تطوير الذات | أفضل 10 مدربات حياة لمتابعتهن في الشهر العالمي للصحة النفسية

يعد شهر مايو من كل عام هو الشهر العالمي للتوعية بأهمية الصحة النفسية، حيث باتت الصحة النفسية من الأساسيات التي يبحث عنها الجميع، وجزءاً لا يتجزأ من رفاهنا العام، لذلك فهي تحتاج إلى الرعاية والعلاج، ومن هنا يأتي دور مدربي الحياة والداعمين النفسيين الذين يوجهون النصائح إلى الآخرين ويقدمون الإرشادات لهم، ويساعدونهم بشكل احترافي للوصول إلى نتائج أفضل في حياتهم.. وفي إطار ذلك اخترنا لكِ 10 مدربات حياة خليجيات متميزات ومتخصصات.. فلا تفوتي متابعتهن.

بسمة آل سعيد

اختصاصية الصحة النفسية للإرشاد الإكلينيكي السيدة “بسمة آل سعيد” واحدة من أبرز الخبيرات العمانيات في الصحة النفسية والإرشاد النفسي، فهي مستشارة في الصحة العقلية والمعالجة النفسية، ورئيسة مؤسسة لـ “عيادات همسات السكون” منذ 2001 كأول عيادة تخصصية للصحة النفسية والرفاهية في سلطنة عُمان، ومؤسسة ومديرة مبادرة “نحن معك” أول مبادرة للتوعية بالصحة النفسية في سلطنة عمان والخليج العربي، كما أنها خبيرة في الإرشاد الجماعي والأسري، التنويم الإيحائي، الاستشارات الزوجية والعلاج النفسي لضحايا الاعتداء والمعاملات السيئة، وتحرص على إقامة مختلف الفعاليات المتنوعة التي تهدف إلى تثقيف ودعم المجتمعات نفسیًا، ولقد تم تكريمها في العديد من المحافل الهامة ومن أبرزها حصولها على جائزة المرأة العمانية لعام 2020 كأفضل مؤثرة في وسائل التواصل العماني، واختيارها ضمن 50 امرأة ملهمة من قِبل مجلة فوربس.

عبير المعتوق

مدربة الحياة البحرينية “عبير عبدالله المعتوق” كاتبة ومدربة وعي، ومدربة إدارية وخبيرة موارد بشرية، قادها شغفها بأن تكون قريبة من الناس، وأن تترك تأثيراً إيجابياً في حياتهم، فاهتمت بعلم النفس ومكنونات النفس البشرية وأسرار الحياة الهادفة والسعيدة، وتعمّقت في مجال الكوتشينغ والتشافي، ووجدت الشغف الحقيقي الذي طالما بحثت عنه، فباتت إحدى الشخصيات التي سخرت خبرتها ومعرفتها لتساعد الكثيرين على كسر الحواجز التي تقف أمام تحقيقهم لأحلامهم وأهدافهم، ولتسخير نقاط قوتهم والاستفادة من قدراتهم، وإحداث الفرق في حياتهم من خلال مختلف أدوات التدريب والتطوير والتشافي الذاتي.

هالة كاظم

“هالة كاظم” مدربة ثقافة حياتية، ورائدة أعمال اجتماعية إماراتية، ومبتكرة برنامج “رحلة التغيير” الذي يهدف إلى مساعدة الناس على تغيير حياتهم، وعلى وجه الخصوص السيدات، حيث قدم البرنامج البيئة والمكان الآمن للمرأة لمعرفة قدراتها وقيمتها وكيف تتمكّن وتكون أمّا وزوجة وموظفة، وتتميز بتمتعها بطاقة إيجابية فريدة من نوعها، وقدرة خاصة على التحفيز والإلهام في كافة مجالات الحياة، خاصة وأنها تتناول الصعوبات التي يواجهها الكثيرون والتي لا يتم التطرق لها عادةً، وتناقش العديد من المواضيع الشائكة وتطرحها بكل شفافية وموضوعية.

مريم الدخيل

المحامية وسيدة الأعمال الكويتية “مريم الدخيل” كاتبة ومدربة في الثراء المالي، ومتحدثة تحفيزية متميزة، حيث تؤمن بارتباط الجانب الروحي بالنجاح المالي، مؤسسة أول منهج الكتروني متخصص في تعليم أساسيات الثراء المالي، تتميز بتقديمها للكثير من النصائح التوعوية التحفيزية في الحياة، والبرامج التدريبية المتخصصة والمتنوعة مثل لعبة الحياة، وخطوات التشافي الذاتي، وطاقة التغيير، بتمارين سلوكية وطاقية ومعرفية لتحسين جودة الحياة وتحقيق التغيير لحياة افضل.  

منال السدحان

تتميز المتحدثة التحفيزية السعودية “منال السدحان”، مرشدة التمكين الروحي الباحثة في العوالم المتوازية والاحتمالات، بنصائحها التحفيزية لرفع الوعي بالذات وتحسين جودة الحياة، وهي مؤسسة منصة “باب النور” كملاذ ملهم للتطور الروحي والوعي الذاتي، كبوابة اتصال بالذات الحقيقية وبالنور الداخلي، وذلك عن طريق تقديم برامج متنوعة باللغة العربية، والسعي لتعزيز ثقافة السعادة وتقديم خدمات لمعالجة الإجهاد والتحرر من القلق وتحقيق التوازن بين الجسد والعقل والروح، بهدف ايصال الفرد لإدراك مهاراته وقدراته العظيمة والإيمان بها والمساهمة في هذه الحياة بكل حب ووعي، هذا بالإضافة إلى تقديم منال السدحان للكثير من الدورات والجلسات المتنوعة المفيدة التي تركز على رفع الوعي بطرق مختلفة وفوائد التعايش مع الذات.

رهام الرشيدي

تعد المدربة الكويتية “رهام الرشيدي” أول مدربة في الأنوثة، فلقد احتلت موقعا متميزا على خريطة التدريب وتنمية الذات، من خلال منهجها الخاص بالمرأة تحت عنوان (الأنوثة)، فهي مؤلفة إحدى الكتب الأكثر مبيعاً “كاريزما الأنوثة”، فيما استفاد ما يقارب من 1/4مليون مستفيد في البرامج المجانية، وأكثر من 10 الاف مستفيد من رهام ديفا وحب، حيث تقدم الرشيدي منهجاً يأخذ المرأة من ضيق الحياة إلى فسحة الذات، فهي تقدم ما لا يدرس في المدرسة، تتحدث عن مفاتيح تكبر حجم الأنثى في زمن تعدد المسؤوليات الذكورية، تطرح أفكاراً هي أشبه بمفاتيح لتنظيم حياة المرأة وتحفزها على الاستمتاع والبهجة والسعادة في كافة تفاصيل حياته، فتساعد النساء على تفعيل طاقتهن الأنثوية، وتحفزهن لكي يصلن في حياتهن إلى أنوثة الروح قبل الجسد.

هيا صوان

رائدة الأعمال وخريجة هندسة التصميم الداخلي “هيا صوان” تعد إحدى المتحدثات التحفيزيات وإحدى أبرز المدربات الرياضيات السعوديات المعروفات بدعوة النساء للاهتمام بصحتهن بالرياضة والغذاء السليم، وبقدرتها على تحفيز النساء نحو الأفضل، نحو لايف ستايل صحي أكثر ومساعدتهن على الإيمان بأنفسهن، حيث تحرص عبر حسابها الرسمي في “انستجرام” على أن توجه للنساء الكثير من النصائح والرسائل التوعوية والتحفيزيّة في كافة مجالات الحياة، وتحرص على نشر الثقافة الرياضية بينهن، خاصة وأنها إحدى الرياضيات السعوديات اللواتي يشاركن في أبرز المحافل والمناسبات الرياضية.

ساره دشتي

“ساره دشتي” مستشارة في الاتيكيت والعلاقات والتشافي والمشاعر، وهي مؤسِسة مركز ساره دشتي للإستشارات والتدريب في الكويت، تعد إحدى الشخصيات المحفزة نحو التعبير عن النفس والمشاعر، والتناغم والانسجام وكذلك التواصل والحدود والعمق في العلاقات، كما تقدم رسائل ونصائح توعوية متنوعة تتناول الذكاء الاجتماعي والعاطفي والانوثة، وتتحدث من خلال بودكاست “ركزي بقصتك” عن المشتتات والمعيقات، الحلول والافكار، للتخلص من كل ما قد يمنع تركيز كل أنثى بقصتها، لتركز بقصتها وتكون البطلة فيها وتمسك القلم لتكتب فصلها الجديد بطريقتها الخاصة.

شوق المسعري

مدربة الحياة السعودية “شوق المسعري” مُيسّرة، ومدربة يوجا، وكوتش وممارسة متقدمة للتنفّس التأملي للتعامل مع اثر الصدمات، تعرف نفسها بأنها إنسانة تُحب أن تَعيش الحياة بمتعة، وتحرص عبر حسابها في الانستجرام على توجيه الكثير من الرسائل التحفيزية لتمكن متابعيها من الاستمتاع بحياتهم وعافيتهم، هذا بالإضافة إلى تقديمها للعديد من الورش الخاصة بالأسلوب الأمثل للحياة والتي تعني بالاتصال الداخلي والثقة والتمكين، وتجسيد القوة، ومقاومة العقبات، ومفاتيح تحقيق الأحلام.

بسمة السعد

“بسمة السعد” مدربة كويتية متخصصة في العلاج التحولي السريع RTT – وأخصائية مرخصة في التنفس التحولي، تساعد الآخرين على فهم ذاتهم ومشاعرهم والتغلب على تحديات الحياة وتساعدهم في رحلتهم نحو التحول والاكتشاف الذاتي، قررت مشاركة ما تعلمته مع الآخرين، لهذا اتخذت من مهنة الكوتشينج مسارًا لحياتها، لتكون دليلًا يساعد الآخرين في تحقيق التوازن والسلام الداخلي، وكخبيرة في العلاج التحويلي السريع، فهي تقدم جلسات مخصصة لفهم الذات والتغلب على المعتقدات السلبية التي قد تكون عقبة أمام التقدم، وتسهم في تحرير النفس من التوتر، والألم العاطفي، وإعادة بناء الطاقة الإيجابية، للانطلاق نحو حياة أكثر إشراقًا وسعادة.

الصور من مواقع وحسابات الشخصيات المذكورة.