تطوير الذات | قواعد ستُغير حياتك للأفضل… رافقينا للتعرف عليها

عندما يتعلق الأمر بتغيير حياتنا إلى الأبد؛ فمن المفيد أن نتذكر شيئًا هامًا، وهو ” الأشياء السيئة تحدث بسرعة، والأشياء الجيدة تميل إلى أن تستغرق وقتًا أطول”.

لا شك أن أي تغيير مهم ومستمر ومؤثر في الحياة هو نتيجة لقرارات صغيرة نتخذها كل يوم لإعداد أنفسنا للنجاح على المدى الطويل؛ هكذا هي الحياة. عمومًا التغييرات  في البداية تكون بالكاد ملحوظة، ولكن في يوم من الأيام سننظر حولنا وستصبح أحلامنا حقيقة.

ولتحقيق ذلك، علينا باتباع أهم القواعد التي ستُغير حياتنا للأفضل؛ لذا سنستعرضها خلال السطور القادمة عبر موقع ” هي ” كي تكون حافزًا قويًا للبدء في التغيير بخطوات ثابتة مهما كانت التحديات التي نوجهها، وذلك بناءً على توصيات استشاري التنمية البشرية الدكتور مصطفى الباشا من القاهرة.

الصدق مع النفس مرآة الخّلاص من السلبيات

وبحسب دكتور مصطفى، الصدق مع النفس يُمكن أن يكون من الأشياء السهلة في قولها، لكنها صعبة في فعلها؛ لأنه عندما يكون هناك شيء يتعبك وأنتِ لا تأخذي خطوات للتخلص من هذا الشيء هذا يدل على عدم مواجهتك له، وخوفك منه وعدم صدقك مع نفسك.

مراقبة عاداتك طوّق نجاه

وأضاف دكتور مصطفى، لابد من مراقبة عاداتك لأنه يمكن أن تكون العادات التي تتبعيها هي التي لا تخلق شيء للتغير في حياتك؛ لذلك لابد من مراقبة ما تفعليه كي تُحسني من أفعالك بشكل أفضل، ولكي تصبح حياتك تسير نحو الأفضل.

الثقة بالنفس جسر عبور للأفضل

من ناحية أخرى، أكد دكتور مصطفى، أن الثقة بالنفس من أهم الخطوات التي تتخذها كل امرأة  من أجل التغيير للأفضل؛ لأن الثقة هي التي تجعلها تواجهه الكثير من الصعوبات وأيضًا عندما تمر بأي فشل في حياتها. لذا تأكدي أن ثقتك بنفسك هي التي ستجعلك تواجهين هذا الفشل كي تصلي إلى النجاح.

الحماس أحد منابع التحفيز

أوضح دكتور مصطفى، أن من أفضل خطوات التغيير للأفضل هو الحماس الذي قد يُساعد المرأة على تحفيز نفسها باستمرار؛ إذ يجعلها في نشاط دائم وقوي كي تقوم بتغيير حياتها إلى النجاح والتوفيق، وأيضًا يقضي على الاكتئاب الذيقد يُصيبها في بعض الأوقات.

تحديد الهدف أول طريق للنجاح

واضاف دكتور مصطفى، أنه لابد على كل امرأةترغب في التغيير أن تُحدد الهدف الذي يريد التغيير من أجله؛ لأن الهدف هو الذي يقوي من عزيمتها دومًا، وهو الذي يقضي على الملل في حياتها بصفة مستمرة.

الإرادة والعزيمة وجهان لعملة واحدة

وفي هذا الشأن، أكد دكتور مصطفى، أن من أهم الأمور التي لابد من أن تتوفر في كل امرأة تريد التغيير إلى الأفضل هو اتسامها بالإرادة والعزيمة القوية؛ لمواجهة كل شيء يقف في طريقها، ولتعزيز  همّتها كي تصل إلى هدفها المنشود.

تحمل المسؤولية لكسر الحواجز

أشار دكتور مصطفى، إلى أن شعور المرأة بتحمل المسئولية من أهم الأمور التي تجعلهاتكسر كافة الحواجز التي تقف أمامها؛ وأيضًا تكّسر الروتين. ما قد يساعدها ذلك على التغيير للأفضل، وتحمل الكثير من الصعوبات التي تواجهها في الحياة، وبالتالي تكوين شخصيتها القوية.

استغلال الروتين من أجل النجاح

لابد على كل امرأة  أن تقوم باستغلال الروتين من أجل نجاحها، وذلك من خلال تحويل البروتين إلى تغيير، وذلك على طريق تذكر أشياء تحفزها دومًا خلال مراحل تحقيق أهدافها بصفة عامة.

القيام بفعل أشياء جديدة

لابد على كل امرأة أن تتخلص من الأشياء الروتينية التي يقوم بفعلها يوميًا، لأن الأشياء الجديدة هي التي ستجعل من حياتها  فائدة كبيرة.

صندوق الأهداف ومعرفة المزايا

لابد على كل امرأة أن تكون لديها أهداف تفعل كل شيء من أجل تحقيقها؛ وكذلك عليها أن تعرف المزايا التي توجد لديها كي تنميها وتسعد بها ضمن التغييرات التي تطمح إليها.

ممارسة الرياضة

الاهتمام بالجسد وهو من أولى خطوات التغيير.

المرونة

لابد على كل امرأة  أن تكون مرنّة في تكوين الصداقات وعلاقاتها مع الآخرين.

تعلم المُعاناة

من ناحية أخرى، أكد دكتور مصطفى، أنكِ إذا كنتِ تظنين أن مجرد تغييرات بسيطة تقومين بها في حياتك، ستجعلك تتغيري بين ليلة وضحاها؛ فأنتِ على طريق التعاسة الأبدية. لذا لا تستسلمي ابدًا مهما واجهتي من مُعاناة وتحديات قد تُصيبك بالإحباط.

استخدام الخيال لعبور الواقع بسلام

استعملي خيالك فهو ادة قوية لتغيير الواقع؛ هكذا أكد دكتور مصطفى أن عليكي معرفة وضعك الحالي، ولا تكوني مثالية؛ لكن ضعي خيالاتك بما يتناسب مع واقعك لتحقيق أهدافك واحدة تلو الأخرى بحكمة وهدوء نابعان من خيالات مساراتها لا تعترض الواقع الذي تعيشين فيه.

التوقف عن التزمر والشكوى

وفي هذا الشأن، أوضح دكتور مصطفى، أن الشخص الفاشل يجب أن يُخبر الجميع كيف يستحق حياة أفضل، بدلًا من العمل من هذا الأفضل؛ لذا لا تكوني هكذا بل دعي السعي والعمل هدفان أساسيان ضمن خطتك، وتعلمي المهارات اللازمة لحصولك على ما تطمحين إليه من دون شكوى أو تذمر.

تغيير الذات للأفضل بهذه الأمور

أما عن كيفية تغيير النفس للأفضل، فالدكتور مصطفى أكد أن ذلك يحتاج إلى العديد من الأمور والخطوات التيلابد على كل شخص أن تتبّعها كي تصل إلى أهدافها والنجاح الذي ترغب فيه ومن هذه الأمور:

• معرفة أهدافك
• الإتقان في ما تفعله
• ترك أفعال الماضي السيئة
• التعلم من الأخطاء
• العزيمة على تحقيق الأهداف
• التغير المستمر
• كسر الروتين

خلّق نمطّ جديد بهذه الأساليب

أوضح دكتور مصطفى، أن خلق نمط جديد في حياتك من أفضل الأمور التي قد تساعدك على تغيير حياتك بشكل أفضل من خلال التالي:

• زيادة المعرفة والتعلم بشكل مستمر.
• المرونة.
• مواجهة الصعوبات والمخاوف.
• الإبداع في التفكير.
• التميز في ما تفعليه.