تطوير الذات | لا وقت للتكّاسل في عام 2024… ابحثّي عن ذاتك بين هذه المهارات

ستظّل مهارات تطوير الذات وتقوية الشخصية العمود الفقري لدعم الثقة بالنفس، وتوجيه الذات نحو الأفضل دومًا؛ وذلكلجعلنا قادرين على مواجهة الصعوبات التي نواجههّا في ظلّ العصر التنافسي الذي نعيشه يومًا تلوالآخر.

لذا، من أجل النجاح في الحياة، والتميز في عام 2024، سنُركز خلال السطور القادمة على دعم المرأة وبثّ روح التغيير، وتعلّم الأشياء الجديدة، للإرتقاء بذاتها وتحفيزها على إنجاز مهّامات متنوعة بخطوات هادفة.

إذا كنتِ عزيزتي تبحثين عن مهارات تُنمي شخصيتك، وتجعلك تمتلكّين صفات المرأة القيادية، فقد حان الوقت للبدء بتغيير نفسك والبحث عن ذاتك بين أبرز المهارات الأساسية المُساهمة في تحقيق ذلك.

من هذا المُنطلق، سنُطلعك على المهارات الأساسيةالتي من شأنها ستُخرجك من منطقة الراحة وعدم التكّاسُل في عام 2024، إلى الرغبة الدائمة في النجاح والتفوق؛ وذلك من خلال استشاري التنمية البشرية مصطفى الباشا من القاهرة، فكوني مستعدة لتنفيذها من بداية العام الجديد.

ركزّي على العادات الجيدة

وبحسب دكتور مصطفى، عليكِ دومًا تطوير عادات جديدة وجيدة. قد تشمل هذه العادات الذهاب إلى الفراش، والاستيقاظ مبكرًا، وممارسة الرياضة بانتظام واليوغا، والقراءة وتعلم أشياء جديدة وما إلى ذلك؛ كونها ستُساعدك على تكوين شخصية قوية وغير عادية، وأيضًا الحفاظ على لياقتك وجمالك في آن واحد.

توقّفي عن العادات السيئة

وأضاف دكتور مصطفى، من المهم التوقف عن العادات السيئة؛ فرغم أننا نعلم أنه لا يوجد أحد كامل في هذا العالم، إلا  أن التخلص من العادات السئية، وخوصًا ” الإفراط في النوم، والخمول والكسل، والتدخين، والتأخر عن العمل، وما إلى ذلك”، يُساهم في تركيزك على اكتساب عادات جديدة مفيدة وفعّالة لتطوير ذاتك في عام 2024.

تغلّبي على مخاوفكِ

أشار دكتور مصطفى، إلىمهارة أخرى من مهارات تطوير الذات وتنمية الشخصية الأساسية، وهي التغلب على الخوف. هناك اعتقاد خاطئ بأن الإنسان لا يجب أن يخاف في أي موقف! كل إنسان على وجه الأرض لديه مخاوف، وتؤدي هذه المخاوف إلى إبطاء التطور الشخصي. لكن عليكِ أن تعملي دائمًا على الجانب الإيجابي من كل شيء؛ وفي هذه الحالة عليكِ التغلب على خوفك، ولا تدعي الخوف يُعرقلّك، والمضي قدمًا لتحقيق نجاح أعلى وإحداث تغيير مهم في حياتك.

اتقنّي فنّ التعامل مع الأخرين

أوضح دكتور مصطفى، أن تنمية شخصيتك خلال رحلة البحث عن ذاتك، تتطلّب منكِ إتقان فنّ التعامل مع الأشخاص، وخصوصًا العنيدين؛ وبما أنه يُمكن رؤية هؤلاء الأشخاص في البيئة المُحيطة بكِ وغيرهم؛ لذا يجب عليكِ أن تتعلمي طرقًا لإقناعهم حتى لا تواجهين مشاكل أثناء التعامل معهم.

اجعلّي لكِ قائمة مهّام

وأضاف دكتور مصطفى، لإكمال كل عمل تقومين به خلال العام الجديد، يجب أن تكون لديكِ عادة كتابة قائمة مهام؛ كي تساعدكِ على إنجاز المهام في الوقت المناسب؛ مع مراعاة إدارة وقتك بإحترافية، لتحسين جودة وكمية العمل، لتعزيز ثقتك بنفسك، وتحقيق نجاحات ملموسة في عام 2024.

حاولّي تعلّم طرق جديدة في الحياة

أكد دكتور مصطفى، أنه من أجل تقوية شخصيتك في عام 2024، ستحتاجين إلى التحرر من قناعاتك القديمة، والتركيز على إيجاد طرق جديدة لمواجهة تحدياتك اليومية في جميع أمور حياتك. لذا، حاولي تطوير ذاتك دومًا بالتمارين التي تعتمد على الذكاء؛ فالألعاب العقلية لها دورًا مُهِمً لتحقيق ذلك، وخصوصًا “الشطرنج”، وتطبيقات الألعاب الحديثة التي تُساعدنا  على الفوز باللعبة، لما يجعلك قادرة على حل المُشكلات وبناء خلايا جديدة تُحفز عقلك بصفة مستمرة على الإبداع والخروج من دائرة الكسل والخمول.

لم ننّتهي بعد… إذ أشار دكتور مصطفى، إلى بعض المهارات التي يُمكنك من خلالها تعزيز ثقتك بنفسك وتطوير ذاتك في عام 2024؛  عن طريق تدريب عقلك على التعامل  بها، كأحد الأساليب الفعّالة للخروج من منطقة الراحة وعدم التكّاسُل، وذلك على النحو التالي:

التواصل الفعّال مع ذاتك

لا شك وقوفك مع نفسك والتركيز على ما تُحبينّه، سيتطلّب منكِ التعبير عن الأفكار بوضوح ودقة، والتركيز على التفكير الإيجابي في جميع أمور حياتك.

الذكّاء العاطفي

التحكم في عواطفك، وعدم رفع صوتك، واستخدام الحوار الهادف، إنقاء الكلمات الإيجابية في حديثك؛ أحد الأساليب الداعمة لمشاعرك في المقام الأول عند تحقيق أهدافك.

القدرة على التكّيف

لا مجال لشعورك بالإرتباك عند تعاملك مع أخطاء الماضي أو أهداف المستقبل؛ فكوني مستعدة لمواجهة أمور حياتك الشخصية والمهنية بكل عزيمة وقدرة على التكّيف بشكل فعّال.

التفاوضّ

هو مساحة للإنصات الفعّال والتفكير النقدي؛ لذا اجعليه أحد مهاراتك الأساسية لتعزيز نجاحاتك في عام 2024.

العمل الجماعي

السعي دومًا إلى تعزيز بيئة راقية مع المحيطين بكِ، لإنجاز أهداف مشتركة، له دورًا جوهريًا لإكتساب الخبرات المشتركة وإيجاد الحلول المتنوعة التي قد يصعّب عليكِ الوصول إليها بمفردك.

إدارة الوقت

الوقت هو المورد الأكثر قيمة، لذا ابدأي في تنظيم وقتك بما يتناسب مع أهدافك وطموحاتك التي تسعّين إلى تحقيقها في عام 2024.

حلّ النزاعّات

بدلًا من تجنب المواجهات التي تتعرضين إليها؛ عليكِ بإيجاد حلول جذرية للمُشكلات بشكل فعال، ومن أجل تجنب نشوء نزاعات مماثلة بشكل متكرر.

التعاون وليس المنافسّة

يجب أن تكوني مُنفتحة على التعاون، والتدفّق الحر للأفكار الجديدة داخل الفريق، وهو أمر بالغ الأهمية  للخروج من منطقة الكسل والخمول، وإبقاء الرغبة على الإبتكار والنجاح في عام 2024.

تحمل المسؤولية

تخلصي من شعور اللوم الذي يُلاحقك، واجعلي مساعكِ دومًا نحو التعلم من الأخطاء، والتخلص من الأفكار السلبية، وتعزيز الجوانب الإيجابية في شخصيك.

وأخيرًا، مع بداية عام 2024 ابدأي بتطوير مهاراتك الشخصية والاجتماعية؛ولا تنسي الاستفادة من البرامج التدريبية المُنتشرة عبر النت ومواقع التواصل الإجتماعي؛ كذلك ابدأي بالأشياء البسيطة السهلة التي تزّيد من ثقتك بنفسك لتحقيق نتائج جيدة.؛ فرغم أن الحياة تنافسية وصعبة، إلا أنها تُلزمك دومًا بأن تكوني أكثر صرامة، للوصول إلى أهداف أعلى في الحياة؛ فكوني على استعداد وهيئّي نفسك لتحقيق ما تطمحين إليه في عام 2024.