تطوير الذات | الوصايا العشر لبداية جديدة ومحفزة ومؤثرة مع 2024

مع بداية العام الجديد تتملكنا مشاعر دافئة وجميلة، ونسرح بخيالاتنا الرائعة في رحاب أحلامانا وما نريد تحقيقه، وتبدأ أرواحنا بالتمسك بالحياة رغم أي منغصات بها، نتمسك بها بقلوب متلهفة لتحقيق الأحلام، ونفوس متفائلة بكل الخير تمام اليقين، ولساننا ينطق ويردد بصوتٍ عال ” لعل القادم أجمل بإذن الله”، هو كذلك لا محالة لأن حسن الظن بالله يضعنا على الطريق السليم لتحقيق الأحلام والأمنيات، ويوجهنا خير توجيه إلى ما يجعلنا ننعم برؤية أحلامنا حقيقة، فماذا عنكِ غاليتي الرقيقة، وكيف تبدأين العام الجديد بداية محفزة ومؤثرة تجعلك شعلة من النشاط والحيوية والسعادة أيضًا؟

خير بداية

خير بداية لكِ أن تنتقلي من عام 2023 بكل خبراتك المفيدة التي أثرت إيجابًا في شخصيتك، وأثقلتها، وجعلتكِ أكثر نضجًا، وأكثر تحررًا من كثير من القيود النفسية التي سببها لكِ المرور ببعض المواقف العصيبة، فقط اختاري الإيجابيات التي يجب أن يتم ترحيلها إلى العام الجديدة للاستفادة منها في تحقيق أمالك وأحلامك.

وإضافة إلى ذلك إليكِ غاليتي الوصايا العشر التي يجب عليك إمعان النظر فيها وفهمهما جيدًأ لأنها هي السبيل الوحيد لكِ من أجل تحقيق بداية سعيدة ومحفزة ومؤثر تجعلك في أفضل حالاتك النفسية، وهذه الوصايا العشر هي:

جددي حبك لنفسك

لا يمكن أن تكون بدايتك سعيدة ومحفزة ومؤثرة دون تجديد حبك لنفسك، لذا عليك باتخاذ الخطوات الفعلية التي تحقق ذلك، مثل منح نفسك ما تستحقه من اهتمام، وتعزيز ثقتك بنفسك، والترويح عنها وسط قيامك بما عليكِ من التزامات وأعباء، وتجديد طاقتك وشحنها بالأفكار الإيجابية، وبالتفكير في ما تم انجازه وما عليكِ فعله هذا العام، أحبي نفسك بإحاطتها بأناس طيبين يستحقون حبك واهتمامك، وجددي حبك لنفسك بالحفاظ على كرامتها وعزتها وبامتلاك العزيمة الحديدية والإدراة القوية في مواجهة كل الأمور التي من الممكن أن تحول دون صفاء عقلك ونقاء قلبك لمحاربة أي سلبيات.

اعتمدي تغييرات إيجابية في حياتك

من خلال ما تعملته من خبرات حياتية كثيرة يمكنك اعتماد تغييرات إيجابية تجعلك مقبلة على العام الجديد بحيوية ونشاط، ويجب أن تشمل هذه التغييرات عدة مجالات مثل تغييرات في إطلالتك، وفي ديكور مكتبك، وبعض ديكورات منزلك، في إطلالاتك العملية، وحتى في طريقة تعاملك بإيجابية ومرونة مع المواقف سواء على مستوى العمل أو الحياة الخاصة، اعتمدي تغييرات جديدة تلائمك من الداخل وتتماشي مع ما تؤمنين به لكي تؤتي أذكى وأطيب الثمار.

ضعي أهداف جديدة 

يساهم وضع أهداف جديدة في خلق الشعور بمسؤولية كبيرة بداخلك، وهذه المسؤولية تحفزك على بذل الجهد واثبات الذات، واتخاذ كل الإجراءات التي تساهم في تحقيق أهدافك الجديدة، وتذكري أن أفضل طريقة لإبقاء نفسك على المسار الصحيح هي إنشاء أهداف جديدة والسعي وراء تحقيقها بوضع خطة محكمة ومنظمة باعتبار معرفة ما تريده فعلاً في الحياة هو المرشد الأول لكِ نحو حياة سعيدة ورائعة.

حافظي على الرفاق الطيبين

لا تنسي أبدً أهمية وجود الرفاق في حياتك، لذا حافظي على رفاقك الطيبين فلا طيب للحياة بدونهم، لأن طيبتهم تدفعهم لحبك بإخلاص، ونصحك وإرشادك ودعمك وتحفيزك، وأنتِ بحاجة إلى قلوبهم النقية، فإن كان في دائرة علاقاتك رفاق يتمتعون بطيبة القلب، وأناس يتمتعون بالنبل وحسن الخلق ورزانة العقل، حافظي عليهم، وأحيطي نفسك بهم فهم زادك خلال رحلتك الطويلة في الحياة.

مارسي التأمل

صحتك النفسية أهم ما سيساعدك على التمتع ببدايات محفزة ومشجعة لكِ، لذا حافظي على سلامتها لأن ذلك يجعلك بعيدة عن الأفكار السلبية ويعزز من تفكيرك الإيجابي الذي يعد دافعًا كبيرًا لخوض تجارب الحياة بثقة وتفاؤل، ولتعزيز صحتك النفسية عليكِ أولًا بممارسة التأمل لأنه سيساهم في تصفية ذهنك، وستتمكنين من خلال من إبراز أفضل نسخة من نفسك.

ابني عادات صحية جديدة

مع بداية العام الجديد عليكِ بترك العادات السيئة، وبناء عادات صحية جديدة وجيدة، مثل ممارسة الرياضة بانتظام، وعمل نظام غذائي يلائم المرحلة العمرية التي تنتمين إليها، خصصي وقت لممارسة هواياتك ومخاطبة نفسك بالطريقة الملائمة لها، وغذي عقلك بالقراءة، وروحك بالاستماع إلى موسيقى هادئة مع الاسترخاء لبعض دقائق أو بقدر ما تحتاجين خلال يومك لمحاربة التوتر والضغط العصبي، ولا تنسي، تخصيص وقت لصديقاتك والمقربين إليكِ من الأهل والأقارب لأن في ذلك تجديد لطاقاتك، وانتقاء لكل الشوائب التي قد تعكر صفو حياتك إذ ظلت عالقة بروحك دون الحديث عنها معهم.

استغلي الفرص الجديدة

البدايات الجديدة لا تكتمل إلا بالفرص الجديدة لذا حدثي نفسك من خلال البحث عن فرص جديدة سواء في العمل أو الحياة الخاصة، وذلك بالبحث عن فرص أفضل للعمل، أو البحث عن بلد جميل تسافرين إليه وقت العطلة، أو تكوين صداقات جديدة، أو الزواج والارتباط بشريك مناسب لكِ يحفزك على تحقيق أحلامك وطموحاتك، أو بدء عمل تجاري، أو تطوير ذاتك من خلال تعلم مهارات علمية وعملية جديد’

مارسي الامتنان

من الضروري جدًا لكِ غاليتي وكبداية سليمة وناجحة للعام الجديد، ممارسة الامتنان وإستحضار كل النعم التي حباكِ بها الله عز وجل، تذكري النعم ولا تركزي على ما ينقصك، كوني ممتنة لله سبحانه وتعالى وتمني منه أن يعطيك أكثر وأكثر فبشكر الحامدين تزيد النعم وبالامتنان تُحفظ.

خذي قسطًا من الراحة

تعتبر فترات الراحة جزءًا مهمًا من الحياة، لذا اشحني طاقتك من جديد براحة عميقة بعيدة عند التفكير في أي منغصات، ولتتحقق الفائدة من الراحة عليكِ بالاسترخاء في مكان عامر بجمال الطبيعة الخلابة، فكري في الاسترخاء على الشاطئ، أو التنزه والجلوس في الحدائقة ذات الزهور والمناظر الرائعة، اغلقي هاتفك، وامنحي نفسك الهدوء التام وحرريها من كل ما يقيدها من ضغوطات والتزامات وأعباء، امنحي نفسك السلام التام في هذه اللحظات الأهم على الإطلاق، وانعمي بروح جديدة كلها تفاؤل وأمل حياة.

جددي خزانة ملابسك

البدايات الجديدة لا تكتمل دون تغييرات أكيدة مثل تغيير خزانة ملابسك مثلًا، نحن النساء نعشق التسوق ونشعر بأننا في حالة نفسية أفضل عند شراء ملابسة وأغراض جديدة، لذا لا تحرمي نفسك هذا الشعور الجميل، وجدد في خزانة ملابسك، وغيري إطلالتك في إطار ما يلائمك. واعتمدي تسريحة شعر أنيقة تلائم بداية العام الجديد، واذهبي إلى عملك بإطلالة جذابة تسحر كل من يقع عليكِ نظره، وتذكري شعورك بأنوثتك يمنحك قوة وسعادة لا مثيل لهما.

وختامًا، ومن أجل بداية سعيدة ومؤثر فيكِ ومحفزة عليكِ بتذوق ثمار كفاحك ونضالك في الحياة، ومكافئة نفسك بتدليلها، والافتخار بها، فأنت تستحقين ذلك.

مع تمنياتي لكِ ببداية رائعة وسعادة لا تنتهي،،،