حميات غذائية
-
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | مايلي سايرس وتفاصيل استمرارها في اللياقة الرائعة وجمالها الصحي
تشتهر المغنية والممثلة الأميركية مايلي سايرس برشاقة جسمها التي إستطاعت المحافظة عليها منذ إنطلاق مسيرتها الفنية؛ وبالرغم من تعرضها للهجوم…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | إيجابيات يعكسها “النوم الجيد” على صحتك.. تعرّفي عليها
تحدثنا في مقالة سابقة ومنذ وقت ليس ببعيد هذا الشهر، عن ديون النوم التي تحصل جراء تراكم ساعات النوم التي…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | ما هي أعراض سرطان البنكرياس
يعد سرطان البنكرياس أحد أخطر أنواع السرطانات كونه يحدث دون أي أعراض تدل عليه في بداية الإصابة، إذ يبدأ المرض…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | فوائد وأضرار فيتامين ب المُركَب على صحتكِ
تحدثتُ في مقالة سابقة، عن معاناتي من الصداع النصفي الذي يزعجني بشكل كبير، ويجعلني غير قادرةٍ على القيام بمهامي اليومية…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | نصائح مجربة لفقدان الوزن بحلول العام الجديد
New Year, New Me.. كلماتٌ يرددها معظمنا مع بدء العام الحالي بالإنتهاء، وقرب استقبال العام الجديد الذي يحمل لنا الكثير…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | نصائح حول ممارسة التمارين الرياضية طوال العام
نتحرق شوقًا للقيام بالتمرين الرياضي، بغية خسارة الوزن الزائد الذي نعاني منه، أو لتنشيط الجسم وجعله أكثر قوةً وفعالية. لكن…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | الرعاية بالجلد والشعر في فصل الشتاء الجاف
بما أن معظم الأمراض الجلدية التي تُصيب الجلد والشعر ترتبط ارتباطًا وثيقًا بشهور فصل الشتاء؛ وذلك بسبب الطقس البارد، وانخفاض…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | أطعمة صحية لاحتفالات نهاية السنة .. كيف تجعلها جزءاً من احتفالاتك
ويتجدد اللقاء مع احتفالات نهاية السنة، ويبدأ التفكير ونحن على مقربة منها في أفضل الطرق للاحتفال بالعام الجديد، ويتضمن ذلك…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | فوائد صحية مبنية على أدلة علميةلمشروب الكفير
تواجهين يومًا مزدحمًا بالأعمال والمواعيد والجداول التي تحتاج لإنهائها، لكنكِ لا تملكين الوقت الكافي لتناول وجبة مُغذية بوقت قليل؟ معضلةٌ…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | تأثيرات سلبية خطيرة للحزن الجماعي .. الدكتورة رنا الجمال تقدم لنا وصفة النجاة
من الطبيعي أن نشعر بالحزن خلال مسيرة حياتنا، ومن الطبيعي أن تستجيب مشاعرنا له سلباً، باعتباره ألماً نفسياً يترتب عليه…
أكمل القراءة »
