور أو الفيديوهات لكِ بدون إذن. يخترق حساباتك، أو يستخدم هويتك عبر الإنترنت.
-يُحاول تخويفك أو ابتزازك بنشر الشائعات أو المعلومات الكاذبة عنكِ.

ما الحل؟

تذكري أنه إذا كانت حياتك مُعرّضة للخطر أو تتعرّضين للتهديد، اتصلي ب ١٠٨ في الحال، وهو (خط مُخصّص للإبلاغ عن الجرائم الإلكترونية ويعمل على مدار ٢٤ ساعة)

قومي بإبلاغ شخص كبير أو مسئول

أخبري والديكِ، أو مُستشار التوجيه في مدرستك، أو أي شخص بالغ تثقين فيه أنّ هناك مَن يتتبّعك. اطلبي منهم المساعدة حتى لو كان الموقف مُحرجًا بالنسبة لكِ، وتفضليّن الصمت؛ لا تفعلي ذلك. لن يتوقف من يطاردك إذا أبقيتِ الأمر سرًا. على الرغم من أن كثير من ضحايا المُطاردة يستشعرون الحرج من الموقف، إلا أنّ الدعم الذي يحصلون عليه من الآخرين مهم جدًا في إيجاد حلول وإيقاف التتبُّع، والحفاظ على سلامتك.

قومي بحظر مَن يُطاردك

لو طلبتي من المُطارد التوقُّف عن الاتصال بك وعدم التعرُّض لكِ بأي طريقة، لن يتوقف. لمنعه من الوصول إليكِ مرة اخرى، يجب أن تحظري رقم هاتفه، والبريد الإلكتروني الخاص به كإجراء احترازي. كما يجب عليكِ أيضًا حظرهم على مواقع التواصل الاجتماعي. كوني دقيقة جدًا وتأكدي من عدم قدرته على متابعتلك على فيس بوك، وتويتر، وإنستجرام، وتيك توك. ولا تنسي واتساب أيضًَا.

عن الإحتراق أو الإرهاق الوظيفي، ما هو وكيف تتخطينه بسهولة؟

وسائل التواصل الاجتماعي: خاص

يختار العديد من ضحايا التتبُّع حصر ملفاتهم على وسائل التواصل الاجتماعي إلى الأصدقاء فقط وإلغاء أية تحديثات عامة، لمنع المُطارِد من معرفة أخبارهم وقت حدوثها، بالإضافة إلى حظر المُطارِد عبر الإنترنت. المُطارِدون أذكياء، ويمكنهم باستمرار تفعيل حسابات جديدة وعناوين بريد إلكتروني جديدة للوصول لحساباتك ورؤية أخبارك أو ما تنشرين. سيتمكّن مُطاردك من الوصول بسهولة إلى صورك وأخبارك وأية معلومات شخصية تقومين بنشرها إذا كانت حساباتك الشخصية عامة ومتاحة للجميع. تحويل تغريداتك ومنشوراتك إلى خاصة يُزيد من أمانك الشخصي على الفور، حتى بينما يُقلل من قدرتك على المشاركة مع جمهور أكبر وأشخاص خارج على قائمة أصدقائك.

مصدر الصورة: @younetflix

أمنّي كلمات المرور الخاصة بكِ

قد تكون كلمات المرور لهاتفك، واللابتوب الخاص بك، وبريدك الإلكتروني، وحسابات التواصل الإجتماعي معروفة للمُطارٍد إذا كان يومًا صديقك أو من دائرة معارفك المُقربين. احرصي على جعل كلمات المرور صعبة التخمين، وحاولي تغييرهم باستمرار. يُفضّل أن تًغيّري كلمات المرور الخاصة بكِ كل شهر لتكوني على مسافة آمنة من أي اختراق أيضًا.

استخدمي أدوات وسائل التواصل الاجتماعي

تُصنّف معظم وسائل التواصل الاجتماعي المُطاردة على أنها مُضايقات أو تحرًّش، مما يضمن لكِ حظرهم على أي منصة تواصل يحاولون الوصول إليكِ من خلالها. يُمكنك أيضًا فضحهم عن طريق مُشاركة أسماء حساباتهم مع أصدقائك، وهو ما يُمكنه فضحهم بصورة أكبر.

لا تخبريهم بمكان وجودك

قد يكون بعضكم على دراية بما حدث مع كيم كارديشان حيث تعرضت للسرقة عندما كانت في باريس، ببساطة لأنها نشرت صورة لخاتمها الألماسي مع مشاركة موقعها على انستجرام. عرف المُطاردون مكانها على الفور، وذهبوا إلى الفندق الذي كانت تُقيم به وقاموا بسرقتها. لذلك، تجنّبي مشاركة أي محتوى يُشير إلى مكانك الحالي على وسائل التواصل الاجتماعي. حتى لو كان ملفك الشخصي يُشارك نشاطك للأصدقاء فقط، يُمكن لمُطاردك أن يستخدم أحد حسابات أصدقائك لتحديد موقعك بسهولة. احرصي على إيقاف خدمة تحديد الموقع على هاتفك أيضًا.

١٥ مكان لشراء مستلزمات وأغراض رمضان 2023 أون لاين

الاستفادة من تفعيل القانون

-قدّمي تقرير على الموقع الرسمي لوزارة الداخلية من هنا https://moi.gov.eg/
-اتصلي بالخط الساخن للجرائم الإلكترونية 108
-قومي بإخطار إدارة مكافحة جرائم الحاسب الآلي وشبكات المعلومات بمقر وزارة الداخلية بالتجمع الخامس في القاهرة الجديدة. يُمكنك الذهاب بنفسك أو الاتصال على الأرقام الآتية: 27928484 / 27926071 / 27921490 / 27921491.
-احتفظي بجميع الرسائل التي تحتوي على تهديدات أو إساءات، وتوجّهي إلى مركز الشرطة التابع له، ثُم أبلغي عن الحادث وسجلي الرسائل مع محضر الواقعة.
– يجب الإبلاغ في خلال مدة أقصاها ثلاثة أشهر من وقوع الحادث.
وعندما تثبُت إدانة المتهم، تصل عقوبة الابتزاز إلى السجن ثلاث سنوات، وفي حالة الابتزاز المُبطّن بالتهديد تصل العقوبة إلى سنتين مع غرامة قدرها ٥٠٠ جنيه.

إذا كُنتِ تتعرضين للمطاردة، تذكّري أنكِ لست وحدك. التعرُّض للمطاردة مُخيف خاصة إذا كنتِ تظنين أنكِ الوحيدة التي تتعرضين للتتبًّع، لكن، خذي في الاعتبار أنّ ملايين الناس حول العالم يتعرضون للتتبًّع والمطاردة مثلك.

فيما يلي بعض الإحصائيات الأخرى المُتعلقة بالمُطاردة

-تحدث أعلى نسب المطاردة بين المراهقين والشباب في سن ١٨ إلى ٢٤ عامًا.
-مُعظم ضحايا المطاردة يتم تتبّعهم من قبل شخص يعرفونه. أحيانًا صديق سابق أو صديق مُقرّب.

الترجمة للغة العربية: نورهان القرم

مصدر الصورة الرئيسية: @younetflix